“운동 시간 없다는 핑계만?”… 자투리 시간에 ‘이것’만 잘해도 살 빠져!
겨울이 되면 활동량이 줄고 체온까지 떨어져, 과식과 운동 부족이 체중 증가로 이어지기 쉽다. 운동 시간을 따로 만들기 어렵다는…
겨울_추위
3,536 개의 기사가 있습니다.
57세 김선경, 날씬한 비결은 매일 하는 ‘이것’?…러닝만큼 좋다고?
배우 김선경(57)이 건강과 몸매 관리 비결을 밝혔다. 김선경은 지난 10일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연해 일상을 공개했다. 영상에서 김선경은…
‘거칠거칠’ 발뒤꿈치 각질, 손톱깎이로 제거해도 괜찮나?
건조한 겨울철에는 발뒤꿈치에도 각질이 두껍게 쌓이고 심한 경우 갈라져서 통증을 일으키기도 한다. 이러한 증상을 ‘발뒤꿈치 각화증’이라고 하는데, 원인은…
“손발이 왜 얼음장?”…수족냉증도 병, ‘이 습관’으로 속부터 따뜻하게!
겨울만 되면 손끝, 발끝이 얼음처럼 차가워지고, 사무실에서도 두꺼운 양말을 신어야 버티는 사람들도 있다. 난방을 틀어도 몸의 말단 부위부터…
회식 많은 연말...‘이런 채소들’ 챙겨 먹으면 도움이?
비와 눈이 오락가락하는 변덕스러운 날씨. 면역력이 떨어지면서 여기 저기 감기에 걸리는 사람이 많아지는 시기다. 이런 저런 모임이 많아지는…
겨울에 더 많아지는 눈병..눈 건강 유지에 좋은 식품은?
추운 날씨로 인한 면역력 저하로 건강 이상을 호소하는 사람들이 많아졌다. 특히 눈은 다른 신체 부위보다 민감하기 때문에 겨울철…
“케이크 먹고 싶은데 혈당 걱정”… ‘이 원칙’ 지키면 된다고?
곳곳에서 크리스마스 캐럴이 들리는 계절이다. 크리스마스는 추운 겨울 날씨를 잠시 낭만으로 잊게 하는 날이다. 오랜만에 가족이나 연인, 친구와…
‘이것’ 즐겨 마시는 노인들...85세 넘었는데도 뇌가 생생해
마시는 차는 정신을 맑게 하고, 피로를 해소하며 신진대사를 촉진하는 효능이 있다. 또한 항산화 작용, 심혈관 질환 및 암과…
목요일(11일) 날씨, 곳곳에 눈비 최저기온 1℃… 일주일 만에 폭설 올까?
목요일은 전국이 흐리고 곳곳에 눈이나 비가 내릴 전망이다. 기상청에 따르면 11일 아침 최저기온은 1∼9℃, 낮 최고기온은 7∼17℃로 예보됐다.…
겨울철 필수품 가습기, 어디에 둬야 할까?
겨울철 실내 공간의 필수품 중 하나는 가습기이다. 건조한 공기로 인한 호흡기 질환을 예방하기 위해서다. 그렇다면 가습기를 어디에 두는 것이 가장…