세균이 장을 편안하게 한다고?...프로바이오틱스 풍부한 식품들
프로바이오틱스(probiotics)는 살아있는 박테리아(세균)와 효모로, 특히 소화기관에 좋은 성분이다. 우리는 보통 박테리아는 질병을 일으키는 것으로 생각한다. 하지만 몸에는 좋은…
뼈
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57세 김선경, 날씬한 비결은 매일 하는 ‘이것’?…러닝만큼 좋다고?
배우 김선경(57)이 건강과 몸매 관리 비결을 밝혔다. 김선경은 지난 10일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연해 일상을 공개했다. 영상에서 김선경은…
운동하는 사람과 잘 하지 않는 사람 차이는?...연령별 운동법도 달라
운동은 질병 없는 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다. 성인은 평균적으로 일주일에 150분 정도 신체 활동을 해야 건강한 삶을…
회식 많은 연말...‘이런 채소들’ 챙겨 먹으면 도움이?
비와 눈이 오락가락하는 변덕스러운 날씨. 면역력이 떨어지면서 여기 저기 감기에 걸리는 사람이 많아지는 시기다. 이런 저런 모임이 많아지는…
“비현실적 몸매” 윤은혜, 47kg 유지 비결은 ‘이것’?…부작용 없나
베이비복스 출신 배우 윤은혜가 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 윤은혜의 유튜브 채널에는 “은혜의 퍼스널 도시가 너무 LA야.. 엘에이 9박…
이번 주말, ‘강한 눈’ 오래 내린다… 토요일(13일) 서울은 1∼5㎝
이번 주말에는 수도권을 비롯한 중부 내륙에 많은 눈이 내릴 전망이다. 11일 기상청에 따르면 토요일인 13일에는 강원 동해안·산지 등…
비타민B12가 우리 몸에 필요한 이유는...어떤 음식 먹어야 얻을 수 있나?
비타민B12는 비타민B 복합체에 속하는 수용성(물에 녹는 성질) 비타민의 하나로 건강에 중요한 역할을 한다. 신경 세포가 정상적으로 작동할 수…
“나이 탓인가?” 팔 아프더니 며칠 만에 혹 6cm 자라나, 알고 보니 ‘이 병’?
50대 여성 왼팔에 생긴 통증을 단순한 근육통이라 여겼다가, 며칠 사이 6cm까지 자란 혹을 통해 희귀 암 진단을 받게…
“잡티 없이 환하네” 김혜수, 꼭 챙긴다는 ‘이것’… 동안 비결?
배우 김혜수가 잡티 없이 깨끗한 피부와 동안 외모로 눈길을 끌었다. 김혜수는 최근 자신의 소셜미디어에 편안한 복장의 일상 사진을…
“또 감기인가 했다가” 16개월 아이 갑자기 사망…흔한 ‘이 병’, 별 증상도 없었다?
어린이집에서 흔한 감염을 반복하더니 어느 날 열을 보이며 잠을 자던 아이가 아침에 깨워도 일어나지 않고 사망한 상태로 발견된…