지끈지끈 괴로운 두통…물리치는 식품 6가지
바나나는 고질적인 두통을 완화하는데 좋은 과일이다. 사진= 게티이미지뱅크 지끈지끈 두통이 한번 시작되면, 두통약부터 찾게 된다. 두통이 자주 반복되면 그 원인을 찾아야 하는데, 두통의 원인은 매우 다양하다. 최근에는 두통을 완화하는 식이요법과 생활습관이 더욱 중요해지고 있다. 특히 두통…
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“피부 좋은 내 친구, 몰래 마시네?”... ‘이너 뷰티’에 좋은 차 7가지
건조한 겨울철에는 피부에 좋은 차로 이너 뷰티 케어를 해야 한다. 사진=클립아트코리아 겨울철 보습 크림을 아무리 덧발라도 금세 당기는 이유는 체온이 떨어지고 순환이 둔해지면서, 피부 깊은 곳까지 영양과 수분이 충분히 전달되지…
“각질 심한데 핸드크림 뿐이네”…얼굴에 발라도 될까?
겨울철 추위에 맞서기 위해 난방을 가동하면 건조함이 따라오기 마련이다. 찢어질 듯 당기고 하얗게 각질이 뜨는 얼굴에 보습이 필요한 순간, 당장 핸드크림 밖에 없다면 발라도 괜찮을까? 핸드크림은 트고 거칠어진 손을 부드럽고…
송지효 “공복에 ‘이것’ 마셔”… 속 버리고 더 빨리 늙는다고?
배우 송지효가 공복에 술을 마시는 습관에 대해 언급했다. 송지효는 최근 유튜브 채널을 통해 “술을 끊을 생각이 없다”고 밝혔다. 그가 술을 마시는 횟수는 일주일에 다섯 번, 주량은 맥주 4~5캔이라고 설명했다. 문제는…
김수용, 심근경색으로 쓰러진 후…‘이 습관’ 꼭 지킨다, 왜?
개그맨 김수용이 급성 심근경색으로 쓰러진 후 금연을 한다고 전했다. 김수용은 최근 개그우먼 김숙, 송은이가 진행하는 유튜브 채널에 출연했다. 방송에서 그는 “저승에 갔다가 ‘아직 명단에 없다’고 돌아가라고 해서 이승으로 돌아왔다”며 심근경색으로…
“53세라고?” 앞머리 ‘찰떡’ 고소영, 덜 늙는 비결? 평소 습관 살펴보니
배우 고소영이 여전히 동안 미모를 뽐냈다. 최근 고소영의 소셜미디어에는 일상이 담긴 사진 여러 장이 게재됐다. 공개된 사진 속 고소영은 또렷한 이목구비와 맑은 피부로 세련된 분위기를 자아냈다. 특히 50대임에도 불구하고 이마를…
자꾸 불안하고 초조하다면? 먼저 ‘이 음식’부터 줄여라!
때론 이유 없는 불안감과 긴장감 때문에 일상이 더 힘들어질 수 있다. 이런 불안감은 매일 먹는 음식과도 깊은 관련이 있다. 특히 설탕이 너무 많이 들어간 고당도 음식과 가공육 식품은 몸 속…
“한파에는 면역력 부자가 최고?”…12월 놓치면 후회하는 음식 8가지
12월 한파가 몰아치면 야외에서 체온이 급격히 떨어지고, 면역 기능도 쉽게 약해진다. 추위를 이겨내려면 계절에 맞게 영양이 풍부한 제철 음식으로 체온과 면역력을 함께 관리하는 것이 중요하다. 제철 음식은 영양 밀도가 높아…
“운동 후엔 ‘이것’ 먹어야지” 문정희, 날씬하고 탄탄한 몸매 비결?
배우 문정희(49)가 운동 후 챙겨 먹는 음식을 공개했다. 문정희는 최근 자신의 소셜미디어에 “운동하고 고구마 먹고 촬영가야지”라며 사진을 올렸다. 이날 그는 근력 운동과 5km 러닝 후 먹은 찐고구마를 인증했다. 방송과 예능을…
보기엔 멀쩡한데, 치명적? 독이 될 수 있는 과일과 채소 5가지
채소와 과일이 몸에 좋다고 해서 모든 부위를 먹어도 되는 건 아니다. 과일과 채소는 과육, 잎, 줄기, 씨앗까지 다양한 부위를 섭취하지만, 그 중 일부는 독성을 품고 있다. 겉은 멀쩡해 보여도 속엔…