“감귤, 효능 많은데 자꾸 배탈나”…‘이것’ 마시고 바로 먹으면 안 좋다고?
새콤달콤한 감귤만 먹으면 유독 배탈이 잘 나는 사람이 있다. 비타민C가 풍부한 감귤은 면역력을 높여주고 피부도 개선한다는데, 왜 먹으면…
귤
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“장에 안좋아” vs “영양분 있어”…귤에 붙은 ‘하얀 실’ 뗄까, 말까?
손바닥이 노랗게 변하도록 감귤을 까먹는 계절이 왔다. 평소 칼질이 서툴러 과일 껍질 깎지 못하는 사람도 손쉽게 상큼한 과즙을…
“겨울엔 비타민C 충분히 섭취해야”...오렌지보다 더 좋은 과일·채소?
겨울철에는 비타민C를 충분히 섭취해야 한다. 이 성분이 감기 예방과 면역력 강화, 피부 건강 유지, 상처 회복 촉진에 좋은…
30대 아이유, 하얗고 투명한 민낯 무슨일?…‘비결’ 뭘까?
가수 겸 배우 아이유(32)가 눈부신 민낯 미모를 뽐냈다. 아이유는 지난 6일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “10월과 11월”이라는 글과 함께 여러…
피 탁해지고 혈관 딱딱하다면… ‘이 음식’, 혈액·혈관 청소에 딱!
중년에 접어들면, 무엇보다 피가 깨끗하고 혈관이 튼튼해야 만병에서 멀어질 수 있다. 혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 늘어나면 혈액과 혈관이 탁해지면서 각종…
자꾸 달달한 게 당겨… 대신 ‘이 음식’ 스트레스 해소에 탁월!
누구나 스트레스를 받게 되면, 가장 먼저 달달한 음식이 당기게 된다. 하지만 과다한 당분 섭취는 잠깐 컨디션을 올렸다가, 금방…
![[건강먹방] "귤, 시원해야 더 달다"...냉장고 넣고 먹어도 될까?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2024/11/gettyimages-1453103962-1-700x467.jpg "[건강먹방] \"귤, 시원해야 더 달다\"...냉장고 넣고 먹어도 될까?")
[건강먹방] "귤, 시원해야 더 달다"...냉장고 넣고 먹어도 될까?
쌀쌀한 날씨가 시작되면서 귤이 제철을 맞았다. 10월부터 1월까지 제철인 귤은 그 자체로도 새콤달콤하지만 더 맛있게 즐기는 방법이 있다.…
"속쓰릴 때 뭐 먹지?"...좋은 음식 VS 피해야 하는 음식
속쓰림은 식사 후 흔히 발생하는 가슴 통증으로, 주로 위산 역류로 생긴다. 만약 자신이 식사 후 자주 속쓰림을 겪는다면,…
피를 맑게, 혈관을 튼튼하게… 혈액, 혈관 청소에 좋은 음식 5
중년이 넘어서면 무엇보다 혈액 혈관 건강에 신경 써야 한다. 혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 늘어나면 혈관 벽에 서서히 쌓이게…
“스트레스 받아서 단것 당길 때…” 대신 건강한 스트레스 해소 식품 5
스트레스는 만병의 근원이다. 기분 문제를 넘어서 건강까지 해칠 수 있기 때문이다. 수면 부족은 물론이고, 식탐으로 체중이 증가하면서 심장질환…