아침에 달걀 먹기 전 마시는 것은?...진한 커피 한 잔 vs 미지근한 물
아침에 일어나면 간단한 양치부터 하는 게 좋다. 자는 동안 꽉 다문 입속에는 각종 세균이 늘어나고 침 부족으로 냄새까지…
스트레칭
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황신혜, "여행 중 먹는게 일상"…‘이 운동’ 꼭 하면서 몸매 관리?
배우 황신혜(61)가 크루즈 여행 중에도 운동을 하는 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘황신혜의cine style’에는 ‘미국&멕시코로 떠나는 인생 첫…
이시영 “한 달 만에 5kg 감량”…‘이 음식’만 먹으면서 운동했다고?
배우 이시영이 한 달 만에 5kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 이시영의 유튜브 채널 ‘뿌시영 Boosiyoung’에는 ‘한달, 눈물의 5kg…
갑자기 실수 잦고 걱정 늘고...정신적 피로에 대처하는 법
정신적 피로가 쌓이면 짜증을 부리는 등 이상한 행동을 하거나 일의 효율이 뚝 떨어진다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’는 정신적 피로의…
신현지 “‘이 운동’ 했더니 부기 하나도 없어”…노폐물 싹 빠진다고?
모델 신현지(29)가 부기 완화에 좋은 운동을 공유했다. 최근 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 ‘탑모델 광고 촬영 직전 부기관리 비밀!’이라는 제목의…
45kg 윤은혜, 비행기서도 ‘이 운동’…부기 빠지고 혈전 막는다고?
가수 겸 배우 윤은혜(40)가 비행기 안에서도 운동을 하는 모습을 공개했다. 그는 최근 한 예능 프로그램에서 데뷔 후 최저…
“말랐는데 고지혈증” 윤혜진, 놀라운 식스팩 …‘이 운동’으로 약 안먹고 관리?
배우 엄태웅의 아내이자 발레리나 출신 윤혜진이 놀라운 복근을 공개했다. 윤혜진은 18일 자신의 SNS 계정에 “이래도 수치 안 떨어진다면,…
"잠 자도 24시간 피곤해?"...작은 습관으로 피로감 떨쳐볼까?
바쁘게 살아가는 현대인들은 피로를 달고 산다. 고단한 일상이 주는 피로감을 줄이려면 어떻게 해야 할까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’…
169cm 윤은혜, "46kg 최저 체중 유지 중"...부기 빼려 '이 운동', 뭐 하길래?
배우 윤은혜가 타고난 운동 신경을 자랑하며 강도 높은 하체 운동을 소화해 눈길을 끌었다. 최근 방영된 MBC '전지적 참견…
부러지고 찢어지고…소중한 무릎, 잘 지키려면?
여러 가지 이유로 무릎을 다쳐 병원에 갈 수 있다. 무릎 뼈가 부러지거나 빠지거나, 무릎 연골이 찢어지는 등 무릎…