‘극세사 몸매’ 노윤서, 잘록 허리+완벽 레깅스핏 비결은 ‘이 운동’?
노윤서가 필라테스로 몸매 관리하는 모습을 공개했다. 사진=노윤서 인스타그램 배우 노윤서가 운동하는 모습을 공개했다. 17일 노윤서는 자신의 SNS에 필라테스를 하던 중 찍은 것으로 보이는 사진을 게재했다. 사진 속 노윤서는 브라톱과 레깅스를…
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"중년층에 최고"...걷기·수영보다 더 좋은 운동은?
감각 운동은 신경계와 근육 간의 소통을 최적화하는 데 중점을 둔다. 기능적 체력을 기르고 균형 감각과 협응력을 향상시키는 데 도움이 된다. 이러한 기능은 나이가 들면서 건강을 유지하는데 필수적이다. 사진= 게티이미지뱅크 나이가 들면서 가장…
유진, 떡볶이도 그냥 안 먹는다? “‘이것’ 추가해서 먼저 먹어”
그룹 S.E.S. 출신 배우 유진(44)이 체중 관리 중 건강하게 떡볶이를 먹는 팁을 공개했다. 최근 유진은 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 남편 기태영과 함께 떡볶이를 먹으러 갔다. 유진은 “드라마 촬영으로 관리를…
'예비신부' 함은정, 살 예쁘게 빠지는 비결?...“저녁에 ‘이 운동’”
배우 함은정(37)이 결혼을 앞두고 더 날씬해진 모습의 근황을 공개했다. 최근 함은정은 자신의 소셜미디어에 다양한 일상 모습을 올렸다. 11월 결혼을 앞둔 함은정은 살이 더 빠진 듯 또렷한 이목구비를 자랑했다. 앞서 함은정은…
55세 김혜수, 밤에도 ‘이 운동’ 열중…늘씬 몸매 이유 있었네
배우 김혜수(55)가 한밤중에도 운동 열정을 드러냈다. 김혜수는 15일 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 김혜수는 밤에 운동복을 입고 러닝을 하고 있다. 또 다른 사진에서는 헬스장으로 보이는 공간에서…
“이제 아기 엄마라고?” 이연희, 대학생 같은 근황…동안 비결 보니
배우 이연희(37)가 앳된 모습의 근황을 전했다. 최근 이연희는 자신의 소셜미디어에 편안한 옷차림으로 유모차를 끌고 가는 사진을 올렸다. 그의 사진을 본 동료 배우 황승언은 “영락없는 대학생”이라고 반응했다. 실제로 이연희는 30대 후반…
오연수 “다이어트 중단 이유” 자꾸 ‘이것’ 빠진다는데…뭐길래?
배우 오연수가 다이어트를 중단한 이유를 공개했다. 최근 오연수의 유튜브 채널에는 ‘먹고 싶은 건 다 먹고! 일할 땐 제대로 일하는 브이로그’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오연수는 광고촬영을 앞두고 간단히 샐러드를 먹었다.…
‘33kg 감량’ 강재준, 더 홀쭉해진 몸매…“‘이 운동’ 너무 좋아”
개그맨 강재준이 러닝으로 가꾼 날렵한 몸매를 자랑했다. 강재준은 최근 자신의 SNS에 “궁시렁궁시런!!!!”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 강재준은 유세윤, 양배차 등 동료들과 함께 마라톤 대회에 참가해 달리고 있다. 앞서…
“신라시대 유물이 왜” 이사배, 이민정 ‘이 물건’ 보고 경악…무슨 일?
메이크업 아티스트 이사배가 배우 이민정의 화장품 파우치를 보고 경악했다. 최근 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘근데 이민정 파우치 보고 경악을 금치 못함. MJ 똥손 탈출 메이크업’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이민정은…
과자 많이 먹는 것과 우울증이 뭔 상관?...정신 건강 해치는 뜻밖의 요인들
일상에서 매일 반복되는 사소한 행동들이 실제로는 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있다. 정신 건강도 예외가 아니다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면 정신 건강에 안 좋은 영향을 미치는 일상의 요인들이 있다.…