“매번 여성에게 차여”…149kg였던 男, ‘이 습관’으로 63kg감량, 뭘 했길래?
하루 걷기라는 단순한 습관과 식이 조절만으로 약 63.5kg 감량에 성공한 마크 러들로. [사진=SNS] 뚱뚱한 탓에 연애 전선에서 번번이 ‘퇴짜’를 맞다가 체중 감량을 결심한 남성이, 다이어트 주사도, 값비싼 프로그램도 없이 ‘매일…
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지방 분해하는 김밥? 엄정화 “밥 대신 ‘이것’ 넣고 김밥 말아”
엄정화가 카프레제 키토김밥을 먹고있다. [사진=엄정화 유튜브 채널 영상 캡처] 가수 겸 배우 엄정화(55)가 다이어트에 도움이 되는 김밥 레시피를 공개했다. 최근 엄정화 유튜브 채널에는 임희원 셰프가 출연해 엄정화와 함께 ‘카프레제 키토김밥’을…
사별 ‘8년’ 송선미, 몸·마음 돌보려 매일 ‘이것’…어떤 효과?
배우 송선미가 사별 후 지켜온 자신만의 심신 관리법을 공개했다. 최근 송선미의 유튜브 채널에는 ‘빈티지샵 뺨치는 선미의 옷장 l 여배우 송선미 드레스룸 최초 공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 송선미는 처음으로 자신의…
“살이 찌나 했는데”… 6개월 태아 크기 ‘22cm 이것’ 품고 살았다고?
희귀 종양인 ‘기형종(teratoma)’이 수년간 자라나면서 임신 6개월 태아 크기까지 성장했지만, 환자는 이를 전혀 인지하지 못한 사례가 영국에서 보고됐다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 20대 여성 다르시 키치너는 불규칙한 월경과 탈모…
흑미 비빔밥 꾸준히 먹었더니…혈당, 염증에 변화가?
흑미는 겉이 검은 쌀의 한 종류이다. 겉은 검고 속은 희다. 일반쌀과 다르게 껍질 부분에 검보라색의 안토시아닌 영양소가 들어 있다. 식이섬유와 가바(GABA) 성분이 많아 혈당 조절, 염증 예방, 신경안정 등 다양한…
ADHD 치료제, 자살·범죄·약물남용 위험 낮춘다?
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 치료제가 자살 행동, 약물 남용, 범죄 및 교통사고 위험의 감소와 관련된다는 대규모 관찰 연구 결과가 발표됐다. 스웨덴 카롤린스카연구소 연구팀은 스웨덴 건강등록자료를 바탕으로 ADHD로 새롭게 진단된 신규환자 15만명을 평균…
즐거운 여행길 불청객 변비…여행지서도 쾌변하고 싶다면?
즐거운 여행을 망치는 것 중 하나는 화장실이다. 집에서는 배변에 문제가 없는데도 여행길에서 만난 변비로 고생하는 경우가 적지 않다. 미국 일간지 ‘워싱턴 포스트’는 여행자 변비가 흔한 데는 여러 이유가 있다고 전했다.…
"조금만 마셔도 건강에 독"…미국인들, 술 인식 대전환
미국인들의 술에 대한 인식이 대전환기를 맞고 있다고 AP통신이 13일 갤럽조사를 인용해 보도했다. 갤럽조사에 따르면 미국인들 사이에 ‘술을 조금 마셔도 건강에 나쁘다’는 인식이 확산하면서 술에 대한 선호도가 크게 떨어지고 있다. 조사에 따르면 ‘적당한 음주도…
두 캔 마시면 카페인 권장량 초과? SNS 난리 난 ‘이 음료’
500ml 한 캔에 하루 섭취 권장량 수준의 카페인이 들어간 음료가 나왔다. 사회관계망서비스(SNS) 중심으로 인기를 타며 구매 인증도 이어지고 있어 섭취에 주의가 필요할 전망이다. 이달 초 편의점 GS25는 애니메이션 ‘에반게리온’과 콜라보한…
새 비만약 마운자로 곧 출시…“위고비 맞다가 갈아타도 될까?”
국내 비만치료제 시장이 새로운 분기점을 맞았다. 일라이 릴리의 당뇨·비만 치료제 ‘마운자로(성분명 터제파타이드)’가 14일부터 의약품 도매업체에 공급되면서, 이미 판매 중인 노보노디스크의 ‘위고비(성분명 세마글루타이드)’와 효과·가격 경쟁이 본격화할 전망이다. 한국릴리에 따르면 도매업체들은 20일부터…