강민경, 건강하게 살빼는 비결?… “지방 적고 쫀득해” 극찬한 음식 보니
가수 강민경이 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 음식을 추천했다. 강민경은 최근 유튜브 채널에서 ‘과메기 김밥’을 직접 만들어…
영양제
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비타민B12가 우리 몸에 필요한 이유는...어떤 음식 먹어야 얻을 수 있나?
비타민B12는 비타민B 복합체에 속하는 수용성(물에 녹는 성질) 비타민의 하나로 건강에 중요한 역할을 한다. 신경 세포가 정상적으로 작동할 수…
“잡티 없이 환하네” 김혜수, 꼭 챙긴다는 ‘이것’… 동안 비결?
배우 김혜수가 잡티 없이 깨끗한 피부와 동안 외모로 눈길을 끌었다. 김혜수는 최근 자신의 소셜미디어에 편안한 복장의 일상 사진을…
“올겨울 감기 독하다는데”… 비타민C 폭탄, ‘이 과일’ 감기 예방에 특효!
기온이 떨어지면 호흡기 점막이 마르고 면역세포 활동도 둔해져 감기 바이러스에 더 취약해진다. 이때 비타민C는 활성산소를 줄이고 면역 반응을…
박나래가 ‘주사 이모’에게 맞았다는 영양주사, “효과 검증된 것 거의 없어”
방송인 박나래가 ‘주사 이모’로 불리는 지인 A 씨로부터 가정집에서 수액 주사 처치 등 의료 서비스를 받았다는 의혹이 제기되자…
‘이 병’ 불붙인, 배우 권나라…“겨울에는 도전해도 좋아”, 왜?
여성들에게 한번씩 찾아오는 단발병. 진짜 질환은 아니지만 ‘병’이라는 수식어가 붙을 만큼 여성들은 가끔 머리카락을 짧게 자르고 싶다는 생각을…
피부가 푸석푸석...“비타민 권장량 두 배로 먹었더니” 효과가?
하루에 비타민C를 250mg씩 꾸준히 섭취하면 피부 개선 효과가 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 권장섭취량(성인 기준 100mg)의 두 배가 넘는…
걱정 많으면 몸이 이렇게 나쁘게 변해...쓸데없는 근심 날리는 방법은?
누구에게나 걱정은 있다. 그러나 제때 털지 못하고 그 상태로 시간을 보낸다면 건강에도 문제가 발생한다. 몸에 나쁜 영향을 미칠…
이 영양제·보충제 너무 많이 먹었더니…오히려 뼈 손실, 신장 나빠질 수도
최근 건강을 위해 단백질, 비타민 D 섭취에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식뿐만 아니라 보충제, 영양제까지 먹는다. 하지만 권장…
“이게 민낯이라고?” 서효림, 피부 관리 ‘이것’에 집중한다는데…뭘까?
배우 서효림이 피부 관리하는 근황을 전했다. 최근 서효림은 자신의 소셜미디어에 “나 요즘 피부 관리 열심히 받는 여자”라는 글과…