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흡연

염증과 산화 줄이고, 인슐린 감수성 개선 효과

건강뉴스

혈당 조절 잘하고 당뇨병 막으려면…“‘홀짝홀짝’ 차를 즐겨라”

매일 차를 마시면 혈당 수치의 균형을 유지하고 비만과 가장 밀접한 관련이 있는 질병의 하나인 제2형 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 호주 애들레이드대 의대 연구팀에 따르면 어떤 종류의 차든 당뇨병 전 단계나 당뇨병 확률을 낮추지만 특히 흑차는 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다. 흑차를 매일 마시는 사람들은 차를…

“기본을 챙기자"... 염증 누그러뜨리는 데 좋은 음식 꽤 많아

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염증 확 잡아주는…‘기적의 음식’ 혹시 없을까?

염증을 일으키거나 누그러뜨려준다는 음식에 관한 콘텐츠가 매일 쏟아진다. 건강 전문가들은 염증이 몸에 끔찍한 결과를 빚을 수 있다고 경고한다. 하지만 염증과 관련된 음식이 누구에게나 똑같은 결과를 내지는 않으며, 급성(단기적) 염증이 아니라 만성(장기적) 염증이 건강에 정말 해롭다고 미국 과학문화포털 ‘스터디파인즈(Studyfinds)’가 최근 보도했다.…

중증 황반변성 가능성…시력 회복 거의 불가능

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“물체가 휘어 보여”…내 눈에 무슨 일이?

60대 초반의 A씨는 최근 친구와 몇 년 만에 바둑을 두었는데, 바둑판 줄이 휘어 보이고 직선에 톱니 같은 것이 나타나는 증세로 안과 진료를 받았다. 세극등 검사와 안저 촬영 등을 실시한 결과 망막의 중심부인 황반에 아주 작은 물방울 같은 것이 보이고 표면이 불균일하고 세포의 퇴화 흔적 등이 나타났다. 실명을 초래하는 주범인 황반변성이다. 황반은 눈…

췌장 염증이 암으로... 음주 중 흡연, 상승 작용 일으켜

건강뉴스

췌장 망가지는 최악의 생활 습관은?

췌장염은 생명에는 지장이 없으나 암은 치명적인 병이므로 철저한 감별 진단이 필요하다. 음주-고지혈증 등이 원인인 급성 췌장염은 췌장암과 관련이 없다.

브루스 스프링스틴 올해 모든 공연 취소, 소화성 궤양 치료 중

건강뉴스

美국민가수 모든 공연 취소…소화성 궤양 때문에?

미국의 유명 싱어송라이터 브루스 스프링스틴이 올해 예정된 모든 콘서트를 취소한 것으로 알려지면서 그 이유에 관심이 쏠리고 있다. 'The Boss'라는 별명을 가진 브루스 스피링스틴은 영국의 폴 매카트니와도 비견될 정도로 미국 대표적인 국민 가수이자 대중문화를 이끈 전설의 음악가이다. 그의 인스타그램에는 “브루스 스프링스틴은 지난 몇 주 동안…
건강뉴스

나는 ‘심장 건강’ 괜찮을까?… 위험신호 체크리스트 확인!

매년 9월 29일은 세계심장연맹(WHF)이 심혈관질환에 대한 경각심을 높이고, 인식을 개선하기 위해 제정한 ‘세계 심장의 날’이다. 심장과 심장에 영향을 받는 혈관계에 문제가 발생한 심혈관질환은 전 세계적으론 사망 원인 1위, 국내에선 2위에 해당한다. 심혈관계 질환의 주요 원인은 가족력, 노화, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연 등을 꼽을 수 있다.…

38도 이상의 열, 5일 이상 통증 지속될 땐 진찰 받아야

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목구멍이 ‘따끔따끔’…인후염 원인과 대처법

아침저녁 기온이 뚝 떨어졌다. 날씨가 선선해지면 목이 아픈 사람이 늘어난다. 많은 사람이 목이 아프면 목감기를 의심하지만 그 원인은 다양하다. 목이 아프다는 건 염증, 인후염이 있다는 이야기다. 인후염의 원인이 다양한 만큼 치료법도 달리해야 한다. 전문가들은 “인후염의 원인은 감염과 비 감염으로 나눌 수 있다”고 말한다. 감기 같은 바이러스,…

흡연, 음주, 뜨거운 음료, 위식도 역류... 식도암 발병 위험 높아진다

건강뉴스

뜨거운 커피? 식도 망가지는 최악의 습관 2가지

위산이 역류하는 위-식도 역류 질환이 더 나빠지면 식도염에 이어 점막 손상이 악화되는 '바렛 식도'가 생긴다. 이는 식도암의 전 단계로 암의 발병 위험이 30~40배 증가한다.

암 중 사망률 4위

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사망률서 위암 제친 췌장암…발병원인 30%는 결국 ‘이것’

췌장암 사망률이 위암을 처음으로 추월했다. 21일 통계청이 발표한 ‘2022년 한국인 사망원인 통계’에서 두드러진 것 중 하나는 췌장암의 빠른 증가세다. 지난해 국내 암 사망률(10만 명당 사망자 수)은 162.7명으로, 전년보다 1.6명(1%) 증가했다. 암 가운데 사망률이 높은 것은 폐암(36.3명), 간암(19.9명), 대장암(17.9명),…

미국 노스캐롤라이나 대학 종합 암센터 연구 결과

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치과 제대로 안갔더니…’두경부암’ 생존율 2배 차이

구강 건강이 두경부암 생존율에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 두경부암이란 뇌아래에서부터 쇄골 사이에 위치한 두경부 조직에 발생하는 암을 말한다. 구강암, 후두암, 인두암, 침샘암, 설암 등이 이에 속한다. 두경부암은 예후가 안 좋은 편이다. 두경부암 환자 중 65%가 초기 진단할 때부터 진행된 국소 진행성 두경부암인 경우가 많고, 이미…

죽상동맥경화증 예방과 관리부터 출발

건강뉴스

‘이것’한 다음날 심장 부담 최고조…심장병 막는 생활습관은?

50대 초반의 직장인 A씨는 최근 ‘심혈관(심장혈관)조영술’을 받았다. 평소 가슴 중앙 부위가 약간 답답하고 뭔가 조이는 느낌이 있었는데, 그날은 식은땀을 흘릴 정도로 2~3분 전전긍긍했기 때문이다. 검사 결과 심장혈관(관상동맥) 중 1개가 80%가량, 하나는 50% 정도 막힌 것이 발견됐다. 죽상동맥경화증이 상당히 진행돼 있었다. 의사는 일단 많이…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

폐암 84%가 60대 이상…금연 말고도 지켜야 할 것은?

화요일인 오늘(26일) 전국이 흐리고 비가 오겠다. 아침 최저기온은 17~22도, 낮 최고기온은 27도로 예상된다. 가을비의 영향으로 서울 낮 최고기온은 22도에 머무르며 종일 쌀쌀하겠다. 원활한 대기 확산으로 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’ 수준이겠다. 오늘의 건강= 폐암은 폐에 발생한 악성 종양으로, 전체 암종 중 사망률이 가장 높다.…