우리 곁에 도사린 음모론, 영리한 사람도 ‘이 상황’에선 빠진다
세상은 드러나지 않은 세력이나 요인에 의해 움직인다는 음모론은 우리를 솔깃하게 한다. 사진=Mangostar/shutterstock 미국 아폴로 11호의 달 착륙 영상과 사진은 스튜디오에서 조작됐다. 미국 정부는 외계 생명체가 지구를 찾아온 증거를 감추고 있다.…
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당신의 식탁이 곧 당신의 문명입니다
사진=게티이미지뱅크 생화학자 배리 시어즈(Barry Sears) 박사의 저서 《The Zone(번역서: 나와 가족을 위한 휴먼영양학)》과 《The Anti-Inflammation Zone(번역서: 염증의 바다 건너가기)》을 관통하는 하나의 지도가 있다. 그 지도는 탄수화물, 단백질, 지방이라는 세 가지…
유행하는 다이어트만 따라하지 말고...살 빼려면 명심해야 할 ‘두 가지’
무조건 굶어서 살을 빼는 다이어트가 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이 됐다. 이런 다이어트 법은 오래 유지할 수 없고 전반적인 건강이 악화되는 부작용과 함께 요요현상도 심하다. 이 때문에 먹고 싶은…
중안면이 길어서 예쁘지 않다고요?
최근 여러 미용 및 성형 커뮤니티나 소셜 미디어에서 이른바 ‘중안부(중안면) 정병’이라는 신조어를 심심치 않게 찾아볼 수 있습니다. 중안면부(눈썹에서 코끝까지의 길이)가 조금이라도 길어 보이면 노안이거나 매력이 떨어진다고 여겨, 이를 감추기 위해…
하버드가 경고한 다이어트, ‘케토’ 열풍의 진짜 얼굴
다이어트 산업에는 불황이 없다. 살을 빼려는 사람은 넘쳐 나고, 다이어트에 성공해서 탈출하는 사람은 드물기 때문이다. 자기 방식이 최고라고 주장하는 수많은 다이어트 방법이 나타났다 사라지기를 반복하고 있다. 체중 감량 다이어트의 세계에서…
위암 제친 대장암 왜 폭증하나…고기 먹을 때 꼭 곁들이는 것은?
"암을 늦게 발견해 치료에 어려움이 많았어요. 돈도 많이 들었습니다" "암은 역시 암입니다. 환자 뿐만 아니라 온 가족이 고생했습니다" 한국에서 암 치료 중이거나 완치된 사람(암 유병자)은 273만 2906명(2024년 1월 기준)이다. 국민…
아직 이름 없는 의학, 우리가 써내려갈 ‘27번째 카르테’
얼마 전 일본 의학 휴먼 드라마 하나를 정주행했다. 제목은 ‘19번째 카르테’. 카르테가 뭐지? 검색해보니 독일어 ‘Karte’에서 온 말로 일본에서는 의사가 작성하는 환자의 진료 기록을 뜻한다. 그런데 19번째라니? 일본의 전문의 체계는…
지방은 인출 어려운 에너지저축, 잘 꺼내 태우는 러닝법이 있다
‘지방은 고귀한 존재야. 탄수화물보다 가치가 훨씬 높지. 1그램당 칼로리만 봐도 지방은 9로, 탄수화물 4의 두 배가 넘잖아. 따라서 기회가 닿을 때마다 섭취한 음식을 지방으로 저장해둬야 해. 또 지방은 쉽게 꺼내서…
의사의 리베이트 수수 기점은 언제부터인가
리베이트란 판매자가 재화나 서비스 판매액의 일부를 구매자에게 돌려주는 것으로 좋은 거래관계를 위한 판매촉진 수단이다. 그러나 의료계의 리베이트는 경제적인 이익이 최종 소비자인 환자가 아닌 중간자인 의사에게 돌아간다는 점에서 문제가 된다. 리베이트로…
삶은 돼지고기에 운동하는 100세 할머니들...중년에 신체 재구성 하는 방법은?
몇 년 전 ‘102세 할머니가 사는 법’이라는 TV 프로그램이 화제가 된 적이 있다. 충주에서 홀로 사는 이 할머니는 하루 세끼 돼지고기를 빠지지 않고 삶아 드시고, 동네에 있는 운동 기구를 젊은이들…