‘32kg 감량’ 홍지민 “어떻게 뺀 살인데”…날씬 몸매 유지 비결 보니?
홍지민이 체중 유지 비결을 공개했다. 사진=유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’ 영상 캡처 출산 후 32kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 가수 홍지민이 체중 유지 비결을 공개했다. 최근 홍지민의 유튜브 채널 ‘지금당장 홍지민’에…
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‘30kg 감량’ 이수현, 살 빼려고 ‘이것’ 끊었다? “음식 토할 때까지 먹게 돼”
이수현이 술을 마시지 않는 이유를 공개했다. 사진=이수현 인스타그램/기안84 유튜브 채널 영상 캡처 30kg을 감량해 화제가 된 악뮤(AKMU) 이수현이 술을 마시지 않는 이유를 밝혔다. 최근, 기안84의 유튜브 채널에 출연한 이수현은 “1년…
장가현, 후덕해진 몸매 무슨 일? “‘이것’ 때문에 10kg 훅 쪄”
배우 장가현이 갱년기를 겪으며 체중이 크게 늘었다고 말했다. 최근 방송된 TV CHOSUN ‘퍼펙트라이프’에서는 배우 장가현(50세)과 딸 조예은(24세)이 출연했다. 방송에서 장가현은 “갱년기가 와서 살이 찌고 다이어트를 해도 예전으로 돌아가지 않더라. 죽어라…
‘쌍둥이 엄마’ 레이디제인, 20kg 빼고 완벽히 돌아온 몸매…비결은 ‘이 운동’?
가수 레이디제인이 쌍둥이를 출산 후 20kg을 감량한 비결을 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘여성동아’에는 ‘홍대 여신→MZ 육아맘’ 레이디 제인. 통잠 공약 지킨 남편의 군대식 육아. 강제 1일 1식 하다 보니 –20kg‘라는…
“발뒤꿈치 통증, ‘이것’ 얼려 굴리세요”… 족저근막염에 탁월한 효과
족저근막염으로 발뒤꿈치가 아프다면 테니스공을 냉동실에 넣어뒀다가 발로 굴리면 좋다는 연구 결과가 나왔자. 얼린 테니스공을 활용하면 단순 스트레칭만 할 때보다 통증과 발 기능 개선 효과가 큰 것으로 나타났다. 인도 크리슈나 비슈와…
“몸속 습기 빼려고 모래 찜질”...중국 Z세대 사로잡은 이색 건강법
중국의 젊은 세대 사이에서 몸속의 ‘습기’를 제거한다는 이른바 ‘제습(祛濕)’ 열풍이 거세게 불고 있다. 무더위와 높은 습도로 쉽게 피로해지는 여름철을 맞아 기력 저하와 여드름, 번들거리는 피부 등의 원인을 몸속 습기로 해석하는…
땀 많이 났다고 냉면 국물?…고혈압 환자는 물부터
절기상 가을의 시작을 알리는 입추(立秋)인 7일에도 서울 낮 최고 기온이 39°C에 이를 것으로 예보되는 등 극한 폭염이 이어지고 있다. 계속되는 무더위로 온열질환자 수는 연일 최다 기록을 경신하고 있다. 6일 질병관리청…
오은영, ‘2.5은영’ 됐다…몰라보게 홀쭉해진 비결은?
정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 몰라보게 홀쭉해진 모습으로 근황을 전했다. 지난 4일 배우 고소영의 유튜브 채널에는 오은영 박사가 눈에 띄게 체중을 감량한 모습으로 등장했다. 고소영이 반갑게 인사하며 “엄청 날씬하다”며 놀라워하자, 오은영은…
“더워도 너무 덥다”…극한의 더위가 정신 건강에 미치는 영향
너무 덥다. 절기상 가을로 접어든다는 입추인데도 낮 최고기온이 39도에 이르는 등 찜통더위가 이어지고 있다. 생명을 위협하는 수준의 극단적인 더위가 예상돼 폭염중대경보가 연일 발표되고 있다. 밤에도 최저기온이 30도를 넘는 초열대야가 현상이…
“영양제 아무 때나 먹지 마세요”… 아침 저녁 따로 있는 ‘골든타임’은?
아침에 놓친 영양제를 자기 전 한꺼번에 삼키거나, 커피와 함께 먹는 사람도 적지 않다. 영양제는 공복인지 식후인지, 다른 영양제와 함께 먹는지에 따라 흡수율이 달라진다. 같은 제품이라도 시간과 순서를 맞추면 효과를 높이고…