‘18kg 감량’ 배기성, 요요 막으려 ‘이 운동’…“유지가 더 어려워”
그룹 캔의 배기성(53)이 다이어트 후 체중 유지를 위해 구슬땀을 흘렸다. 배기성은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 “살 빼는 것보다…
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"76kg 감량 성공, 다른 사람 됐다"… 30대 여성 다이어트 비결은?
초고도비만이었지만 무려 76kg 감량에 성공해 다른 사람이 된 영국 30대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선에 따르면 잉글랜드…
아침에 두부, 저녁에 닭고기 꾸준히 먹었더니…중년의 몸에 변화가?
중년의 몸은 요동친다. 매년 근육의 감소가 두드러지고 주요 질병이 생기기 시작한다. 나쁜 생활 습관이 오래 누적된 탓이다. 당뇨병도…
청년층 3명 중 1명 매일 ‘배달·포장’ 먹는다… 질병 위험은?
퇴근하고 오늘 뭐 먹지? 하는 고민이 될 때면 배달 앱을 키는 상황이 늘고 있다. 우리나라 청년층 3명 중…
집밥 먹는 사람 갈수록 줄고 “운동은 싫어”…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
배달·포장 음식은 간편하다. 요리 과정이 필요한 집밥보다 시간을 절약할 수 있고 맛도 좋다. 하지만 집밥은 스스로 식재료를 선택해서…
곁에 두고 자주 먹으면...콜레스테롤 낮추는 데 좋은 식품들
일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높으면…
홍진경, 아침부터 ‘이 음식’ 먹고 댄스 삼매경…“다이어트에 좋아”
모델 출신 방송인 홍진경(48)이 발리에서도 건강한 일상을 보내는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 홍진경의 발리 여행기가…
50대 문정희, 납작배 비결은 두유에 ‘이것’ 한 스푼?…“30년 변비 싹”
배우 문정희(50)가 장 건강을 강조했다. 문정희는 최근 방송된 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’에서 신체 나이 30대를 자랑하는 건강 비법으로 “좋은…
아침에 가장 먼저 ‘이것’ 먹었더니…혈당·체중에 변화가?
혈당이 높거나 당뇨병 전 단계의 경우 과일 먹는 것이 부담스럽다. 채소와 달리 당(탄수화물)이 꽤 들어 있기 때문이다. 그러나…
“맛있는데 부기 쏙 빠져”…40kg대 화사, 늘씬한 비결은 ‘이 차’?
가수 화사가 즐겨 마시는 차를 소개했다. 지난 15일 매거진 W코리아 유튜브 채널에 화사의 ‘인마이백’ 영상이 게재됐다. 화사는 가방…