“고기 끊었더니 몸이 휘청?”…중년 채식, ‘이것’부터 무너질 수 있어
중년의 건강한 채식은 접시에서 고기만 빼는 방식이 아니다. 두부·콩·렌틸콩 등 단백질 식품을 매 끼니 챙기고 통곡물과 채소, 견과류를 다양하게 먹는 것이 기본이다. 사진=ChatGPT생성 기름진 고기를 끊고 담백한 채소 위주 식단으로…
“출혈이 정상?”…임신 7주차 유산됐는데 검사 거부, 실신한 22세女 무슨 사연?
임신 초기 출혈과 통증을 호소했지만 초음파 검사를 거부받은 20대 여성이 2주 동안 심한 통증과 출혈을 겪다 두 차례 의식을 잃은 사연이 전해졌다. 사진=게티이미지뱅크 임신 초기 출혈과 통증을 호소했지만 초음파 검사를…
기름샘에서 털이 쑥?…속눈썹 ‘두 줄’로 자라난 60대女, 무슨 일
자가면역병인 피부근육염으로 눈 주위에 염증이 잦은 60대 여성의 눈꺼풀 안쪽 기름샘 구멍에서 속눈썹이 한 줄 더 나타난 희귀한 사례가 학계에 보고됐다. 모로코 페즈 하산 2세 대학병원 피부과 연구팀에 의하면 10년…
60대 이상 부부에 급증하는 암 살폈더니…대장암, 위암 아닌 뜻밖의 암은?
암 치료 중이거나 완치된 사람을 암 유병자라고 한다. 암과 싸워서 이긴 사람은 암 극복자라고 부르자는 의견도 있다. 암 극복자... 가슴에 와 닿는 말이다. 올해 1월 발표된 한국의 국가암등록통계에 따르면 2023년…
“언니 동생 6주 간격으로 유방암”…30대 자매 ‘이 증상’ 똑같았다고?
30대 자매가 6주 간격으로 유방암 진단을 받은 사연이 전해졌다. 두 사람은 모두 가슴에서 통증 없는 멍울이 발견되는 증상을 겪었다. 자매는 이후 서로에게 힘이 되어주며 항암치료와 유방절제술을 차례로 받았다. 영국 북아일랜드…
마운자로, 혈당·체중 넘어 심혈관 위험까지⋯FDA, 적응증 확대 승인
제2형당뇨병 치료제 ‘마운자로(성분명 터제파타이드)’가 미국에서 심혈관 사망과 심근경색, 뇌졸중 위험을 낮추는 치료제로도 사용 범위를 넓혔다. 일라이릴리는 미국 식품의약국(FDA)이 마운자로를 심혈관 사건 위험이 높은 성인 제2형당뇨병 환자에게서 심혈관 사망, 비치명적 심근경색,…
공복에 탄수화물 아닌 ‘이 음식’ 먹었는데… 혈당에 변화가?
당뇨 고위험군 판정을 받으면 탄수화물부터 줄이며 혈당 관리에 나선다. 밥이나 빵, 면을 덜 먹지만 변하지 않은 식품 하나가 있다. 바로 간편하게 먹는 즉석식품이다. 주로 공장에서 만든 초가공식품 위주다. 즉석국, 냉동식품,…
포도당 수액 맞은 40대女…팔에 물집 생기고 피부 망가진 까닭은?
40대 미국인 여성은 척추 수술을 받은 뒤 갑자기 혈당이 뚝 떨어져 저혈당 쇼크를 일으켰다. 이 환자는 며칠간 높은 농도의 포도당 수액(정맥 주사)을 팔 혈관에 맞았으며, 수액이 혈관 밖으로 새어 나와…
“대장 내시경 약 먹고 화장실 들락날락”…대장암 검진 편하게 하는 방법 없을까?
대장암 검진을 하고 싶어도 대장 내시경이나 분변잠혈검사(대변 검사)가 부담스럽다는 사람이 있다. 대장 내시경은 전날 약을 먹고 화장실을 들락거리는 게 힘들다. 예전에 비해 한결 수월해졌는데도 여전히 신경이 쓰인다. 대장암 검진 역시…
너무 흔해? 맛 좋고 열량 낮은 나물…혈당, 체중에 변화가?
콩나물은 어떻게 재배할까? 먼저 콩(대두)을 물에 담가 불린다. 이후 시루에 넣고 어둡고 고온-다습한 환경에 두면 콩나물이 된다. 과거 할머니가 집에서도 길렀지만 요즘은 드물다. 마트에서 쉽게 살 수 있기 때문이다. 너무…