피부가 푸석푸석...“비타민 권장량 두 배로 먹었더니” 효과가?
비타민C를 권장 섭취량보다 두 배 넘게 매일 섭취하면 피부 개선 효과가 생기는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 하루에 비타민C를 250mg씩 꾸준히 섭취하면 피부 개선 효과가 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 권장섭취량(성인 기준 100mg)의…
수축기 혈압 120~139mmHg 40~50대 女, 치매 경고등 켜졌다?
혈압이 정상 범위보다 높아졌다면 설령 고혈압 진단을 받지 않았더라도 치매 위험이 커진다. 이런 경향은 중년 여성에게 가장 뚜렷하다. 사진=게티이미지뱅크 혈압이 정상 범위보다 살짝만 높아져도 치매 발생 위험이 유의미하게 높아진다는 연구…
아내가 오래 살아도 “앓는 기간 너무 길어”…남편이 간병 vs 요양시설, 부부의 의미는?
여성이 남성보다 오래 사는 것은 세계적인 현상이다. 우리나라에선 얼마나 더 오래 살까? 국가데이터처(옛 통계청)가 3일 발표한 자료에 따르면 여성이 6년 더 오래 살 것으로 예상됐다. 하지만 건강하게 오래 사는 것(건강수명)이…
“웃을 때마다 두통” 26세女, ‘뇌의 탈장’기형…제왕절개 출생 탓?
미국 사우스캐롤라이나주에 사는 초등학교 여교사 셸리 건노(26)는 14년 동안 두통에 시달렸다. 친구들과 농담을 주고받으며 좀 크게 웃을 때마다 뒷머리가 쪼개질 듯 아팠다. 뇌가 몸밖으로 빠져나가는 듯한 느낌도 들었다. 극심한 두통과…
이시영 “병원비만 890만원” 이시영, 1.9kg 미숙아 출산…왜?
배우 이시영이 갑작스러운 하혈로 예정보다 일찍 출산을 했다. 최근 이시영은 유튜브 채널을 통해 아이를 출산하는 과정이 담긴 모습을 공개했다. 이시영은 “갑자기 하혈을 해서 병원에 왔더니 바로 입원을 하라더라”며 “응급으로 입원해서…
녹차 꾸준히 마셨더니… 혈당 스파이크, 염증에 변화가? 조심할 점은?
커피 대신에 녹차를 즐기는 사람이 많다. 녹차는 몸의 산화(손상)를 줄이는 항산화 성분이 많은 건강 음료이다. 혈당 조절을 돕고 염증 등 질병 예방에도 도움이 된다. 강력한 항산화 효과가 있는 카테킨 성분…
12월, 주말에 혈당 스파이크 잦은 이유 살폈더니…역시 '이 습관' 때문에?
겨울, 주말에 혈당이 높아진다는 연구결과가 꾸준히 나오고 있다. 역시 음식 조절 실패, 운동 부족 때문이다. 많이 먹고 움직이지 않으면 당연히 혈당 스파이크(급상승)가 일어날 수 있다. 연말 모임이 잦은 12월은 당뇨병…
흔한 ‘이 약’ 먹은 여성...갑자기 ‘소변 찔끔’ 증상 심하게 나타나
공황장애와 불안장애로 우울증 약을 먹은 사우디아라비아 70대 여성이 갑자기 소변을 찔끔거리는 증상을 보여 치료를 받은 사례가 학계에 보고됐다. 사우디아라비아 킹칼리드대 의대 연구팀은 항우울제 세르트랄린(성분명)을 복용한 뒤 갑자기 요실금 증상을 보인…
“얼굴이 노란 구릿빛으로 변해”…선탠 때문인 줄 알았는데, 췌장암?
얼굴이 계속 누런 구릿빛 피부로 변해 선탠 탓인 줄 알았는데, 결국 췌장암 진단을 받은 한 여성의 사연이 전해졌다. 그는 눈이 노랗게 변하기 시작한 뒤에야 뭔가 잘못됐음을 인지했다. 영국 매체 미러…
혈당 관리 중인데 “설탕 넣은 반찬 너무 많아”…외식을 어떡해?
당뇨병 전 단계 판정이 나오면 음식에 신경 쓰는 경우가 많다. 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에 걸릴 수 있기 때문이다. 가정에선 혈당 조절에 좋은 음식을 마련하지만, 외식이 문제다. 특히…