“피부 좋은 이유 있었네” 문채원, 여배우 피부 관리 ‘0순위’는?
문채원은 “화장은 하는 것보다 지우는 게 더 중요하다”며 클렌징을 피부 관리의 0순위라고 표현했다. 사진=유튜브 채널 ‘문채원’ 배우 문채원이 투명한 피부를 유지하는 자신의 첫 번째 관리 원칙을 공개했다. 최근 유튜브 채널…
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효민, 군살 없는 ‘애플힙’ 몸매 공개…“올해 목표, 운동 100회 채우기”
그룹 티아라 멤버 효민이 운동에 열중하고 있는 근황을 공개하며 올해 운동 목표를 밝혔다. 효민은 21일 자신의 SNS에 “올해 목표. 운동 100회 채우기”라는 글과 함께 운동하는 사진과 영상을 게재했다. 공개된 사진…
“아침 거르면 혈당 치솟는다?”⋯기상 후 최적의 식사 시간은 언제일까
혈당 관리가 필요한 사람은 기상 후 무엇을, 언제 먹는지 신경 쓰는 게 좋다. 식사 시간과 식단을 적절히 조절하면 혈당을 보다 안정적으로 유지하는 데 도움이 된다. 아침 식사 거르면 고혈당 위험…
41세 스칼렛 요한슨, 미모 비결은 ‘잠’?…밤마다 ‘이 영양제’ 챙긴다는데
할리우드 스타 스칼렛 요한슨(41)의 건강과 미모 관리법이 눈길을 끌고 있다. 영화 ‘어벤져스’ 시리즈의 ‘블랙 위도우’로 국내에서도 친숙한 요한슨은 미모 비결로 충분한 잠을 꼽으며, 숙면을 위해 밤마다 마그네슘을 챙겨 먹는다고 밝힌…
“뱃살 처지고 탄력 없어” 49세 정가은, 복부 탄력 위해 꼭 하는 ‘이 운동’은?
배우 정가은이 50대를 앞두고 달라진 복부 탄력을 고민하며 꾸준히 운동하는 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘롤코언니 가은이’에서 정가은은 쉬는 날에도 오전 7시부터 스트레칭으로 몸을 풀었다. 아침으로 사과 반쪽을 먹은 뒤…
“얼굴 근육 안 처지게”… 고준희 매일 하는 ‘중안부 운동’ 효과는?
배우 고준희(40)가 자신만의 동안 유지 비결이라며 매일 하는 ‘중안부 운동’을 공개했다. 고준희는 최근 자신의 유튜브 채널에서 하루 관리 루틴을 소개했다. 이 과정에서 평소 꾸준히 한다는 중안부 운동 두 가지를 선보였다.…
“12시간 만에 5kg 빠졌다” 션, 81.5km 달린 뒤 체중 급감…무슨 일?
가수 션이 81.5km를 달린 뒤 불과 반나절 만에 체중이 5kg 줄어든 모습을 공개했다. 최근 션은 자신의 SNS에 “2026년 8월 15일, 81.5km 감사 편지 드리고 5kg이 빠졌다”고 전했다. 공개된 체중계에는 달리기…
이규형 “급히 빼느라 위고비·마운자로 둘 다 썼다”…이래도 되나?
배우 이규형(42)이 빠른 체중 감량을 위해 비만치료제 위고비와 마운자로를 모두 썼다고 밝혀 관심이 모아졌다. 이규형은 지난 20일 열린 넷플릭스 새 시리즈 ‘들쥐’ 제작발표회에서 “맡은 형사 ‘순용’ 역이 싸움도 잘하고 화도…
“이 얼굴이 54세?”...오연수, 부기 ‘쏙’ 빼주는 아침 식사 보니
배우 오연수(54)가 건강한 아침 식사로 얼굴 부기를 관리했다. 오연수는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “오늘은 (광고) 촬영이 있다. 예전에는 촬영날 안 먹고 갔는데 이제 나이가 있으니 굶고 가면 허기지더라”며…
‘60kg→49kg’ 홍현희 “안 굶어도 살 빠졌다”… 식단 보니?
방송인 홍현희가 혈당 안정에 좋은 식단을 공개해 눈길을 끈다. 그는 무조건 굶거나 탄수화물을 끊지 않고 혈당 관리를 통해 약 11kg을 감량하며 놀라움을 안겼다. 홍현희는 최근 자신의 소셜미디어에 단백질과 식이섬유가 골고루…