“확 달라졌네” 문근영, 살 빼고 브이라인 되찾아…비결은?
배우 문근영이 살이 쏙 빠진 근황을 공개했다. 최근 문근영은 자신의 소셜미디어에 “머리 말리다가 기분 좋아서 오랜만에 셀카”라는 글과…
유산소
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에일리 “남편에게 미안해” 임신 실패에 눈물 뚝뚝…‘이것’ 때문이라고?
에일리가 2세 준비를 위해 노력 중인 근황을 전했다. 최근 에일리의 유튜브 채널에는 ‘기적이 찾아오길 바라며…최상의 몸상태를 위한 관리…
“목 두꺼우면 심장병 위험”...목 둘레, 男 43㎝ 女 ‘이만큼’ 넘으면 안 좋다고?
체질량지수(BMI)보다 더 간단하면서도 심혈관 질환 위험을 가늠할 수 있는 새로운 신체 지표로 ‘목 둘레’가 제시됐다. 영국 킹스턴대 아메드…
늘 피곤하고, 힘도 떨어지고...“몸속에 만성 염증” 알리는 적신호
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 방어적 반응이다. 급성 염증과 만성 염증으로 나뉘는데, 이 중 만성…
‘이렇게 날씬했나’ 홍현희, 16kg 감량 비결?…“‘이 운동’으로 요요 없어”
개그우먼 홍현희(43)가 건강한 체중 감량으로 주목받고 있다. 16kg 감량 성공 후에도 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동으로 날씬한 체형을…
46세 팝핀현준, 56.7kg 체중에 갈비뼈 앙상…20대 몸무게 유지 비결은?
댄서 팝핀현준(46)이 앙상하게 마른 몸매를 공개했다. 최근 팝핀현준은 자신의 SNS에 “56.7kg, 체중 관리 성공적!”이라는 글과 함께 사진을 게재했다.…
“굶어도 안 빠졌는데” 윤진이, 46kg 성공…확실한 비결 2가지?
배우 윤진이(35)가 출산 후 다이어트에 성공한 근황을 공개했다. 최근 윤진이는 자신의 유튜브 채널에 ‘산후관리 비법’을 올렸다. 그동안 노력해도…
매일 계단으로 2개 층 올랐더니...체중 감량 돕는 최고의 운동은?
체중 감량, 즉 몸무게를 줄이려면 식습관을 바꿔야 할 뿐만 아니라 운동 루틴을 강화해야 한다. 전문가들은 “체중 감량을 위해서는…
“부기 쏙 빠져” 엄지원, 중요한 날 꼭 하는 ‘작은 얼굴’ 비결?
배우 엄지원(47)이 중요한 날 얼굴 부기를 관리하는 비결을 공개했다. 최근 엄지원은 한 예능을 통해 시상식 날 아침에 부기를…
달걀·고등어 등 단백질의 또 다른 효과…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
여전히 단백질 열풍이다. 근육 강화를 위해 달걀, 육류, 고등어 등 단백질 식품뿐만 아니라 공장에서 만든 보충제까지 먹는 사람이…