46세 팝핀현준, 56.7kg 체중에 갈비뼈 앙상…20대 몸무게 유지 비결은?
팝핀현준이 몸매를 공개했다. 사진=팝핀현준 인스타그램 댄서 팝핀현준(46)이 앙상하게 마른 몸매를 공개했다. 최근 팝핀현준은 자신의 SNS에 “56.7kg, 체중 관리 성공적!”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 상의 탈의를 한 채 근육을 자랑하고 있는…
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민효린 “둘째 임신?” 살 오른 몸매…알고보니 ‘이것’ 때문?
2021년 아들을 출산한 배우 민효린은 육아 중인 자신에게 응원의 시선을 보내주길 바란다고 전했다. 사진=민효린 인스타그램 배우 민효린이 근황 사진으로 화제를 모으자 직접 해명에 나섰다. 최근 민효린은 남편인 빅뱅 태양과 함께…
‘14kg 감량’ 곽튜브, 결혼식 당일 비결 포착?…“부기 쫙 빠진다” 추천 음식
여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·33)가 살이 쏙 빠진 결혼식 당일 모습을 공개했다. 곽튜브는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘믿기지 않는 나의 결혼식 브이로그’라는 제목으로 영상을 올렸다. 영상에는 11일 결혼식을 올린 곽튜브가 예복을 입고…
김하늘, 공원서 뜻밖의 동안 비결 포착...“이러면 노화 느려져”, 왜?
나이보다 젊어 보이는 사람에게 ‘동안’이라는 칭찬을 건넨다. 동안은 타고나는 부분도 있지만 식습관과 생활 습관 관리를 통해 조금 더 젊은 외모를 연장할 수 있다. 데뷔 때와 크게 다르지 않은 배우 김하늘의…
매일 계단으로 2개 층 올랐더니...체중 감량 돕는 최고의 운동은?
체중 감량, 즉 몸무게를 줄이려면 식습관을 바꿔야 할 뿐만 아니라 운동 루틴을 강화해야 한다. 전문가들은 “체중 감량을 위해서는 매주 최소 300분 이상 적당한 강도의 운동을 하는 것을 목표로 해야 한다”고…
“목에 마취크림 한가득” 김지혜, 임신하고 피부 달라졌다는데…왜?
그룹 캣츠 출신 김지혜가 피부과를 찾은 근황을 공개했다. 최근 김지혜는 자신의 소셜미디어에 목에 마취크림을 바르고 시술을 위해 누워있는 모습을 공개했다. 목과 쇄골을 뒤덮은 편평사마귀와 쥐젖 제거술을 받았다는 그는 “임신하고 생긴…
“부기 쏙 빠져” 엄지원, 중요한 날 꼭 하는 ‘작은 얼굴’ 비결?
배우 엄지원(47)이 중요한 날 얼굴 부기를 관리하는 비결을 공개했다. 최근 엄지원은 한 예능을 통해 시상식 날 아침에 부기를 없애는 모습을 보여줬다. 이날 엄지원은 드레스를 입고 포토라인에 서기 위한 준비로 분주했다.…
달걀·고등어 등 단백질의 또 다른 효과…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
여전히 단백질 열풍이다. 근육 강화를 위해 달걀, 육류, 고등어 등 단백질 식품뿐만 아니라 공장에서 만든 보충제까지 먹는 사람이 있다. 우리 몸에는 자연 그대로의 식품이 안전하고 효율이 높다. 달걀, 육류, 고등어…
“별것 아닌 일에도 화 자주 내다보면”...분노가 내 몸에 미치는 악영향
뭔가에 분개해 성을 내는 것, 즉 분노는 자연스럽고 건강한 감정이다. 분노는 위험을 경고하고 행동을 취하도록 하는 좋은 역할을 한다. 하지만 어떤 대상에 대해 적의를 느끼거나 반감을 불러일으키는 감정이기 때문에 너무…
쯔양 “하루 3만 칼로리 먹어”…의사도 놀란 ‘이 능력’ 덕분?
구독자 1260만명의 먹방 유튜버 쯔양(박정원·28)이 놀라운 식사량과 건강 상태를 공개했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 쯔양이 배우 안재현과 함께 출연해 이야기를 나눴다. 두 사람은 맛집 투어 예능 ‘어디로 튈지…