원형탈모증, 빠지는 머리도 서러운데 우울증까지 유발?
원형탈모증이 생기면 우울증이나 불안·섭식장애·자살 등 정신 질환을 유발할 수 있어 탈모 진료 단계에서 조기에 선별해 정신 질환을 함께…
수면
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“불 끄고 샤워해볼까”… 숙면비법으로 떠오른 ‘다크샤워링’
“오늘 밤, 욕실 불을 끄고 샤워해보세요.” 최근 소셜미디어를 중심으로 ‘다크 샤워링(Dark Showering)’, 즉 어둠 속에서 샤워하는 것이 새로운…
60대 최수종 “동안·날씬 비결?”...‘이 운동’ 거뜬, 뭘까?
배우 최수종(62)이 날렵한 몸매로 건강을 뽐냈다. 최수종은 지난 9일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(이하 ‘미우새’)에서 배우 최진혁의 집을…
“연인과 사랑의 키스를”...과학적으로 증명된 스트레스 해소법
스트레스를 푸는 방법은 너무나 많아서 무엇이 정말로 도움이 되는지는 불분명하다. 자신만의 스트레스 해소법은 다른 사람에게는 효과가 없을 수도…
요즘 들어 너무 우울하고, 무기력...계절성 정서장애 극복하려면 ‘이것’부터
낮이 짧아지고 기온이 떨어지면서 많은 사람들이 뚜렷한 기분 변화를 느끼기 시작한다. 계절성 정서 장애로 불리는 유형의 우울 증상이…
족발·껍데기, 진짜 효과 있나?...탱탱한 피부 위해 ‘콜라겐’ 제대로 먹는 법
피부 건강의 핵심 성분으로 알려진 콜라겐은 ‘먹는 보습제’로 불린다. 하지만 아무리 많이 섭취해도 체내 흡수율이 낮으면 효과는 미미하다.…
“많이 늙었네” 이런 소리 안 들으려면...노화 막는 데 좋은 음식은?
왠지 울적한 날엔 맵고 자극적인 음식이 당기는 경우가 있다. 매콤한 음식과 탄산음료로 스트레스를 해소하거나, 달달한 디저트와 커피로 기분을…
술과 담배, 건강에 나빠도 스트레스 해소?…뜻밖의 결과 보니
담배를 피우고, 술을 많이 마시고, 운동을 하지 않는 것은 몸만 해치는 것이 아니다. 몸을 망치는 이러한 생활 습관은 정신도 병들게 한다.…
“16세 후 병원 간 적 없는데”…50대男, 안경점서 혈압높다 한 후 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
평소 건강에 자신 있던 51세 영국 남성이 우연한 계기로 뇌종양을 발견한 사연을 공유했다. 영국 매체 미러 등 소개에…
‘33kg 감량’ 김다예, 다이어트 꿀팁 전수…“가장 도움 된 건 공복에 ‘이것’ 먹기”
개그맨 박수홍의 아내 김다예가 출산 후 33kg을 감량한 비결을 공개했다. 8일 박수홍의 유튜브 채널에는 ‘박수홍 아내 김다예 체중…