‘힘없어 넘어지기 싫다’…미국 노년층 근력 키우는 극한운동 유행
미국에서 노년층 남성이 트레이너의 지도 아래 웨이트 트레이닝을 받고 있다. 노년층의 근육 강화는 활동력을 높이고 사고 가능성을 줄여준다. [사진=게티이미지] 노년기에 접어들면 아무래도 활동량과 운동량이 줄어들게 마련이다. 운동을 하더라도 ‘힘이 든다’ ‘지친다’ ‘체력이 따라가지…
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“갈증 날 때 물이 최고?”...수분 보충에 ‘이 음료’ 가장 좋아, 뭐?
우유가 물보다 수분 유지에 있어 더 효과적이라고 한다. [사진=게티이미지뱅크] 갈증이 날 때 가장 먼저 떠오르는 건 물이다. 하지만 수분 보충에 가장 효과적인 음료는 물이 아니라고 한다. 다양한 음료의 수분 유지…
18개월 아들 43℃ 차에 남겨두고…술 마시러 간 아빠, 아들 결국 숨져, 무슨 일?
미국 플로리다주 올몬드비치에서 18개월 된 남자아이가 뜨거운 차량에 수 시간 동안 방치돼 숨지 사건이 발생했다. 사망 당시 세바스찬의 체온은 섭씨 41도를 넘었으며, 차량 내부 온도는 약 43도에 달했을 것으로 추정된다.…
이시영 “남성호르몬 너무 높아 생리도 안해”…고강도 운동 부작용이라고?
배우 이시영이 과도한 운동으로 남성 호르몬이 높아져 병원 치료를 받은 적이 있다고 밝혔다. 이시영은 23일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 배우 정상훈, 김다솜과 함께 출연해 ‘테토녀’ 같다는 말을 들었다. 테토녀란 남성…
“10kg 빼고 뱃살 쏙 들어가”…이재훈, 4개월째 ‘이것’ 지키고 있다고?
그룹 쿨의 이재훈(50)이 3주 만에 10kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 최근 가수 성시경의 유튜브 채널에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 제주도 제주돔베고기집’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 성시경은 이재훈에게 “1년 전에 뱃살이 나왔었는데,…
-11kg 안선영 “수시로 ‘이것’ 먹어”…혈당 관리, 다이어트에 좋다고?
방송인 안선영이 과식을 막기 위한 자신만의 비법을 공개했다. 최근 안선영은 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 “입 터지지 않게 수시로 오이, 당근, 양파 먹어주기”라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진 속 안선영은 운전…
송가인, ‘이 운동’ 하고 부기 쏙 빠져…자세 좋아지는 효과도?
가수 송가인(38)이 부기 완화에 효과적인 운동 루틴을 공유했다. 최근 유튜브 채널 ‘송가인’에는 ‘송가인표 무조건 살 빠지는 1일 2운동 폭주의 날 | 가인로그여라’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 운동복을 갖춰 입고 나타난…
젊을 때와는 달라...나이 들어서는 살짝 살 좀 쪄도 괜찮은 이유
체중과 건강과는 밀접한 관련성이 있다. 적정 몸무게를 벗어나 비만이거나 저체중일 경우에 건강에 악영향이 미친다. 그런데 젊은 사람은 비만일수록 심혈관 질환 발생 위험이 높은 반면 노년층은 오히려 약간 과체중일 때 건강에…
“20대 몸매 아냐?” 53세 미나, 납작배에 애플힙까지…비결 뭐길래?
가수 미나(53)의 늘씬한 몸매가 다시 한번 화제를 모으고 있다. 최근 미나는 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 미나는 나이가 믿기지 않는 몸매를 자랑했다. 군살이라곤 찾을 수 없는 납작한…
“64kg 찌더니 ‘이 병’ 진단” 과거 130kg 女, 2년 만에 65kg로…뭐 했길래?
뇌하수체 종양에 의한 호르몬 이상인 쿠싱병으로 인해 64kg 늘어 130kg에 육박했던 한 여성이 2년 만에 몸무게 절반을 빼 65kg가 된 사연을 공유했다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 워릭셔주 코번트리에…