남보라, 꿀피부 어디갔나? “울긋불긋 너무 스트레스 받아”
남보라가 임신 중 피부 트러블을 겪었다. 사진=남보라 인스타그램 임신 중인 배우 남보라가 피부 고민을 털어놨다. 남보라는 최근 자신의 SNS에 “임산부 피부 이거 맞아요? 울긋불긋 안 없어지는 붉은 기 너무 스트레스…
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노화는 마음 먹기 나름? “젊게 살면 몸도 젊어진다”
마음가짐의 변화가 근력, 균형 감각, 자존감을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 모든 것은 마음먹기에 달려 있다는 말이 있다. 실제 스포츠경기에서는 정신력이 승부를 바꾸기도 한다. 그렇다면 정신을 강조하는 이 말이 노화에도 적용이 될까. 《영국의학저널…
남은 명절 음식이 맛있는 요리로? “전이랑 나물·잡채, ‘이렇게’ 활용하세요”
명절 음식은 오랜만에 모이는 가족들과 배불리 먹기 위해 넉넉한 양을 준비하기 마련이다. 하지만 남은 명절음식은 냉장고를 차지하다 버려지기 일쑤다. 아까운 명절 음식, 질리지 않게 색다른 맛으로 다시 즐길 수 있는…
‘10kg 감량’ 홍현희, 과식 안 두렵다? “식전 ‘이것’ 챙겨 먹어”
개그우먼 홍현희가 다이어트 팁을 대방출했다. 그는 식습관 개선을 통한 ‘혈당 다이어트’로 10kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제가 된 바 있다. 홍현희는 최근 자신의 SNS에 ‘전날 늦게까지 과식했을 때! 현희의 리얼 하루…
"이러니 피부에서 윤이 나지"… 나나, 여행에도 꼭 챙겨가는 '이것' 뭘까?
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나가 여행 갈 때도 건강 관리를 위해 꼭 챙기는 아이템들을 소개했다. 나나는 최근 자신의 유튜브 채널에 양양에 휴가를 떠난 일상을 담은 브이로그를 올렸다. 나나는 숙소에 도착해서…
“50대 중반 되니 살 쪄” 미나, 나잇살 고민…관리 ‘이렇게’ 한다고?
가수 미나가 나잇살 고민을 털어놨다. 미나는 최근 자신의 소셜미디어에 "이제 50대 중반이 되니 많이 먹으면 살 찌는 것 같다"며 나잇살에 대해 이야기했다. 그는 "요즘 나잇살 관리 하느라 많이 움직인다"며 "연말…
“부기 빼려고” 채정안, 화보 촬영 전 ‘이것’ 열심…효과 있을까?
배우 채정안이 화보 촬영 전날 급하게 부기를 빼기 위한 루틴을 공개했다. 채정안은 지난 9일 자신의 유튜브 채널에 '관리의 여왕 채정안의 화보 촬영 전날 루틴'이라는 제목의 영상을 게재했다. 영상에서 채정안은 밤에…
고윤정, 발가락 양말 신고 ‘이 운동’…여배우들이 빠진 이유
배우 고윤정(29)이 깜찍한 양말을 신고 운동에 매진했다. 고윤정은 지난 10일 자신의 소셜미디어(SNS)에 사진 한 장을 올렸다. 사진에는 고윤정의 두 발이 담겼다. 고윤정은 발가락이 각각 분리된 필라테스 양말을 신고 발을 가지런히…
쓴맛 나는 ‘이런’ 음식…운동만큼 뇌 활성화 한다고?
코코아, 베리류, 차, 와인 등에 들어있는 쓴맛 성분이 운동과 유사한 방식으로 뇌를 자극할 수 있다는 동물실험 연구 결과가 나왔다. 최근 ⟪현대 식품과학연구(Current Research in Food Science)⟫에 발표된 일본 시바우라공업대 오사카베…
떡국 한 그릇이 밥 2공기?…‘40대 최고 몸매’ 한혜진도 “국물은 거의 안 먹어”
설날이면 빠지지 않는 떡국. '국물 음식이라 부담 없다'고 생각하기 쉽지만, 열량은 의외로 높다. 40대에도 최고의 몸매를 유지하는 모델 한혜진은 그동안 방송과 개인 채널을 통해 “국물 있는 음식은 가능한 건더기 위주로…