고소영, 여행 중 3kg 찌자 바로 ‘이것’ 시작…나잇살 없는 비결?
배우 고소영(53)이 여행 중 찐 살을 빠르게 뺐다. 고소영은 지난 7일 자신의 유튜브에 올린 일본 여행 영상에서 “요즘…
나잇살
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![[신간] 40대 이후 체중 증가...'나잇살'이 아니라 경고였다](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/07/unnamed-file-49.jpg "[신간] 40대 이후 체중 증가...'나잇살'이 아니라 경고였다")
[신간] 40대 이후 체중 증가...'나잇살'이 아니라 경고였다
"예전보다 딱히 많이 먹지도 않는데, 왜 이렇게 살이 안 빠지지." 마흔을 넘긴 사람이라면 한 번쯤 스스로에게, 혹은 가족…
나잇살은 ‘변명’일 뿐이다. 사실일까?…50대에 나타난 몸의 변화가?
결론부터 말하면 '나잇살'은 살 찐 사람의 변명일 수 있다. 나이 들었다고 누구나 허리가 두터워지고 뱃살이 나오지 않는다. 이는…
-8kg 박지윤, 나잇살 걱정 없이 수영복 입는 비결?… “‘이 음식’ 좋아”, 이유는?
방송인 박지윤(47)이 건강에 좋은 음식과 꾸준한 운동으로 날씬한 체형을 유지해 눈길을 끈다. 박지윤의 최근 자신의 소셜미디어에 ‘난 항상…
“탄수화물 줄이기 어렵다면”…중년 뱃살 관리에 ‘이 채소’ 활용하세요
살을 빼려고 밥을 반으로 줄였더니 금방 배가 고프고 자꾸 입도 심심해진다. 참다못해 빵이나 과자를 집어 먹거나 다음 끼니에…
나잇살 빼고 싶다면…‘이것’ 국으로 끓이지 말고 무쳐 드세요
젊을 때는 며칠만 덜 먹어도 금방 빠지던 뱃살이 어느 순간부터는 꿈쩍하지 않는다. 식사량을 줄여도 체중계 숫자는 그대로고, 허리둘레는…
‘46kg’ 한혜연, 나잇살 쏙 빠지고 마른 비결?… “굶지 말고 ‘이렇게’ 먹어야”
스타일리스트 한혜연(54)이 살이 찌기 쉬운 중년기에 오히려 체중 감량에 성공한 모습으로 눈길을 끈다. 한혜연은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘점심…
‘나잇살 없는 50대’ 오나라, 가녀린 팔뚝 비결?… “안 굶고 ‘이렇게’ 먹어”
배우 오나라(51)가 다양한 채소로 만든 샐러드로 맛있게 먹고 체형도 날씬하게 관리했다. 오나라는 최근 소셜미디어를 통해 “샐러드 2개 먹어도…
54세 심은하, 푸근해진 근황…‘이 부위’ 나잇살이 부른 진위 논란?
은퇴한 배우 심은하(54)의 근황이 눈길을 끌었다. 지난 5일 온라인커뮤니티와 스레드 등 소셜미디어(SNS)에 ‘레전드 미모 심은하 54세 근황’ 사진이…
나잇살 두툼해지고 근육은 계속 줄더니…혈당 스파이크, 염증에 어떤 변화가?
나이가 들면서 찌는 살을 '나잇살'이라 한다. 뱃살, 즉 내장지방은 보기에 나쁠 뿐 아니라 염증 덩어리나 다름 없다. 나이…