살 빼고, 몸 가볍게...신진대사 올리는 식습관은?
채소를 풍부하게 먹으면 혈당 및 지질 수치가 안정되고 신진대사가 좋아진다. [사진=클립아트코리아] 건강한 식습관을 유지하면 신진대사가 원활해서 신체 기능도 좋아지고 체중 감량이나 유지에도 도움이 된다. 신진대사가 활발하면 하루 종일 더 많은…
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"매일 접하는 '이것', 이렇게나 위험?"...매년 전세계 35만 명 사망과 관련 있다고?
일상에서 사용하는 가정용품과 화장품에 첨가되는 화학물질이 매년 전세계 수 십만 명의 생명을 위협하고 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 일상에서 사용하는 가정용품과 화장품에 첨가되는 화학물질이 매년 전세계 수 십만 명의 생명을…
"하루 3번 마시면 살 빠진다"...'이 2가지' 넣은 음료, 체중 감량에 좋다고?
체중 감량을 원한다면 상큼한 레몬과 매콤한 생강을 넣은 음료를 마셔보자. 두 가지 모두 식욕 억제, 면역력 강화, 항산화 작용 등 건강에 다양한 이점을 준다고 알려져 있는 식품이다. 미국 건강정보 전문매체…
"진작 포기했는데" 44세에 임신 충격...엄마 되기 두렵다 자해까지, 왜?
오랜 시간 아이를 원했던 줄리엣 오웬-너탈(50)은 44세에 기적처럼 임신에 성공했다. 하지만 기뻐해야 할 임신 소식에 그는 자살 충동을 느꼈고 심지어 뱃속에 있는 아이를 해치는 상상을 하기도 했다. 그는 도저히 엄마가…
“같은 사람 맞아?”…1년 반 만에 60kg 뺀 女, ‘이 음식’ 멀리한 게 비결?
1년 6개월 만에 60kg 감량에 성공한 20대 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 햄프셔에 사는 멜로디 벅(23)은 한때 체중이 114kg까지 불어났다. 평소 불건강한 식습관을 유지해왔던 멜로디.…
수지, 잘록 허리+애플힙 비결은 ‘이 운동’? “다이어트에도 좋아”
가수 겸 배우 수지가 발레를 하는 모습을 공개했다. 수지는 5일 자신의 SNS를 통해 “근황”이라는 짧은 글과 함께 여러 장의 일상 사진을 공개했다. 공개된 사진에는 화려한 외모를 자랑하는 셀카부터 발레 레슨을…
김지호, 혈당 낮추려고 ‘이 운동’…다이어트에도 좋다고?
배우 김지호(50)가 철저한 자기 관리 면모를 자랑했다. 김지호는 최근 자신의 소셜미디어에 “와인 안 먹으려 했는데 스파게티가 와인을 불렀다. 딱 한 잔"이라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 김지호는 식사 후…
“숨은 암세포 콕!”…생존율 높이는 백혈병 조기 검사법
백혈병이 재발할 때 많이 발생하는 유전자변이를 빨리 포착하는 새로운 분자검사법이 현재 표준환자의 생존율을 최대 2배 높인다는 새로운 임상시험 결과가 나왔다. 최근 《랜싯 혈액학(Lancet Hematology)》에 발표된 영국 킹스칼리지런던대(KCL) 연구진 주도 논문을…
“눈에 랩 씌운 듯 흐릿"…시력 잃은 24세 女, 편두통인가 했다가 '이 희귀병'?
단순한 편두통 증상으로 여겼던 시야 흐림이, 한 20대 여성에게 희귀 안질환으로 이어진 사연이 공유됐다. 영국 일간 미러에 따르면 올해 초, 에식스에 거주하는 올리비아 리처드슨(24)은 갑작스럽게 시력이 흐려지는 증상을 겪은 후,…
밥 지을 때 꼭 콩, 팥 넣어 먹었더니...중년의 몸에 어떤 변화가?
식사 때 비교적 쉽게 단백질을 얻을 순 없을까? 최근 고혈압 전 단계인데, 혈압을 낮추는 식사 법은? 밥을 지을 때 꼭 콩, 팥을 넣어 보자. 생각보다 건강 효과가 높다. 콩은 쌀에…