‘20kg 감량’ 제이제이 “저녁에 ‘이 음식’ 먹으니 확실히 가벼워”
제이제이가 저녁 식단을 공개했다. 사진=제이제이 인스타그램 20㎏ 감량으로 화제가 된 운동 유튜버 제이제이(41)가 저녁 식단을 공개했다. 제이제이는 최근 자신의 SNS에 “오늘 저녁은 가볍게”라며 저녁 식단 사진을 올렸다. 사진에는 복숭아, 요거트,…
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“계속 위산 역류 생기고 체중 줄더니”…35세男 4기 ‘이 암’, 무슨 사연?
위산 역류와 급격한 체중 감소를 겪던 30대 남성이 위암 4기를 진단받은 사연이 전해졌다. 암은 이미 다른 부위까지 퍼진 상태였다. 사진=게티이미지뱅크/ 하단=고펀드미(GoFundMe) 위산 역류와 급격한 체중 감소를 겪던 30대 남성이 위암…
“체중? 오후 간식이 문제야”… 오이-방울토마토 vs 견과류, 선택은?
식사와 간식의 유혹을 뿌리치기는 참 힘들다. 체중을 의식해 점심을 덜 먹으면 오후에 출출해진다. 그렇다고 당분과 탄수화물이 많은 과자나 빵을 먹을 순 없다. 달콤함은 없어도 오이나 방울토마토는 어떨까? 직장인이라면 근처 편의점에서…
‘8kg 감량’ 조혜련 “마트에서 ‘이 음식’ 절대 안 사”…날씬 몸매 유지 비결?
8kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 조혜련이 몸무게를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 ‘조회련:조혜련’ 채널에는 ‘노빠꾸 조혜련의 오른팔과 왼팔을 소개합니다ㅣ이선민, 김지유와 목숨 건 폭우 캠핑’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 조혜련은 후배 이선민,…
건강했던 25세男, 두통에 코피·혈뇨…느닷없는 ‘고혈압 응급증’?
미국 뉴욕에 사는 25세 남성은 평소 건강에 별다른 문제가 없었다. 다만 6년 전 청소년소아과를 찾은 이후엔 병원 진료를 받은 적이 없었다. 그는 일주일 전부터 느닷없이 소변에 피(무통증 혈뇨)가 섞여 나오고…
혈당 관리할 때 가장 조심할 음식들… ‘이렇게’ 먹었더니 체중에 변화가?
혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 빠르게 치솟았다가 떨어지는 현상이다. 설탕이나 사탕 등을 먹으면 이런 현상이 일어난다. 곡류의 껍질을 다 제거한 정제 탄수화물(쌀밥, 밀가루 면- 빵 등)에 설탕까지 들어가면 혈당 스파이크가…
“갑자기 숨 턱턱 막혀”…21세男 목 막고 있던 예상치 못한 ‘이것’
갑자기 숨이 차고 호흡이 곤란해져 응급실로 실려 간 20대 청년의 목 안에서 희귀한 혹이 발견된 사례가 전해졌다. 인도 마드라스의과대학·라지브간디정부종합병원 의료진은 이 사례를 지난 21일 국제학술지 《큐레우스(Cureus)》에 발표했다. 두 달간 기침하다…
혈관 나이 젊게 유지하려면…먹어야 할 식품 vs 줄여야 할 식품
내장 지방이 많은 사람 중 몸이 자주 붓는다면 혈관 관리가 필요하다는 신호다. 피가 흐르는 통로인 혈관은 신체 곳곳에 혈액, 산소 등을 운반한다. 혈관에 중성 지방, 콜레스테롤이 쌓이면 혈전(피떡)이 생겨 피의…
“50대에도 군살 없는 이유?”…오연수, 과식 다음 날 ‘이렇게’ 먹는다
50대 중반의 나이에도 여전히 슬림한 몸매를 자랑하는 배우 오연수(54)가 과식한 다음 날 가볍게 챙겨 먹는 식단을 공개했다. 오연수는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 하루 일상을 소개했다. 이날 그는 “어제 저녁을…
찜통더위에 배탈까지…장염 걸렸을 때 속 달래는 음식
장염은 대장이나 소장에 염증이 발생하는 질환을 말하는 데 여름철에는 장염 발생 위험이 커진다. 더운 날씨와 높은 습도로 인해 세균과 바이러스가 음식에서 쉽게 증가하면서 장염 발생 위험이 높아지기 때문이다. 대부분의 여름철…