“살 확 빼주는 줄 알았는데”…다이어트 주사, 1년 후 효과 9%에 불과?
체중 감량 주사의 실제 효과가 임상시험의 결과보다 크게 낮다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 최근 인기를 끌고 있는 이른바 ‘기적의 체중 감량 주사’의 효과가 실생활에서는 임상시험 결과보다 크게 낮다는 연구 결과가…
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커피에 설탕·크림 ‘이만큼’ 넣으면...‘건강효과’ 말짱 도루묵?
블랙커피와 아메리카노는 비슷한 뜻으로 쓰이지만, 엄밀히 따지면 차이가 있다. 블랙커피는 설탕이나 크림·우유 등을 첨가하지 않고, 원두를 물에 우려낸 커피를 통칭한다. 아메리카노는 에스프레소에 뜨거운 물을 타서 만든 커피이며, 블랙커피의 한 종류로…
잔류살충제가 비교적 많은 12가지 농작물은?
시금치-딸기-케일(겨자잎과 콜라드 포함)-포도-복숭아-체리-천도복숭아-배-사과-블랙베리-블루베리-감자. 미국 환경단체 환경워킹그룹(EWG)이 농산물 살충제 잔류량과 관련한 2025년 소비자 가이드라인인 ‘더티 더즌(더러운 12가지·Dirty Dozen)’에서 이러한 12가지 종류의 농산물을 주의 대상으로 제시했다고 CNN이 6월 11일 보도했다. EWG는 매년 화장품 성분과 수돗물의 안전성 관련 가이드 라인과…
“58세 근육 맞아?” 김희애, ‘터질 듯한’ 팔뚝…평소 어떤 운동 하길래?
배우 김희애가 58세에도 탄탄한 팔근육을 공개해 화제다. 최근 김희애는 자신의 소셜미디어에 “나의 운동 생활. 오늘 친구들과 안개 낀 바닷가 5km 러닝도 너무 좋았어요”라는 글과 함께 운동 영상과 사진을 올렸다. 공개된…
억만장자의 탈모 치료법?…하루 6분 ‘적색광 요법’, 진짜 효과 있나?
매년 200만 달러를 쓰면서 ‘회춘 실험’을 하는 미국 억만장자 브라이언 존슨(Bryan Johnson·47)이 풍성한 모발을 만들기 위해 적색광 요법(Red Light Therapy)을 하고 있어 관심을 끌고 있다. 그는 “나는 20대 후반에 머리카락이…
“다리 붓더니 소변도 못 봐” 20대女 결국 휠체어 신세, 뭣 때문에?
오른쪽 다리가 심각하게 부어오르더니 결국 휠체어 신세를 지게 된 20대 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 미러 등 외신에 따르면 영국 버밍엄에 사는 케이틀랜드 라이트(26)는 지난 2023년 가족…
무더운 여름철에는...더 진가를 발휘하는 과일과 채소
본격적인 여름철로 서서히 접어들고 있다. 무더운 여름철을 건강하게 잘 보내려면 먹는 음식이 중요하다. 땀이 줄줄 나고, 쉽게 지치기 쉬운 여름철에는 체력 보강을 위해 단백질이 풍부한 보양식을 먹는 것도 필요하다. 이와…
“살 타기 싫다고 썬크림에만 의존?”…항산화 가능한 피부 케어법은?
최근 홍진경, 한가인 등 셀럽들이 건강 관리와 다이어트를 위해 즐겨 먹는다는 ‘파로’가 화장품 원료로도 주목받고 있다. 파로는 로마 시대부터 재배된 것으로 알려진 고대 곡물이다. 혈당 관리와 체중 조절 등에 이로워…
알코올 없다고 벌컥벌컥...무알코올 맥주도 당뇨병, 비만 위험 높여
술의 주성분인 알코올의 폐해 때문에 무알코올 맥주가 인기를 끌고 있다. 그런데 연구에 의하면 이런 무알코올 맥주가 많은 사람들이 바라는 만큼 건강을 증진시키지 못하는 것으로 나타났다고 영국 일간 데일리메일이 보도했다. 이에…
“유산소? 근력운동?”...뭘 먼저 해야할지 고민이라면? ‘이것’ 따라 다르다
헬스장에 들어섰을 때, 유산소 운동을 먼저 할지 근력운동을 먼저 할지 고민이라면? 어느 쪽이든 효과가 있지만, 결국 개인의 운동 목표에 따라 운동 순서는 달라진다고 전문가들은 조언한다. 미국 클리블랜드 클리닉의 운동생리학자 케이티…