다리까지 저릿…중년 위협하는 허리 디스크 원인 4가지
중년이 되면 허리 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 특히 운동 부족과 과체중은 척추에 부담을 주어 허리 건강을 위협한다. 가벼운 요통으로 시작한…
운동
21,461 개의 기사가 있습니다.
볼록한 배, 비만 진단 받았는데… “10kg 종양 발견” 충격 결과 보니
수년간 급격히 배가 불러와 비만과 임신으로 오인 받았던 미국 여성의 복부에서 거대 종양이 발견된 사연이 전해졌다. 영국 매체…
두부는 ‘이것’과 먹어야 한다…맛과 영양 모두 잡은 밥도둑 궁합은?
두부는 열량이 낮고 단백질이 풍부한 건강 식품이다. 두부는 굽거나 양념에 조려 먹는 등 활용법이 다양하지만 특정 식재료와 함께…
밥, 면 먹을 때 식탁 위의 ‘이 음식들’… 혈당 스파이크 현상 억제하는 이유는?
당뇨병 전 단계 등 '고위험군'은 혈당 관리에 신경이 쓰인다. 집에서는 혈당을 천천히 올리는 잡곡밥, 반찬을 먹을 수 있지만…
전당뇨인 사람에게 월 6만원씩 주며 ‘과채 처방’했더니…이런 변화가?
동양에는 식약동원(食藥同源)이라는 말이 있다. '음식과 약은 그 근원이 같다'는 뜻이다. 서양에도 ‘음식이 곧 약이다’(Food as medicine 또는 Food…
“피곤하고 살찌는데 나도 갑상선 질환?” 먼저 확인할 5가지
‘나도 갑상선에 문제가 있는 건가?’ 요즘 극도의 피로 증상으로 갑상선 관련 질환을 의심하는 사람들이 많다. 갑상선 기능 저하증의…
“고독은 위험해” 1인가구, 65세 전 사망할 가능성 27% 높다?
1인 가구는 다인가구에 비해 조기 사망 위험이 유의미하게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 국내 1인 가구 비율은 가파르게 증가하고…
"1~3달 '이것' 먹으면 혈관 깨끗해져"… 응급의학 전문의 강력 추천한 음식은?
국내 응급의학과 전문의가 약 없이 망가진 혈관을 되돌리는 방법을 공개했다. 지난 1월 30일 유튜브 채널 '증시각도기TV'에 최석재 여의도성모병원…
혈당상승 주범은 ‘이 음식’? 얼마나 높였나 살펴보니…
카카오헬스케어의 파스타 이용자 데이터 분석 결과 자주 먹는 음식 중 혈당을 가장 많이 높인 음식은 짜장밥으로 집계됐다. 카카오헬스케어는…
윤승아, 17kg 빼더니 새해부터 ‘이 음료’ 끊었다…이유 뭐길래?
배우 윤승아가 새해에도 몸매 관리에 집중하는 일상을 공개했다. 최근 윤승아의 유튜브 채널에는 윤승아의 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서…