당뇨병은 전조 증상이 없다…췌장 망가지기 전에 꼭 잡아야 하는 이유?
설렁탕, 곰탕을 먹을 때도 소금부터 넣지 말고 염분을 조절해야 고혈압, 당뇨병 위험을 낮출 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 "증상이 없었는데"... 병을 늦게 발견한 사람의 넋두리다. 당뇨병도 전조 증상이 없다. '전조'는 어떤 일이…
몸에 좋다는 바나나 잡곡밥… ‘이런 사람’은 얘기가 달라진다
바나나와 견과류, 건포도가 올라간 오트밀 식사가 테이블 위에 놓여 있다. 바나나·견과류 같은 음식은 영양이 풍부하지만, 만성콩팥병 환자라면 칼륨 함량을 고려해 섭취량을 조절할 필요가 있다. 사진=게티이미지뱅크 건강검진을 받고 나서 흰쌀밥 대신…
“어, 아침 발기가 안 되네”… 혈액 끈적해지고 혈관 망가진 경우?
발기는 남성의 음경이 커지고 단단해져 일어서는 것이다. 발기는 혈액, 혈관이 건강해야 원활해 진다. 성적 흥분에 의해 부교감 신경이 활성화 되어 음경의 혈관(동맥)을 확장시키고 피의 양을 늘린다. 음경의 해면체 안에 혈액의…
“간, 신장 갑자기 굳어가면”… 약, 영양제 ‘이렇게’ 먹은 결과?
하루에 약, 영양제, 보충제를 여러 종류 먹는 사람이 있다. 모두 내 건강을 지키기 위한 것이다. 하지만 지나치게 많이 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 돈을 써서 자신의 몸을 망가뜨리는 것이다.…
“나 원래 길치잖아”… 주차장서 자꾸 헤매는 엄마, ‘이 병’ 신호?
"나는 원래 '길치'잖아." 엄마가 자주 하는 하소연이다. 그녀는 몇 번 간 백화점인데도 주차장에서 세워둔 차를 못 찾고 한참 돌기 일쑤다. 나이 탓이려니 했다. 그런데 이런 감각은 사실 뇌가 보내는 가장…
사소한 상처 감염도 위험...건강했던 사람도 갑자기 앗아가는 패혈증은 무엇?
미국 자동차 경주계의 슈퍼스타 카일 부시(41)의 갑작스러운 사망은 패혈증이라는 질병에 대해 다시 한 번 경각심을 불러일으키고 있다. 나스카(미국 자동차 경주 대회) 역사상 가장 성공적이고 대중적인 드라이버 가운데 한 명으로 평가받는…
술 진탕 마시고 48시간 후에 출산?…해장 중 갑자기 엄마가 된 35세 싱글女 사연은?
친구들과 술을 마시며 주말을 보내던 30대 여성이 숙취 해소 중에 아이를 출산한 사연이 전해졌다. 임신 사실조차 몰랐다는 그는 ‘숨은 임신’의 응급상황에 대해 알리고자 최근 자신의 사연을 공유했다. 영국 일간 더선…
제철 풋고추+양파, 된장에 찍어 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
요즘 풋고추와 양파가 제철이다. 풋고추는 완전히 익기 전의 고추를 말한다. 은은한 매운맛과 아삭한 식감이 좋다. 비타민 C가 많아 면역력 강화, 피로 회복에도 도움이 된다. 보리밥에 풋고추, 양파를 된장에 찍어 먹어보자.…
“빈혈, 절대 방치하지 마세요”… ‘이 주스’ 도움된다고?
비타민C가 풍부한 구아바를 꾸준히 먹으면 여성의 빈혈 증상을 완화할 수 있는 것으로 나타났다. 파키스탄 아가탄대 연구팀은 구아바 주스 섭취와 여성 빈혈 증상의 연관성을 분석해 이런 결론을 내렸다고 27일(현지 시간) 밝혔다.…
다들 나만 보는 것 같았다…몸이 먼저 굳는 이유
백화점에서는 구둣발로 또각거리며 걸어도 당당하다. 하지만 조용한 도서관 열람실에 들어서는 순간 신경이 곤두선다. 발걸음을 멈추고 자리를 찾는 순간, 자신의 발소리만 유난히 크게 들리고, 모든 사람이 자신을 보고 있는 것처럼 느껴질…