살찐 것도 서러운데 빨리 늙기까지?...내장지방, 생물학적 노화 앞당긴다
복부 깊숙이 쌓이는 내장지방이 많을수록 생물학적 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 같은 연관성은…
내장지방
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“팔다리는 가는데 배만 볼록?” 중년 올챙이배, ‘이것’ 신호일 수도
나이 들수록 유독 배만 볼록 나오고 팔다리는 가늘어지는 사람이 많다. 단순히 나잇살이라고 넘기기 쉽지만, 전문가들은 중년 이후 나타나는…
“볼록 나온 남성 뱃살, ‘이 상태’면 정말 심각”… 의사가 경고한 위험한 배 특징은?
나이가 들면 남녀노소 뱃살이 많아진다. 그런데 특히 주의가 필요한 복부 비만 양상이 있어 알아두는 게 좋다. 가정의학과 전문의…
“4명 중 1명은 비만” 체질량지수 정상이어도 안심 금물…뜨거운 BMI 기준 논쟁
비만을 판단하는 데 활용되는 대표적인 지표인 체질량지수(BMI)가 실제 건강 위험을 충분히 반영하지 못할 수 있다는 해외 연구 결과가…
서하얀 “날씬해도 내장지방 많아”...‘이것’ 자주 먹어서 고민이라고?
가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀(35)이 늘씬하지만 내장지방이 많다고 고백했다. 최근 서하얀은 자신의 소셜미디어에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다.…
“체중 줄여도 ‘이곳’ 빵빵하면 소용없다”… 뇌 건강 지키려면?
장기간에 걸쳐 복부의 내장지방이 적게 축적될수록 뇌 위축 속도가 느려지고 인지 기능도 더 잘 유지된다는 연구 결과가 나왔다.…
건강식 아니었어? “혈당 치솟고 배나와”… 의사가 경고한 뜻밖의 음식
이유 없이 피로하고 졸음이 쏟아진다면? 대부분 수면 부족이나 나이, 혹은 계절에서 이유를 찾는다. 물론 맞는 말이다. 잠이 부족하고…
갑자기 찔끔, 삶의 질 악화시키는 요실금…사실 ‘이것’ 때문에 생긴다고?
요실금은 성인 여성 절반 가까이가 경험할 정도로 흔한 질환이지만 민망하다는 이유로 병원을 찾지 않고 원인을 알아보지 않는 사람들이…
혈당 스파이크와 뱃살 어떤 관계? “내장지방이 문제”…염증 막는 ‘이 습관’은?
비만 연구가들은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 과도한 지방 축적에 주안점을 두는 경향이 있다. 특히 내장지방(뱃살) 증가를 걱정하고…
하루 한 잔 술은 괜찮다더니… 몸속에 ‘이것’ 쌓였다, 뭐길래?
하루 한 잔의 술도 내장지방 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 최근 국제학술지 《국제비만학회지(International Journal of Obesity)》에 발표된 연구에…