“숨 막혀, 죽을 것 같다” 이경규·김구라·임미숙...공황장애 공포 어떻길래?
공황장애를 앓고 있는 이경규 임미숙 김구라(왼쪽부터). [사진=각 소속사, SBS] 이경규 김구라 차태현 정형돈 임미숙의 공통점은? 모두 ‘공황장애’를 앓고 있다는 점이다. 과거 유명 연예인들이 공황장애를 주로 호소하면서 ‘연예인 병’이라는 수식어가 붙었으나…
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아침에 먹는 달걀의 또 다른 건강 효과…체중-신경계에 변화가?
다이어트 중에도 아침에 삶은 달걀, 채소 등을 먹는 것이 좋다. 단백질이 근육 유지를 돕고 포만감을 유발한다. [사진=게티이미지뱅크] 달걀은 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 풍부해 완전식품으로 불린다. 다소 과장된 표현이지만 그만큼 다양한…
“유명해지고 싶다”던 10대…흔한 ‘이것’ 흡입한 후 사망, 부모가 경고 나서
미국에서 한 10대 소녀가 SNS에서 유행한 챌린지를 시도한 후 뇌사판정 받고 사망한 가운데, 부모가 이에 대한 경각심을 당부하고 나섰다. 미국 애리조나에 거주하던 19세 레나 오로크는 SNS에서 유행 중이던 ‘크로밍(Chroming)’ 챌린지에…
식사 후 혈당 의식했더니 살 빠졌다…일상에서 피해야 할 최악의 습관은?
동료, 친구들과 식사를 한 후 다시 달달한 커피나 음료를 마시는 경우가 있다. 식후 혈당이 절정으로 치솟는 1시간 정도를 계속 앉아 있다. 평소 운동을 해도 이런 생활 습관이 반복되면 뱃살이 나올…
이채연 “‘워터밤’때 흑채 씻겨 나가”…결국 ‘이 수술’ 받았다고?
가수 이채연이 '워터밤' 공연 후 제기된 탈모 의혹을 해결하기 위해 모발이식을 받았다고 솔직하게 털어놨다. 14일 방송된 JTBC '아는 형님'에서 가수 이채연이 출연해 ‘워터밤’에서 탈모 의혹을 받는 후 모발 이식을 했다는…
시험관 아무리 해도 임신 안됐는데…AI 이용해 성공?
미국 컬럼비아대 생식 센터의 의사들은 거의 20년 동안 가족을 꾸리려고 노력해 온 부부에게 새로운 인공지능(AI) 시스템을 사용해 첫 임신을 선사했다. 미국 주간지 ‘타임’에 따르면 이번 임신은 센터 소장인 제브 윌리엄스…
“괜찮을 거야” 셀프 토크를...불안감 빨리 가라앉히는 방법
불안, 두려움, 흥분 등의 상태를 줄이는데 실제로 효과가 있는 방법에는 어떤 게 있을까. 심리학자들에 따르면 불안에는 조기 경고 신호가 있다. 긴장하고 속이 울렁거리고 어깨가 뭉치는 등의 신호를 통해 감정 상태를…
간이 피곤하면 나도 피곤...간 건강 개선에 좋은 식품은?
우리 몸의 ‘해독 공장’이자 ‘영양소 창고’인 간. 이런 간에 피로가 누적되고 독성 성분이 쌓이면 기능을 제대로 못하게 되고 이로 인해 여러 가지 질병이 발생할 수 있다. 반면에 간 건강이 좋아지면…
쌀이 심장마비에 약보다 낫다고?...관상동맥 경련 예방 효과
우리가 자주 먹는 쌀, 커피 등에 있는 천연 화합물인 페룰산이 심장마비와 협심증의 원인이 되는 관상동맥 경련을 혈관 이완제보다 더 효과적으로 예방할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 일본 도호대 연구팀은 사람의 심장…
“92세인데 체력이” 매일 팔굽혀펴기 200개...머리카락까지 검어졌다고?
중국의 한 92세 할머니가 팔굽혀펴기 200개와 윗몸일으키기 100개를 거뜬히 해내는 모습을 공개해 화제를 모으고 있다. 그는 이달 초 중국 후난성에서 열린 야오족 민간 약제축제에 참석해 자신의 장수 비결을 소개하며 주목을…