“이렇게 빨리?”...‘이 나이’ 때 부터 女임신 능력 확 떨어진다, 왜?
여성의 임신 능력이 생각보다 이른 시기, 즉 32세 이후부터 가파르게 감소하기 시작한다는 과학적 근거가 다시 한 번 제시됐다. 사진=게티이미지뱅크 여성의 임신 능력이 생각보다 이른 시기, 즉 32세 이후부터 가파르게 감소하기…
필러 맞은 뒤 심각한 부작용 막으려면...‘이것’으로 사전에 혈관 막히는 곳 찾아낼 수 있어
미용을 위해 필러 시술을 받는 사람이 많다. 하지만 피부의 움푹 파인 곳이나 처진 부분을 채우는 주사제인 필러는 혈관을 막아 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 그런데 브라질 상파울루대 영상의학과 연구팀은 초음파…
허리 아팠을 뿐인데... 24세에 유방암 2기, 치료 1년 만에 4기?
20대 초반에 유방암 2기 진단을 받고 조기 항암치료로 회복될 줄 알았던 한 젊은 여성이, 치료 1년 만에 말기암 판정을 받았다는 소식이 전해졌다. 어느 날 갑자기 찾아온 극심한 등·허리 통증은 단순한…
‘이 병’ 불붙인, 배우 권나라…“겨울에는 도전해도 좋아”, 왜?
여성들에게 한번씩 찾아오는 단발병. 진짜 질환은 아니지만 ‘병’이라는 수식어가 붙을 만큼 여성들은 가끔 머리카락을 짧게 자르고 싶다는 생각을 한다. 배우 권나라가 짧게 자른 세련된 단발머리로 눈길을 끌었다. 권나라는 최근 자신의…
밥, 면 먹을 때 양파, 식초, 달걀 곁들었더니…혈당 스파이크, 혈관에 어떤 변화가?
채소는 식이섬유가 많아 혈당을 천천히 올리는 역할을 한다. 외부 식당에서 짜장면을 먹을 때 주로 양파, 단무지만 나온다. 생채소를 많이 먹고 싶어도 여의치가 않다. 이럴 때 양파를 추가 주문해서 듬뿍 먹어보자.…
49세에 퇴사했는데… 국민연금료·건보료 어떻게 내나?
연말에는 수많은 퇴직자들이 쏟아진다. 중년의 직장인은 회사의 인사 발표에 촉각을 곤두세운다. 경기침체 여파로 승진은 최소화하고 인력 감축을 하는 기업들이 많다. 추운 겨울 거리로 나오는 퇴직자들은 날씨만큼 마음이 춥다. 앞으로 어떻게…
달걀, 시금치, 방울토마토 함께 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
시금치는 혈당 조절에 도움이 되는 베타글루칸이 많은 음식이다. 채소 중 가장 풍부하다. 눈 건강에 좋은 4대 성분인 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴, 비타민 A가 고루 들어 있다. 시금치에 방울토마토, 달걀을 곁들이면 영양…
‘은근 스트레스’ 자궁경부암 검사, 집에서 직접 하면 안될까?
여성들에게 은근한 불쾌함을 줬던 자궁경부암 검사를 집에서 할 수 있는 길이 열렸다. 미국암협회(ACS)가 자가 검진도 자궁경부암 선별 검사로 인정하도록 관련 지침을 업데이트했기 때문이다. 4일(현지 시간) 로이터 등 외신에 따르면 미국암협회는…
아침에 혈압, 혈당 스파이크 동시에 생긴 이유가…평소 하던 '이 습관' 때문에?
겨울에는 '혈압 스파이크(급상승)'를 겪는 사람이 많다. 평소 혈압이 높은 사람이 따뜻한 실내에서 밖으로 갑자기 나갈 경우 나타날 수 있다. 두터운 옷도 제대로 갖추지 않으면 더 위험하다. 최근 혈압, 혈당이 모두…
사과, 요구르트 후식 아닌 '간식'으로 먹었더니…혈당, 체중에 어떤 변화가?
혈당 관리를 위해 과일을 피하는 사람이 있다. 채소보다 많은 당류, 탄수화물이 들어 있기 때문이다. 하지만 이는 잘못된 생각이다. 과일은 몸의 산화(손상)를 줄이는 항산화 성분이 많기 때문에 혈당 조절 중이라도 먹는…