‘96→41kg’ 최준희, 뼈말라 비키니…다이어트 ‘이것’ 지켜야 한다고?
체중 96kg에서 41kg까지 감량해 화제를 모았던 최준희가 굶는 다이어트는 멀리해야 한다고 전했다. [사진=SNS] 인플루언서 최준희가 비키니 착용 사진을 공개했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 비키니를 입고 찍은 사진을 올렸다. 사진 속…
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황보 “44세 맞아?” 군살없이 늘씬…비결은 ‘이 운동’?
황보가 즐겨하는 테니스는 코트 안에서 이리저리 뛰고 라켓을 휘두르는 운동으로 유·무산소 운동 효과를 모두 얻을 수 있다. [사진=SNS] 가수 황보(44)가 군살없는 몸매를 공개했다. 최근 황보는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴…
“얼굴에 경계선이?” 한쪽만 빨개지고 땀나는 20대女, ‘이것’ 때문이라고?
사고 후 얼굴 반쪽만 붉어지는 증상을 앓는 20대 미국 여성 사연이 공개됐다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 볼티모어에 사는 시드니 패트리스(26)는 작년 사고를 당한 뒤 목 수술을 받았다. 이후…
“살 빠질 수밖에 없네”…김지혜, 16시간 공복 지키고 먹은 음식은?
개그우먼 김지혜(46)가 16시간 공복을 지키며 다이어트 열정을 보였다. 최근 김지혜는 자신의 SNS에 “16시간 공복 지키기”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속에는 생채소와 삶은 달걀, 찐 고구마, 찐 옥수수, 사과와 자두…
암 예방하는 데 도움...자주 먹으면 좋은 항암 식품 17가지
암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질병이다. 전문가들은 “건강한 식습관만 유지해도 암을 예방하는 데 큰 도움을 받을 수 있다”며 “특히 면역력을 키우는 음식들이 좋다”고 말한다. 미국 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 등이…
58세 강수지, 동안 유지 비결? “매일 아침 ‘이 음식' 꼭 챙겨 먹어”
가수 강수지(58)가 아침에 꼭 먹는 음식들을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에서 강수지는 직접 밥상을 차리는 모습을 공개했다. 그는 “아침에 달걀을 꼭 먹어야 한다”며 “나이가 들수록 단백질이 부족해진다”고 말했다. 삶은…
10kg 감량 지효, 11자 복근 쩍!…다이어트 비결 3가지는?
그룹 트와이스 지효(박지효, 28)가 군살없는 몸매와 탄탄한 복근을 뽐냈다. 지효는 최근 자신의 SNS에 “T T T THIS IS FOR(디스 이즈 포)”라는 글과 사진을 공개했다. 사진 속 지효는 정규 4집 앨범…
“30일 만에 주름 사라지고 9kg 감량”…육류만 먹고 임신에도 성공했다는 女, 일리 있나?
육류만 먹고 단 30일 만에 피부가 맑아지고 체중이 줄었다, 임신에도 성공했다는 식단 경험담이 확산되고 있다. 대표적 주인공은 30세 자니스 호차 레이츠라는 여성. 오직 고기, 소금, 물만 섭취하는 극단적 식단을 30일간…
야노 시호 “‘이 음식’ 끊은 지 10년”...군살없는 몸매 비결?
일본 톱모델 야노 시호(49)가 식습관과 몸매 관리법을 밝혔다. 야노 시호는 최근 배우 이민정의 유튜브 채널에 출연해 남편인 격투기 선수 추성훈, 딸 추사랑 등 가족과 일상에 대한 얘기를 나눴다. 이민정이 “고기를…
나이 들어서도 강한 몸, 예리한 정신 유지하려면...더 챙겨야 하는 영양소는?
나이가 들면서 육체와 정신에서 모두 변화를 경험한다. 중년기에 접어들면 기초 대사량이 줄어들고, 몸에서 빠져나가는 영양소도 많아진다. 주의해야 할 질병도 늘면서 균형 잡힌 영양소 섭취가 무엇보다 중요하다. 이와 관련해 미국 건강·의료…