“복싱으로, 혈압·혈당·체중 뚝?”...얼마나 해야 ‘일석삼조’ 효과 있나?
경기도 성남시 분당구에 사는 사업가 이해명(68)씨는 요즘도 주 3~4회 하루 1시간씩 체육관을 찾아 복싱을 한다. 그는 중년 이후…
스쿼트
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"50대 몸 맞아?" 군살 없는 팔·다리… 엄정화, 평소 '이 운동'으로 관리한다는데?
가수 엄정화(56)가 서핑을 즐기면서 래시가드 차림의 슬림하고 탄탄한 몸매를 자랑했다. 지난 16일 엄정화 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 엄정화가…
한혜진, 58kg 체중에 “최악이다”…바로 ‘이 운동’ 했다고?
톱모델 한혜진이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 한혜진의 유튜브 채널에는 ‘드디어 돌아온 톱모델의 건강관리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 한혜진은…
47세 하지원, 깡마른 몸매…“역할 위해 ‘이 식단’” 뭘까?
배우 하지원(47)이 ‘뼈말라’ 몸매로 나타났다. 지난 11일 기안84의 유튜브 채널에 게재된 영상에 하지원이 게스트로 출연했다. 기안84는 하지원을 보자마자 “왜…
올림픽 끝났는데 SNS 달구는 '하키 엉덩이'…뭐길래
2026 동계올림픽의 열기가 가라앉은 지금, 스포츠계에서 시작된 트렌드가 SNS를 중심으로 빠르게 확산되고 있다. 그건 바로 '하키 엉덩이(Hockey Butt)'다.…
"3년째 '이 운동' 했더니"… 57세 이승신, 여전히 탄탄한 근육 몸매의 원천?
밴드 봄여름가을겨울의 보컬 김종진의 아내이자 배우로 활동하는 김승신(57)이 즐겨 하는 운동을 소개했다. 김승신은 유튜브 채널 'A급 장영란'에 지난…
우주에서도 ‘쇠질’을? 신개념 헬스기구 나왔다
영국의 한 스타트업이 저중력 상태에서도 근력 운동을 할 수 있는 기구를 개발했다. 우주비행사들의 근손실 등을 예방할 수 있을지…
52세 정혜영 “근육 할머니 되고파”…‘이것’ 들고 운동한다고?
배우 정혜영(52)이 군살 없이 슬림하고 탄탄한 몸매를 자랑했다. 정혜영은 최근 자신의 SNS에 운동하는 모습이 담긴 영상과 함께 “10년…
신민아, 살 찌우는 ‘이 음식’에 푹 빠졌다는데…늘씬한 비결 뭐길래
배우 신민아가 두쫀쿠에 푹 빠진 일상에 대해 언급했다. 최근 신민아는 유튜브 채널 'W KOREA'에 출연해 근황을 전했다. 영상에서…
윤혜진, 갈비뼈 선명한 마른 몸매…‘이 운동’으로 탄력 잡는다?
배우 엄태웅의 아내인 발레리나 출신 윤혜진이 운동하는 모습을 공개했다. 윤혜진은 최근 자신의 SNS에 “해야지 뭐 완료”라는 글과 함께…