40세 윤은혜 “거실에 ‘이것’ 없애야”…‘방부제 미모’ 비결인가?
윤은혜가 자신만의 동안 비결을 공개했다. [유튜브 채널 '윤은혜의 EUNHYELOGIN'] 윤은혜가 자신만의 동안 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '윤은혜의 EUNHYELOGIN'에는 ‘윤은혜는 왜 그대로야(p) l 방부제 미모 윤은혜의 저속노화 ON/OFF 루틴’이라는 제목의…
“콜레스테롤약만 잘 먹어도…‘치명적’ 패혈증 비켜간다?”
패혈증의 무서움을 잘 모르는 사람이 대부분이다. 면역력이 뚝 떨어진 중환자실 입원 환자의 약 25~30%는 원내감염으로 패혈증에 걸린다. 환자가 패혈증 쇼크를 일으킬 경우 사망률은 40~60%까지 치솟을 수 있다. 응급실, 중환자실 환자…
단 음식 안 먹는 중년 유명인들…혈관-체중에 어떤 변화가?
건강을 지키기 위해선 식생활이 가장 중요하다. 그 다음이 운동이다. 특히 몸의 변화가 심한 중년에는 젊을 때의 나쁜 식습관을 반복하면 안 된다. 우리나라 암 환자 28만 명 중 절반이 50~60대이다. 40~60대는…
영화 ‘꼬마돼지 베이브’ 女주인, 유방암 검사받다 ‘희귀암’ 발견
추억의 영화 ‘꼬마돼지 베이브’에서 이 돼지의 농장 여주인 ‘하겟 아줌마’로 나왔던 배우 마그다 즈밴스키(64)가 희귀한 혈액암인 ‘맨틀세포림프종’(4기)에 걸렸다. 국내에선 1996년 개봉한 이 영화는 아카데미상 7개 부문 후보에 올라 작품상·각색상·시각효과상을 거머쥐었다.…
뼈가 약해지는 나이… 이 과일이 해결책?
나이가 들면 근육과 뼈를 유지하는 것에 대한 걱정도 늘어난다. 이때 영양이 풍부한 음식은 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 이런 점에서 많은 관심을 받는 과일이 있다. 《프론티어 영양학(Frontiers in Nutrition)》에…
아침에 양배추 먹는 중년의 여성 유명인들…체중에 변화가?
양배추는 아침 공복에 좋은 음식이다. 위를 보호하는 비타민 U가 많기 때문이다. 다른 채소와 과일을 섞어 샐러드로 만들어 먹을 수 있다. 살짝 익혀서 쌈으로 먹기도 한다. 양배추는 식이섬유가 많고 금세 배부른…
검은콩 매일 꾸준히 먹었더니…염증-콜레스테롤에 변화가?
몸에 좋다는 식품 광고가 뜨면 비싸도 기어코 사는 사람이 있다. 왜 검증되지 않은 낯선 식품에 돈을 쓰는 것일까? 우리 주변에는 오랜 세월 동안 효과가 확인된 음식들이 많다. 검은콩도 그 중…
개기일식 맨눈으로 구경했다간...황반변성에 걸린다?
개기일식(완전일식)은 태양과 달과 지구가 나란히 자리해 달이 태양을 완전히 가리는 현상이다. 캐나다 퀘벡에서 2024년 4월 8일 개기일식이 일어났다. 캐나다 몬트리올대 의대 연구팀은 이 때 맨눈으로 태양을 바라본 34세 남성과 17세…
투석 환자 쏟아진다 “왜 이리 많아”…신장 지키는 생활 습관은?
집안에 투석 환자가 있으면 가족들도 힘들다. 한 번에 4시간, 일주일에 3~4번 병원-의원에 가서 기계장치를 달고 누워 있어야 하는 환자를 보면 가슴이 미어진다. 문제는 한국의 투석 환자 증가 속도가 너무 가파르다는…
건강한 노년 보내는 법? “호기심 잃지 말아야 돼”
건강하게 나이 드는 비결은 무엇일까? 호기심을 유지하는 것도 비결 중 하나다. 《플로스 원(PLOS One)》에 발표된 연구에 따르면 평생 호기심을 유지하는 것은 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.…