상처가 잘 낫지 않는다?… 의외로 ‘이 병’일 수도
당뇨병은 혈액 속 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환으로, 단순히 혈당만 상승하는 것이 아니라 잘 조절하지 않으면 시간이 지날수록 많은 합병증을 유발해 관리가 필요한 질병이다. 발병 원인은 매우 다양하고 복합적이지만 생활 속 의외의 신호를 통해 당뇨병을 의심해 볼 수도 있다.
다음(多飮),…
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혈당
[건강당당] 당뇨인 10명 중 8명이 먹는 ‘메트포르민’… 노화 방지도?
당뇨병 치료에 사용되는 처방약 메트포르민은 오래전부터 약재로 사용되던 ‘프랑스라일락’에서 추출한 구아니딘(guanidine)으로 합성한 물질이다. 이후 다양한 연구를 통해 그 안전성과 우수성이 입증돼 국내 당뇨인의 80%가 복용하고 있는 ‘믿고 먹는 당뇨병의 1차 치료 약제’로 널리 사용되고 있다.
메트포르민은 100년…
잠 잘 자면 혈당도 내려가… ‘이것’ 덕분 (연구)
잠을 푹 잘 자면 혈당 조절하는데 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 숙면하는 동안 나오는 뇌파 덕분이다.
미국 캘리포니아대 수면 과학 센터 연구원인 뵤마 샤 교수팀은 피실험자 647명을 대상으로 하루 종일 수면다원검사(Polysomnography)를 시행한 데이터와 다음날 아침 포도당 및 인슐린을 측정한 수치를 분석했다. 그 후 1,996명의…
본격 휴가철… 휴식이 몸에 미치는 영향 8가지
본격적인 휴가철이다. 전국 곳곳에 장마 홍수로 인한 피해 소식으로 휴가 전에 마음이 먼저 무거워지는 것도 사실이다. 그럼에도 1년에 한번 가장 길게 쉴 수 있는 여름 휴가를 놓칠 수는 없는 일. 쉬지 않고 학업과 업무에 열중하다 일주일 정도의 휴식을 갖는 일은 건강상에 많은 이점을 준다.
그렇다고 휴가를 혼자 TV 시청, SNS 활동하는데 보내고,…
[건강당당] 당뇨에 우울증까지? 치료와 예방법
우울증은 슬프거나 우울한 감정이 2주 이상 지속되며, 개인의 일상이나 사회생활에도 문제를 일으키는 상태를 말한다. 심각한 스트레스를 받게 만드는 특정 사건이나 상실 등으로 인해 발생하는 경향이 있다. 우울증은 환자의 약 70%가 자살 충동을 겪을 만큼 위험한 병이다.
일반인이 일생을 살다가 우울증에 걸릴 수…
아스파탐 유해성 논란… 설탕보다 200배 단 ‘스테비아’는 안전할까?
인공감미료인 아스파탐에 대해 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에서 인체 발암가능물질로 분류했다. 아스파탐에 대해 유해성 논란으로 인해 덩달아 천연감미료 사용에 대한 소비자들의 불안감도 커지고 있다. 최근 들어 천연감미료로 각광을 받는 성분은 '스테비아'다.
스테비아는 스테비아 리바우디아나 베르토니라는 파라과이 국경지대가 원산지인 국화과 식물에서…
고혈압·당뇨 있다면 ‘이때’ 운동하세요
바쁜 현대 사회에서 시간을 내서 운동을 하는 일이란 쉽지 않다. 특히 직장인 같은 경우 이른 오전시간이나 퇴근 후 저녁 시간을 내서 운동을 해야 하기에 더욱더 실천이 어렵다. 운동을 해야 한다는 강박 때문에 무턱대고 새벽시간이나 밤 늦은 시간에 운동을 하는 경우도 있다.
▲새벽 운동과 야간 운동
운동을 할 때 자주 나오는 질문 중 하나는, ‘하루…
일반인 대비 위험 최대 3배 이상 차이
당뇨환자 ‘이것’ 하면…간암 발병률 무섭게 치솟아 (연구)
공복혈당 수치가 높은 사람은 건강한 사람보다 음주 시 간암 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨 환자는 물론 전당뇨 단계에 있는 사람도 간암 예방을 위해 더욱 철저한 금주를 실천해야 할 것으로 보인다.
국가암등록통계에 따르면, 간암은 우리나라에서 7번째로 많이 발생하는 암이다. 환자 10명 중 6명이 5년 이내 사망할 만큼 예후가 좋지 못하다.…
삶아 먹으면 더 좋은 감자, 조심해야 할 사람은?
장마철 많이 먹는 음식 중 하나인 감자는 칼륨, 비타민C, 섬유질과 같은 많은 필수 영양소를 제공한다. 또 저항성 전분도 포함돼 있어 건강한 장을 유지하는 데 도움이 된다.
하지만 이러한 감자도 어떻게 조리해서 먹느냐에 따라 약이 되기도 하고, 독이 되기도 한다.
미국 식품 영양 매체인 잇팅웰(EatingWell)은 감자의 건강 조리법에 대해…
폭염에 당분 섭취 증가… 여름철 혈당 관리 방법은?
후덥지근한 여름 날씨가 이어지면서 혈당 관리에도 비상이 걸렸다. 갈증으로 시원한 탄산음료와 달콤한 과일을 많이 찾게 되고, 이로 인해 높아진 혈당으로 소변량이 늘며 또다시 갈증이 심해지는 악순환에 빠질 수 있기 때문이다. 또 수분이 많이 배출되면 체내 혈당이 올라가기 쉽다.
여름철 혈당 관리를 위해서는 당 함량이 높은 음료 대신 되도록 물이나 오이로…
다파글리플로진-시타글립틴 성분 복합제...SK케미칼, 생산 및 공급 담당
당뇨약 포시가 복합제 ‘시다프비아’ 국내 허가…AZ·SK케미칼 합작
한국아스트라제네카는 당뇨약 포시가 복합제 '시다프비아(다파글리플로진 10mg+시타글립틴 100mg)'정이 식품의약품안전처로부터 만 18세 이상 성인의 제2형 당뇨병 치료제로 허가를 받았다고 5일 밝혔다.
시다프비아는 SGLT-2 억제제 계열 '다파글리플로진(제품명 포시가)’과 DPP-4 억제제 계열 ‘시타글립틴(제품명 자누비아)’을 섞은 복합제로…
규칙적인 생활습관과 식단 유지... 탈수에 유의해야
여름철이 무서운 당뇨 환자… 특히 주의해야 할 것은?
혈당이 일정 수준 이상 높은 상태가 지속되는 당뇨병은 흔하면서도 무서운 병이다. 대한당뇨병학회의 2020년 조사 기준으로 국내 30세 이상 성인 6명 중 1명이 당뇨를 앓고 있을 정도다. 무더위로 덥고 지치기 쉬운 여름날은 당뇨병 환자들이 건강 관리에 특히 주의를 기울여야 한다.
여름철 당뇨병의 대표 증상으로 ‘삼다(多)증’이 있다. 물을 많이…
혈당 50mg/dl 이하가 저혈당…초콜릿은 지방 많아 당수치 느리게 올려 위험
당 떨어졌다는 핑계로 초콜릿 먹는다고?
흔히 집중력이 떨어지거나 일이 잘 안풀릴 때 '당 떨어졌다'는 말을 한다.
실제로 당이 모자라기 때문에 몸에서 보내는 신호일 수 있지만, 구체적인 증상을 물으면 대부분은 제대로 답하지 못한다. 이로 인해 대부분의 '당 떨어졌다'는 말을 하는 것은 휴식과 단 것과 같은 간식 섭취가 필요한 상황에서 나오는 것과 동일시되고 있다.
우리가 흔히 '당이…
[노윤정 약사의 건강교실]
여름 제철 과일, 적게 먹어야 하는 사람은?
복숭아, 자두, 수박, 체리, 포도, 블루베리, 참외. 대표적 여름 제철 과일이다. 제철 과일의 장점은 자연의 흐름에 맞춰 생산되는 만큼 맛도 좋고, 여느 때보다 생산량이 많아 가격도 저렴하다. 그래서 평소 과일을 좋아하는 사람은 맛있는 과일이 넘치는 여름을 기다린다. 건강한 사람이야 특별히 과일 섭취량에 신경 쓰지 않는다. 그러나 과일 섭취량에 영향받는…
[조아라 대동병원 내분비내과 과장]
식후 급격히 상승하는 혈당 스파이크를 잡아라
최근 미국 워싱턴대학교 보건계량분석연구소 연구팀은 국제 유명 학술지인 ‘란셋’을 통해 2050년 전 세계 당뇨병 환자가 13억 명에 이를 것으로 전망했다. 이 수치는 현재 당뇨병 환자 수의 두 배이다.
유엔이 발표한 전 세계 인구 추이를 보면 현재 인구가 80억 명을 넘어섰고 2050년에는 97억 명에 도달할 것이라 한다. 2050년이 되면 전 세계…
아이센스 덱스콤 등과 협약통해 연속혈당측정기와 스마트폰 연계된 당뇨관리
600만 당뇨환자를 잡아라 …카카오헬스케어의 ‘혈당관리 서비스’는?
당뇨 환자와 당뇨 고위험군이 2000만 명 이상으로 추정되는 가운데 국내 최대의 메신저 플랫폼인 카카오가 자회사인 카카오헬스케어를 통해 연속혈당측정기와 연계된 혈당관리 서비스를 4분기에 출시한다.
당뇨병 진단기준은 △단식 8시간 후 공복 혈당이 126mg/dL 이상인 경우 △식후 2시간 혈당이 200mg/dL 이상인 경우…
갑자기 ‘혈당’ 급상승시키는 뜻밖의 원인 9
달콤한 음료와 과자 등 혈당을 급상승시키는 대표적인 것이 바로 당분과 탄수화물 식품이다. 하지만 누구나 예상할 만한 당분과 탄수화물 식품 외에도 혈당을 급상승시키는 것들이 있다. 바로 수면 부족, 아침 건너뛰기, 지방 많은 음식 등 뜻밖에 혈당을 급상승시키는 생활방식이나 환경 변화들이다. 혈당을 급상승시키는 뜻밖의 원인 9가지를 알아본다.
◆ 수면…
미 자회사 뉴로보, GLP-1 유사체 '세마글루타이드' 대비 우수한 체중감소 효과 확인
동아에스티, 美 당뇨학회서 비만치료제 전임상 연구데이터 발표
동아에스티(대표이사 사장 김민영)와 미국 신약개발 자회사 뉴로보 파마슈티컬스는 6월 23일부터 26일까지 미국 샌디에이고 컨벤션센터에서 개최되는 제83회 미국 당뇨학회(ADA, American Diabetes Association)에서 비만치료제 ‘DA-1726’ 관련 2건의 포스터 발표 및 구두 발표를 한다고 14일 밝혔다.
미국 당뇨학회는 세계에서…
걱정 근심이 많으면 몸은 ‘이렇게’ 반응한다
"휴~~ " 걱정을 많이 하면 자신도 모르게 숨을 더 깊게 쉬거나 더 자주 쉬게 된다. 보통 큰 문제가 아니지만 천식, 폐질환 등과 같이 이미 호흡과 관련된 문제가 있는 사람에게는 악화 요인이 될 수 있다.
누구나 걱정거리 한 두 개씩 안고 살지만 이러한 심리적 불안감이 신체에 미치는 영향은 적지 않다. 단순히 한숨을 쉬는데서 오는 호흡 불안정부터…
[건강당당] 탄수화물·단백질·지방이 혈당에 미치는 영향
당뇨식은 혈당관리 뿐만 아니라 비만, 고혈압 등 다른 건강 문제에도 이로운 ‘건강식’이다. 핵심은 혈당이 너무 출렁이지 않도록 균형있고 알맞은 양을 제때에 먹는 것. 그렇다면 3대 영양소로 꼽히는 탄수화물, 단백질, 지방이 혈당에 어떤 변화를 불러일으킬까?
탄수화물을 먹고 1~2시간 정도가 지나면 우리 몸의…