강소라 “직장인 점심 ‘이렇게’ 먹어라”…초간단 다이어트 비법
배우 강소라가 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 식단을 공개했다.[사진=유튜브 채널 '소라의 솔플레이' 캡처, 강소라 인스타그램] 배우 강소라가 평소에 직장인들도 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 식단을 추천했다. 직장인들은 다른 사람들과 함께…
추천
추천
2,850 개의 기사가 있습니다.
‘이것’ 가까이 살수록 심장 챙겨야…어떻게?
집에서 공기 청정기를 사용하면 심장마비 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. [사진=게티이미지뱅크] 대기 오염은 폐뿐만 아니라 심장에도 영향을 미쳐 심장마비를 포함해 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있다. 이에 따라…
“챗GPT 식단 조언 따랐다가”…60대男 ‘이것’ 중독돼 응급실행, 무슨 일?
놓칠 뻔했던 병의 징후를 챗GPT가 알려준 덕분에 생명을 구하고, 인공지능(AI)의 힘을 빌려 불임을 극복하는 등 AI가 의료 발전에 큰 역할을 하기 시작했다. 하지만 모든 것이 그러하듯 AI에게도 어두운 면은 있다.…
김남주 “고운 50대 피부” 비결…중요한 날 ‘이것’ 꼭 해, 뭘까?
배우 김남주가 촬영 전 자신만의 피부 관리법을 공개했다. 최근 김남주는 유튜브 채널에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 이날 50대 중반임에도 깨끗한 피부를 유지하는 김남주는 피부 관련 질문을 많이 들었다. 한…
“체중 관리엔 꼭 먹어”…배우 임수향 추천 음식, 장 건강에도 좋다고?
여름철을 맞아 체중감량을 계획하는 사람들이 많다. 하지만 무작정 굶는 다이어트는 금물. 오로지 살을 빼려는 목적으로 음식 섭취를 극단적으로 제한하면 나중에 조금만 먹어도 살이 급격하게 찌는 ‘요요현상’이 나타난다. 체중 관리가 필수로…
이현이, ‘이 운동’해서 살아있는 거라고? “과거 면역력 90대 수준”
모델 겸 방송인 이현이가 면역력이 심각하게 떨어졌던 적이 있었다고 털어놨다. 최근 이현이의 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에 올라온 영상에서 이현이는 이미도, 이혜정과 함께 다양한 이야기를 나눴다. 이날 이현이는 “내가 ‘골때녀’ 하기 전…
함은정 “‘이 운동’ 하면 부기 쏙 빠져”…30분이면 된다고?
그룹 티아라 멤버이자 배우 함은정(36)이 부기 완화 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘함은정’에서 함은정은 “요즘 유산소 운동을 너무 못해서 몸이 붓는다”며 “그래서 아파트 계단 오르기를 30분씩 계속 하고 있다”고 말했다.…
라면에 콩나물, 밥에 콩나물무침 곁들여 먹었더니…혈당에 어떤 변화가?
혈당 관리에 좋은 음식으로 채소가 손꼽힌다. 다만 요즘 가격이 치솟아 부담이 만만치 않다. 이럴 때 비교적 싸고 흔한 콩나물을 생각해보자. 콩의 영양소와 나물의 식이섬유 효과가 어우러져 가격 대비 건강효과가 매우…
날씬한 ‘전지현’도 국수를 먹는다고?…식재료 봤더니 ‘반전’
여배우 전지현도 먹는다는 국수 요리법이 공개돼서 화제다. 국수는 보통 살이 찌는 음식으로 인식되지만, 면과 함께 토마토와 들기름을 주된 재료로 활용해 건강과 미용 효과를 높였다. 배우 최화정(65)은 최근 자신의 유튜브 채널…
양배추 먹고, 녹차 마시고...배를 편안하게 만드는 음식 10가지
배가 꽉 찬 것 같은 압박감, 즉 복부 팽만감은 보통 시간이 지나면 저절로 사라진다. 하지만 계속해서 자주 나타나면 소화 문제, 호르몬 변화, 혹은 다른 문제일 수도 있다. 복부 팽만감의 가장…