견과류, 브로콜리 꾸준히 먹었더니…혈관-체중에 변화가?
브로콜리, 콩류, 통곡물, 견과류 등은 인슐린 저항성을 개선하는데 도움이 되는 식품이다. [사진=게티이미지뱅크] 견과류, 브로콜리 등에 많은 피토스테롤 성분을 꾸준히 먹으면 심장병과 제2형 당뇨병 발병 위험이 낮아진다는 미국 하버드대 공중보건대학원 연구팀의…
이 닦아도 입냄새 여전, 작년 병원 찾은 사람 무려 1959만명…심혈관질환 위험 높이는 '이 병'은?
침의 양이 줄어드는 구강건조증이 지속되면 입 냄새가 심해지고 치주염 등이 잘 생길 수 있다. [사진=클립아트코리아] 지난해 병원 외래 환자 수가 가장 많았던 병은 무엇일까? 바로 잇몸병인 치주질환이다. 치주조직에 염증이 생기면…
심혈관 갑자기 나빠진 원인 살폈더니…혈압, 당뇨 외에 또 다른 이유가?
최근 여름 날씨가 이어지고 있다. 온열질환 환자가 발생할 정도의 무더위다. 더위가 계속되면 체온도 상승한다. 올라간 체온을 내리기 위해 땀을 많이 흘리면서 몸속의 수분이 부족해질 수 있다. 이때 혈액이 끈적해져 혈전(피떡)이…
심장 나쁜 사람, 갑자기 ‘이곳’ 부었다면…급성심부전 코앞?
심장이 기능을 제대로 발휘하지 못하는 심부전 환자는, 아침에 일어나 무릎 아래 부위(발·발목·종아리)가 퉁퉁 붓지 않았는지 잘 살펴야 한다. 이곳에 부종이 생기면 곧 급성 심부전을 일으킬 위험이 높다. 매일 몸무게를 재면…
보리밥에 나물 반찬 자주 먹었더니…염증-체중에 변화가?
요즘 보리가 제철이다. 한때 생산량이 줄었다가 건강 음식으로 주목받으면서 다시 소비량이 늘고 있다. 우리나라에선 보리를 5월 말~6월 초에 수확한다. 쌀보다도 재배 역사가 오래된 보리는 과거 서민들의 굶주림을 덜어준 귀한 식량이었다.…
‘이 병’ 입원 작년 31만명 “왜 이리 많아”…대처 늦으면 사망 위험 높은 이유?
여름이 눈앞인데 감기, 독감으로 고생하는 사람이 있다. 중국, 홍콩 등 일부 아시아 국가에선 코로나19가 재유행하고 있다. 우리나라도 비상이다. 흔한 감기라도 방심하면 안 된다. 가래 색깔이 고름처럼 진해지고 발열 증상도 있다면…
중년 여성의 외로움 “남편, 시댁과의 갈등”…속마음 나누는 친구는 몇 명?
속 깊은 얘기를 털어놓을 수 있는 친구가 몇 명이나 될까? 나이 들면 외로움을 느끼는 빈도가 늘어난다. 외로움은 몸 전체의 건강과 직결된다. 질병관리청이 올해 진행 중인 국민건강영양조사에서 외로움 문항을 도입한 것은…
“주름 쫙 펴졌네?” 최양락, 32바늘 꿰매는 ‘이 수술’ 고백…뭘까?
개그맨 최양락이 안면거상술을 받았다고 고백했다. 최근 JTBC 예능 프로그램 ‘1호가 될 순 없어2’에선 최양락과 이봉원이 초대 개그맨 부부 협회장 자리를 두고 대결을 펼쳤다. 이날 외모에 대해 자부심을 드러내는 최양락과 이봉원을…
“사망 판정 내렸는데”…관 속에서 움직인 88세 女, 산채로 매장될 뻔한 사연은?
체코 서부 플젠 지역에서 88세 여성이 사망 선고를 받고 관에 안치된 직후 살아 있는 것이 확인돼 충격을 주고 있다. 해당 여성은 장례 준비 도중 호흡과 눈동자 움직임을 보이며 의식을 회복했고,…
췌장암 발생 억제한 이유 살폈더니…‘이 식습관’이 몸에 변화를?
최근 고지방 음식 섭취가 늘면서 췌장암 증가에 영향을 미치고 있다. 한 해 신규환자 1만 명 시대가 곧 닥칠 전망이다. 췌장암 위험 요인에는 흡연 등 여러 원인이 있지만 음식 조절이 갈수록…