과일도 살 찐다고? 당분 적어 다이어트에 좋은 과일 5가지
블루베리 한 컵에는 당분이 7g, 식이섬유가 8g, 단백질이 2g 함유돼 있다. 사진= 게티이미지뱅크 다이어트를 한다고 지방과 탄수화물을 줄이면서 과일은 평소대로 먹는 경우가 많다. 하지만 과일도 당분이 많다면 살이 찐다는 사실을 간과하지 말자. 사실, 다이어트를 위해서 가장 먼저 줄여야 하는 것이…
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예지원-90세母 ‘동안’ 비결? “피부처럼 ‘이것’ 관리한다”…왜?
예지원의 어머니 오승희 여사는 90세라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모로 큰 화제를 모았다. 사진=예지원 인스타그램 배우 예지원이 치아 관리의 중요성에 대해 언급했다. 최근 예지원은 자신의 소셜미디어에 치아 건강 루틴을 공개했다.…
“스트레스 때문에 잠 안온다고?”…진짜 원인은 따로 있다
밤새 침대에 누워 천장만 바라보며 최근 1년 동안 했던 모든 멍청한 말들을 떠올리며 잠을 이루지 못했다면 불면증에 들어선 것이다. 자주 스트레스를 받거나, 신경이 예민해지는 등 심리적 요인이 불면증을 불러 오는…
‘20kg 감량’ 홍윤화 “먹고 싶은 거 다 먹고 살 빼”…다이어트 레시피 보니
개그우먼 홍윤화가 20kg 감량을 도운 레시피를 공개했다. 최근 방송된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에 출연한 홍윤화는 올해 안에 40kg을 감량할 것이라고 밝히며 이미 20kg 정도 뺀 상태라고 알렸다. 홍윤화는 “과하게…
48kg 이지아, 잘록 허리+탄탄 복근 자랑…‘이 습관’ 덕분?
배우 이지아(47)가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 이지아는 자신의 SNS에 러닝 중인 모습을 담은 사진을 게재했다. 사진 속 이지아는 크롭톱에 레깅스 차림을 하고 있다. 특히 군살없이 탄탄한 몸매와 선명한 복근이 시선을…
이지혜, 인중 축소술 부작용? “앞니만 보인다” 지적에 “기다려 달라”
방송인 이지혜가 인중 축소술 후 쏟아지는 우려에 반응했다. 최근 이지혜는 자신의 SNS에 올린 영상 속에서 입이 자연스럽게 다물어지지 않는 모습을 보였다. 이에 누리꾼들은 “입이 왜 그러냐”, “앞니만 보인다”, “아직 어색하다”…
“살 빠지고 뼈 튼튼해져”…해조류 자주 먹으면 나타나는 변화 6가지
한국인의 식탁에 매일 오르는 반찬 중 ‘구운 김’은 남녀노소 누구나 좋아하는 반찬이다. 또한 부드러운 미역국과 쫄깃한 다시마줄기 볶음도 인기 만점이다. 김, 미역, 다시마 등 우리가 즐겨 먹는 해조류는 비만을 예방하고…
‘7kg 감량’ 권은비, ‘이것’ 넣은 김밥 공개…다이어트에 좋다고?
가수 권은비가 직접 만든 과메기 김밥을 공개했다. 최근 권은비는 자신의 SNS 계정에 김밥을 만드는 모습을 담은 여러 장의 사진을 게재했다. 권은비가 완성한 김밥에는 과메기와 미역줄기, 파 등의 재료가 들어있어 눈길을…
50세 명세빈, 납작배 비결은 타고난 ‘이것’?…“그저 부러울뿐”
배우 명세빈(50)이 화제가 된 ‘납작배’ 비결을 밝혔다. 명세빈은 최근 종영한 JTBC 드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기’(이하 ‘김부장 이야기)’에서 대기업을 다니다 밀려난 김낙수 부장(류승룡 분)의 아내 박하진 역을 맡아…
흔한 ‘이 약’ 먹은 여성...갑자기 ‘소변 찔끔’ 증상 심하게 나타나
공황장애와 불안장애로 우울증 약을 먹은 사우디아라비아 70대 여성이 갑자기 소변을 찔끔거리는 증상을 보여 치료를 받은 사례가 학계에 보고됐다. 사우디아라비아 킹칼리드대 의대 연구팀은 항우울제 세르트랄린(성분명)을 복용한 뒤 갑자기 요실금 증상을 보인…