투석 환자 쏟아진다 “왜 이리 많아”…신장 지키는 생활 습관은?
최근 식습관의 변화로 당뇨병이 늘면서 신장 이상을 호소하는 사람들도 증가하고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 집안에 투석 환자가 있으면 가족들도 힘들다. 한 번에 4시간, 일주일에 3~4번 병원-의원에 가서 기계장치를 달고 누워 있어야 하는…
건강한 노년 보내는 법? “호기심 잃지 말아야 돼”
호기심을 유지하면 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 건강하게 나이 드는 비결은 무엇일까? 호기심을 유지하는 것도 비결 중 하나다. 《플로스 원(PLOS One)》에 발표된 연구에 따르면 평생 호기심을…
암 치료제 조합하면 생명 연장 ‘이렇게나?’…염증 줄이고 암 발생도 늦춰
두 가지 암 치료제를 조합해 사용하면 만성 염증을 줄이고 암 발생을 늦춰 수명을 30% 늘릴 수 있는 것으로 나타났다. 이 치료법은 생쥐에게 건강한 노화를 촉진한 걸로 평가된다. 독일 막스 플랑크…
너무 흔한 ‘이 약’ 많이 먹었더니…치료 더 어려울 수도, 왜?
감기에는 항생제가 필요 없다. 예전에는 항생제를 처방하는 경우가 적지 않았다. 환자가 요구하기도 했다. 항생제를 과다 사용하면 내성이 생겨서 약의 효과가 없어져 치료가 어려울 수 있다. 최근 항생제 내성이 보건 의료계의…
당뇨병은 남의 일? “사망자 너무 많아”…혈당 낮추고 살 빼는 방법은?
요즘 당뇨, 혈당 얘기가 자주 나온다. 그만큼 당뇨병 환자나 전 단계인 사람이 늘고 있기 때문이다. 30세 이상 성인의 약 14.8%(2022년)가 당뇨병이 있는 것으로 보고되었다. 흔한 병이라고 관심을 두지 않는 사람도…
혈관 건강-혈당 조절에 좋은데…요즘 양파에 무슨 일이?
최근 양파 가격이 급락하고 있다는 소식이 들린다. 당초 예상과는 달리 작황이 좋아 생산량이 크게 늘었기 때문이다. 올해 전국의 양파 예상 생산량은 연간 소비량을 훌쩍 넘어설 것으로 추산되고 있다. 봄에 일조량이…
중년이 되면 꼭 살펴야 할 생활습관들…가장 중요한 ‘이 음식’은?
어느 날 갑자기 “내가 나이 들었네…” 되뇌인다. 몸의 변화를 스스로 느끼기 때문이다. 그런데도 젊을 때와 같은 식습관을 반복하면 몸의 노화가 빨라진다. 겉으로 보이는 피부뿐만 아니라 몸속 장기들이 산화(손상)되어 간다. 우리나라…
갱년기女, 3개월만 ‘이런 음식’ 챙겨먹어도…체중·열감 '뚝'?
갱년기 여성이 동물성 식품을 식물성 식품으로 바꿔 12주 동안만 섭취해도, 얼굴이 후끈거리고 붉어지는 증상을 줄이고 몸무게도 꽤 많이 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 책임있는의학을위한의사위원회(책임의학의사위)는 폐경(완경)을 겪은 갱년기 여성…
아침에 달걀-사과 먹는 중년 유명인들…체중에 변화가?
아침에 가장 즐겨 먹는 음식 중에 달걀이 빠질 수 없다. 배우, 방송인 등 유명인들도 예외는 아니다. 몸매 관리가 중요한 그들도 무조건 굶는 다이어트는 피하는 것 같다. 아침 식사로 달걀을 비롯해…
셀카 찍다 절벽 아래로 추락…방심이 부른 산행 사고 너무 잦다
전국의 산에서 등산 사고가 잇따르고 있다. 추락 사고, 탈진 사고를 비롯해 심장병, 고혈압 등 만성질환이 악화되어 쓰러지는 경우도 있다. 모두 무리한 산행 탓이다. 조금만 주의했더라면 충분히 막을 수 있었다. 방심한…