올 한 해 짜증나는 일 없으면 좋지만…이렇게 하면 금방 기분 좋아진다고?
웃으면 ‘행복 호르몬’으로 불리는 엔도르핀 분비를 촉진해 기분이 금방 좋아진다. 사진=클립아트코리아 살다 보면 마음에 맞지 않은 일이 발생하는 경우가 허다하다. 이럴 때 발칵 역정을 내기보다는 적당히 기분을 풀면서 넘기는 게…
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‘38kg 감량’ 이석훈, 성형설 돌만 하네…다이어트 식단 보니?
이석훈이 감량 비결을 공개했다. 사진=KBS 1TV ‘아침마당’, MBC 방송화면 캡처 가수 이석훈이 과거 혹독한 다이어트를 했다고 밝혔다. 30일 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에서 이석훈은 성형수술을 받았다는 소문에 대해 “듣기 좋은 소문이다”라며…
강남, ‘이 운동’으로 20kg 빼고 뚜렷해진 이목구비…아내 이상화도 흐뭇
가수 강남이 러닝으로 20㎏을 감량했다고 말했다. 강남은 최근 유튜브 채널 ‘인생84’에서 웹툰작가 기안84 러닝 크루에서 뛰며 다이어트 했다고 밝히며 “기안 형 처음 봤을 때 89㎏이었는데 지금은 69㎏다. 20㎏이 빠졌다”고 말해…
쓰리고 신물이 자꾸 올라오면...위산 역류 개선하는 방법은?
밥 먹고 바로 누우면 위 속 내용물이나 신물이 올라오게 된다. 위산이 식도 내로 역류하는 현상인데, 이로 인해 가슴 통증이나 신물 등의 불편함을 겪는다. 위산 역류는 식도 하부와 위 상부의 사이에…
갱년기 힘든 중년 여성…피해야 하는 음식 4가지
중년에 접어들면서 열이 올라 화끈거리고 관절도 아프기 시작한 여성들이 많다. 바로 중년 여성이라면 피할 수 없는 갱년기 증상이다. 대표적인 증상으로 열감, 관절통, 비만, 불면증 등이 있는데, 대부분 호르몬 불균형 때문이다.…
허윤정 “식도암 판정 받고 식도 24cm 절제”…평소 ‘이 습관’ 있었다고?
배우 허윤정이 식도암 치료 과정을 전했다. 최근 방송된 TV조선 시사 교양 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에서 허윤정은 “요즘은 살 것 같다. 건강해져서 밥도 잘 먹고 잠도 잘 자고 행복한데 이렇게 되기 쉽지…
이현이, 슬림탄탄 드레스 자태…“‘이 운동’ 하고 살 안 쪄”
모델 겸 방송인 이현이(41)가 완벽한 드레스핏을 자랑했다. 이현이는 최근 자신의 SNS에 “여러분 다시 그 시즌이 왔어요”라며 “올해도 선택이 너무너무 어렵네요 열 벌로 추려봤습니다. 1~10번 중에서 함께 골라주시겠어요?”라는 글과 함께 여러…
이영지, 이렇게 말랐었나? “‘이 음식’ 먹으며 13kg 감량”
래퍼 이영지가 슬림한 몸매를 자랑했다. 이영지는 최근 자신의 SNS 계정에 “이거 지금 올리려고 한 건 아닌데 일단 메리 크리스마스”라는 문구와 함께 사진 여러 장을 게시했다. 공개된 사진 속 이영지는 시원하게…
48세 홍진경, 파격 골반 절개 드레스도 완벽 소화… ‘이 운동’ 꾸준히 한 덕분?
방송인 홍진경(48)이 슬림한 몸매를 자랑했다. 홍진경은 최근 자신의 소셜미디어에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 홍진경이 골반 부위에 과감한 절개가 돋보이는 블랙 드레스를 입고 포즈를 취하고 있는 모습이 담겼다. 모델…
41kg 최준희 “살 다 찢어지고 림프액 줄줄”…‘뼈말라’ 유지하는 뜻밖의 이유?
배우 고(故) 최진실 딸인 인플루언서 최준희가 마른 몸매를 유지하는 이유를 밝혔다. 최근 최준희는 자신의 SNS계정에 “키에 비해 너무 살쪄서 살 다 찢어지고 피부 땀샘으로 림프액 줄줄 흘러서 이러고 살았음”이라며 당시…