“실내온도 18~20°C, 목 뒤·쇄골 찬물 샤워”…살 빼는 데 도움, 왜?
찬 물로 갈색지방이 많은 목 뒤, 쇄골, 척추 부위를 집중 샤워하면 살을 빼는 데 도움이 될 수 있다. 미국 뉴욕대 연구팀은 갈색지방 세포가 단순히 열만 내는 것이 아니라, 서로 소통하고…
어르신들 뒷짐 걷기, 지금 당장 멈춰야 하는 이유?
두 손을 뒤로 두고 걷는 자세는 기울어진 몸을 버티는 데 도움이 되지만 넘어질 때 팔을 쓸 수 없어 대응이 늦어질 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 편해서 했던 자세다. 그런데 넘어지는 순간, 손이…
"몸에 안 좋은 거 아녔어?"… '이런 사람'은 고기 먹으면 치매 위험 45% 뚝
알츠하이머 치매 유전자가 있는 사람은 고기 섭취량을 늘리면 치매 발생 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 스톡홀름 카롤린스카 의대 연구진은 '알츠하이머 유전자 보유자'는 육류 섭취량이 많을수록 인지 기능이 저하되는…
“어, 핸드폰 좀 들여다본다고...혈압·콜레스테롤이 이렇게나 높아지나?”
학교 수업이나 직장 업무 외 시간에 하루 6시간 이상 휴대전화·컴퓨터 등 화면(스크린)을 뚫어지게 들여다보는 젊은 성인의 혈압·콜레스테롤 수치가 급격히 높아질 위험이 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이런 위험은 운동량과는 관계없이…
지중해식 식단 왜 좋나 했더니…세포 속 단백질이 달랐다
"생선을 자주 먹어야 한다. 기름은 올리브유를 써라." 건강에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 말이다. 지중해식 식단이 사람에게 좋은 이유가 몸속 깊은 곳에서 드러났다. 먹는 음식에 따라 미토콘드리아 단백질이 달라질…
“몇 달 굶어도 멀쩡”…비단뱀의 피로 살 뺀다, 식욕억제 물질 발견
비단뱀과에 속하는 대형 뱀 파이썬은 한 번에 대형 먹이를 삼킨 뒤에도 수개월 동안 추가 섭식 없이 생존하며, 이 기간 동안에도 근육과 장기 기능을 유지하는 독특한 생리적 특성을 지닌다. 이처럼 식욕,…
기생충·괴물 등 영화 속 ‘이스터 에그’ 찾기...왜 쾌락 ‘도파민’ 내뿜나?
올해는 4월 5일이 부활절이다. 이 날엔 천주교·개신교 신자들이 구운 달걀을 나눠 먹는다. 영화 감독이 작품 곳곳에 몰래 숨겨놓은 어떤 장치, 즉 ‘숨은 그림’을 이스터 에그(Easter Egg, 부활절 달걀)라고 부른다. 부활절에…
피 한 방울로 치매 구별 가능성…단백질 ‘양’ 아닌 ‘접힌 상태’가 갈랐다
피 한 방울로 치매 초기 단계를 가려낼 수 있는 가능성이 제시됐다. 단백질의 양이 아니라 정상 상태 유지 여부가 차이를 가른다는 연구 결과다. 미국 캘리포니아에 있는 생명과학 연구기관 스크립스 연구소가 정상인,…
못사는 나라 4개국, 부상 환자 57%가 한 시간 넘어 응급실 도착...한국은?
남아프리카공화국 파키스탄 등 4개 개발도상국 환자의 절반 이상이 중상을 입고도 이른바 ‘골든아워’인 1시간 이내에 병원에 도착하지 못하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대, 남아프리카공화국 스텔렌보스대 공동 연구팀은 가나·르완다·남아프리카공화국·파키스탄 등 4개국의…
“아니, 어느 부위에 문신해도…‘이 눈병’ 생길 수 있다고?”
문신(타투)은 개인의 개성을 표현하는 좋은 수단 중 하나다. 다만 문신을 어느 부위에 하든 눈에 포도막염을 일으킬 수 있으며, 검은 색 잉크를 쓰거나 큰 문신을 하면 그 위험이 더 높아질 수…