여주, 계피도...당뇨병 환자들이 주의해야 할 보충제
건강을 위해 이런저런 보충제를 섭취하는 사람들이 많다. 조사에 따르면 미국의 경우 성인의 약 75%가 보충제를 사용한 적이 있다.…
항산화
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췌장에서 혈당 조절 호르몬 많이 나오더니 “체중 증가”…밥 먹을 때 피해야 할 ‘이 음식’은?
당뇨병 '전 단계' 인구가 폭발적으로 늘고 있다. 식습관, 운동에 신경 쓰지 않으면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에…
“빵 먹고 10kg 쪄”…이혜성, 푹 빠진 ‘다이어트 빵’ 뭐길래?
아나운서 출신 방송인 이혜성이 직접 만든 ‘다이어트 빵’을 선보였다. 이혜성은 지난 15일 방송된 K-베이커리 서바이벌 MBN ‘천하제빵’ 2라운드…
달달한 라테 대신 블랙커피...먹던 음식 바꿨더니 살빼기 많이 쉬워졌네
날씬한 몸매를 가지려면 섭취 칼로리를 줄여야 하는 등 엄청난 노력이 필요하다. 이 때문에 그동안 먹어오던 음식 중에 어떤…
“올리브유라고 다 같지 않아”⋯지방의 ‘질’이 더 좋은 올리브유는?
올리브유는 많은 이들이 찾는 ‘좋은 기름’ 중 하나다. 올리브유에 풍부한 폴리페놀·비타민 E와 같은 항산화 성분은 심혈관질환 예방에 도움을…
이런 음식 얼마나 자주 먹고 있나요?...혈압 낮추는 데 좋은 식품 10가지
고혈압은 성인에서 수축기 혈압(최고 혈압)이 140이상이거나, 이완기 혈압(최저 혈압)이 90 이상일 때를 말한다. 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그…
“신체 나이 42세라더니”...60세 조갑경, 눈 붓고 관절 튀어나온 이유, '이것' 탓?
가수 조갑경이 60세를 앞둔 나이에 신체 나이 42세 판정을 받아 화제를 모았다. 최근 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연한…
몸속 독소 씻어내고, 기분 끌어올리고...‘이런 음식들’ 먹으면 몸과 마음 다 달라져
맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아진다. 음식을 적절히 잘 먹으면 별로 운동을 하지 않고도 지방을 태울 수 있고, 그…
“이 얼굴이 46세?”…이정현, 도자기 피부 비결은 ‘이 차’?
가수 겸 배우 이정현(46)이 뽀얗고 매끈한 피부 비결을 밝혔다. 이정현은 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(‘편스토랑’)에서 아침 피부 관리…
“10년간 재혼 왜 안했겠나” 서동주 ‘이것’ 실패 때문?…무슨 일이길래
방송인 서동주가 난임 사실을 털어놨다. 최근 서동주는 자신의 유튜브 채널에 난임 여성을 위로하는 영상을 올렸다. 영상에서 그는 난임…