항암치료 전후 금식…‘이 암’ 치료에 효과적이라고?
항암치료 전후 일정 기간 금식을 하는 간단한 식이 조절이 진행성 난소암 환자의 치료 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 항암치료 전후 일정 기간 금식을 하는…
정샘물, 갱년기 '이 증상'과 전쟁 중… 선풍기와 팩 필수라는데, 왜?
메이크업 아티스트 정샘물이 얼굴에 열이 오르는 갱년기 증상으로 10년 이상 고생중이라고 밝혔다. 사진=정샘물 SNS 메이크업 아티스트 정샘물이 얼굴에 열이 오르는 갱년기 증상으로 고생하고 있다고 털어놨다. 정샘물은 최근 자신의 유튜브 채널에서…
발표 5분 전, 손바닥이 먼저 젖었다…몸은 아직도 위험하다고 생각했다
회의 시작까지 5분 남았다. 에어컨은 세게 돌아가고 있었다. 그런데 노트북을 잡은 손바닥은 이미 축축했다. 발표 자료는 수십 번 확인했다. 머리로는 틀림없다고 생각하는데 몸은 달랐다. 심장 박동은 조금 빨라졌고 손바닥은 이미…
남편보다 오래 살지만… 왜 아픈 사람이 많을까? 중년 여성의 건강 장수는?
여자가 남자보다 오래 사는 것은 한국 뿐만 아니라 세계 공통이다. 성 염색체, 유전, 흡연, 음주, 모험을 즐기는 성격 등 여러 면에서 여자가 장수에 유리하다. 과거 남녀 평균 수명 차이가 컸지만…
지끈지끈 편두통 있으면 뇌가 빨리 늙어...증상 완화에 도움 되는 방법과 식품은?
편두통은 갑자기 일어나는 발작성의 두통이다. 머리 혈관의 기능 이상 때문에 나타나는데, 처음에는 한쪽 머리가 발작적으로 아프다가 온 머리로 미치며 구토, 귀 울림, 권태 등의 증상이 나타난다. 편두통은 10명 중 1명이…
운동했는데 살이 안 빠졌다…체중계가 못 본 변화
석 달을 걸었는데 몸무게가 그대로다. 기대에 미흡해 운동을 그만뒀다. 그런데 체중계가 보지 못한 변화는 시작되고 있었다. 숫자가 움직이지 않아도, 심장은 이미 달라지고 있었지만 알 수 없었다. 이런 변화를 정면에서 다룬…
중년 부부가 방울토마토 먹었더니…아내 vs 남편, 좋은 점은?
갱년기 여성은 서서히 혈압이 오른다. 짠 음식을 조심해도 호르몬의 변화로 인해 고혈압 전 단계까지 갈 수 있다. 60세 중반이 되면 고혈압 환자가 남자보다 더 많아진다. 젊을 때 혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이…
발목 삐면 얼음찜질부터 했는데… "회복 속도만 느려진다" 왜?
산을 올라갔다가 내려왔다. 무릎이 뻐근하다. 집에 오자마자 냉동실 문부터 열었다. 얼음팩을 무릎에 댔다. 시원하다. 계단을 내려오던 중 발목을 삐끗했다. 얼음팩을 꺼냈다. 당연히 그래야 한다고 배웠다. 틀리지 않다. 다만 정말 이게…
악뮤 이수현, 30kg 감량 전 과거 고백…"뭘 입어도 창피했다"
그룹 악동뮤지션 이수현(26)이 감량 전 체중 증가로 자신감을 잃었던 과거를 솔직하게 털어놓았다. 이수현은 최근 자신의 유튜브 채널 '이수현 오피셜'에 영상을 게재하며 약 3년 전 급격한 체중 증가로 자신감을 크게 잃었던…
아침 기상 후 가장 먼저 하는 일…커피는 언제 마실까?
아침에 눈을 뜨면 어떤 일을 가장 먼저 할까? 지금은 크게 줄었지만, 예전엔 담배부터 피우는 사람이 많았다. 공복 흡연은 건강에 최악이다. 발암물질이 포함된 담배 연기가 위 점막을 자극하고, 핏속으로 들어가 온…