나이 들며 심해지는 숙취…전문가들이 밝힌 원인과 대처법은?
술자리 다음 날 찾아오는 두통과 피로는 많은 이들이 겪는 흔한 숙취 증상이다. 하지만 나이가 들수록 숙취는 더 오래,…
노화
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40대 피부 맞아? 옥주현 “주름 생길까 봐 ‘이것’ 절대 안 써”
가수 겸 뮤지컬 배우 옥주현(44)이 주름없이 매끈한 피부를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리-4인용식탁’에 출연한 옥주현은…
“신체 나이 2년 젊어져”…8주간 ‘이렇게’ 운동했더니, 노화 늦춰졌다?
운동이 단순한 건강 관리 수준을 넘어 인체의 분자적 노화를 되돌릴 수 있다는 과학적 근거가 제시됐다. 과학전문매체 사이언스데일리 등의…
매일 ‘이 음료’ 한 캔 마시면 뇌 1.6년 더 빨리 늙어
인공 감미료가 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있다. 하지만 일상생활에서 인공 감미료를 완전히 차단하는 것은 어려운 일이다. 하지만 최대한…
“노화 따른 청력손실, 보청기로 교정하면 치매 확률 61% 낮춘다”
노화에 따른 청력 손실(사고·선천성 등은 제외)을 보청기 등으로 조기 교정하면 치매 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가…
한혜진 ‘40대 꿀피부’ 비결?…“女연예인 피부과 시술 1위는 ‘이것’”
모델 겸 방송인 한혜진(42)이 피부과 시술에 대해 집중탐구했다. 한혜지은 지난 28일 자신의 유튜브 채널에 ‘나에게 맞는 피부과 시술…
삶의 목적의식, 치매 위험 낮춘다...유전적 소인 높은 사람에서도 확인
삶의 목적의식이 수명을 늘리는 데 그치지 않고, 치매 위험까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 데이비스캠퍼스(UC…
“몸 속 세포도 지친다!”… 노화 막는 ‘항산화 물질’ 제대로 먹는 4가지 방법
세포는 산소를 이용해 에너지를 만들지만, 오래 노출되면 산화라는 현상이 일어난다. 산화가 과도하면 세포가 손상되고, 노화가 빨라지며 다양한 질환 위험도 커진다. 이런 세포…
“늙은 뇌를 다시 젊게”…노화의 열쇠, ‘이 단백질‘에 있다
나이가 들면 가장 먼저 영향을 받는 뇌 부위 중 하나가 해마로, 대뇌피질에 둘러싸인 변연계에 위치한다. 학습과 기억을 담당하는…
‘이 견과류’, 하루 60g씩 먹으면 노화 늦출 수 있다?
산화 스트레스는 체내 활성산소의 생성과 유해 산소 제거 능력 사이의 불균형으로 인해 발생하는 현상이다. 세포 손상을 유발해 노화, 염증, 질병 발생에…