“비만 원인은 음식이야, 운동 부족이 아니고”
비만 문제는 칼로리 소모량이 아니라 초가공식품에서 칼로리를 얼마나 섭취하느냐에 달려있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 34개국 4200명을 대상으로 하는 연구 결과, 비만의 원인으로 운동 부족보다 식단이 더 문제인 것으로 나타났다고…
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46kg 안소희, 마른 이유 있었네…여행지서 먹은 아침 식사 보니?
안소희가 여행지에서 사과와 땅콩버터, 그릭요거트로 아침 식사를 하고 있다. [사진=안소희 유튜브 채널 영상 캡처] 가수 겸 배우 안소희(33)가 여행지에서도 건강한 음식으로 아침 식사를 하는 모습을 공개했다. 그는 키 164cm에 몸무게가…
산채나물 비빔밥 먹었더니…혈당ㆍ체중에 변화가? 조심할 점은?
다양한 채소와 들기름을 넣은 산채나물 비빔밥은 대표적인 건강식이다. 채소로는 무청시래기, 고구마줄기, 풋고추, 호박 오가리(썰어서 말린 것), 박오가리, 무오가리, 무말랭이 등을 선택해서 넣을 수 있다. 산채로는 버섯, 고사리, 고비, 더덕, 도라지,…
하루 15분 빨리 걷기, 3시간 천천히 걷기보다 더 낫다?
하루에 15분 동안 빨리 걷는 것이 3시간 동안 느리게 걷는 것보다 오히려 더 좋은 건강 효과를 기대할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 밴더빌트대 의대 연구팀은 ‘남부 커뮤니티 코호트 연구’의…
“역대급 증상” 고은아, 촬영 앞두고 눈 퉁퉁…무슨 일?
배우 고은아가 촬영을 앞두고 갑작스러운 알레르기 증상으로 고통을 호소했다. 최근 고은아는 유튜브 채널 ‘방가네’에는 “촬영 전 역대급 알레르기 올라온 고은아”라는 글과 함께 숏츠 영상이 올라왔다. 영상에서 고은아는 한쪽 눈이 크게…
DJ소다 “전체 머리카락의 10% 남아”…녹아서 끊긴 모발, 무슨 일?
DJ소다가 탈색 후 심각하게 손상된 모발로 인해 참담한 심경을 밝혔다. 최근 DJ소다는 자신의 계정을 통해 “여러분, 제 근황이에요. 머리가 계속 끊기고 있는 중이라 이제는 전체 머리의 10% 정도밖에 남지 않은…
유방암 치료에 돌파구 찾아...다른 곳으로 전이되는 경로 발견
유방암이 신체의 다른 부위로 퍼지는 경로를 밝힌 연구 결과가 나왔다. 이는 초기 단계에서 유방암을 치료하는 방식에 혁명을 일으킬 수 있는 것으로 전망됐다. 영국 데일리메일 보도에 따르면 스코틀랜드 글래스고대 연구팀은 유방암이…
“열대야에 뒤척뒤척”…숙면 방해하는 취침 전 행동 5가지
밤새 뒤척이는 열대야, 단지 무더위 때문만은 아니다. 무심코 한 행동이 여름밤 숙면을 방해하고, 다음 날까지 피로하게 한다. 특히 덥다고 야밤에 시원한 맥주나 야식을 즐기면 더욱 잠들기 어렵다. 여름밤 숙면을 위해서는…
‘10kg 감량’ 소유 “‘이 음식’ 먹으면 살 무조건 쭉쭉 빠져”…술안주로도 좋다고?
10kg을 감량해 화제가 된 가수 소유(33)가 그 다이어트에 도움이 된 음식을 소개했다. 최근 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 소유는 “지난 1월부터 계획을 세워서 다이어트를 했는데, 6월부터 살이 쭉쭉 빠지고…
“역대급 몸무게” 남보라, 신혼여행서 ‘이것’ 탓에 확 쪘다고? 무슨 일
배우 남보라가 신혼여행 후 살이 찐 근황을 전했다. 최근 남보라는 자신의 소셜미디어에 “신혼여행 다녀와서 절대 안 빠지는 살”이라는 글과 함께 몸무게를 재는 모습을 공개했다. 사진 속 그의 체중계에 표시된 그의…