똑같은 운동했는데 나만 칼로리 덜 소모...왜 그럴까?
똑같은 운동을 해도 체중과 근육량, 운동 강도에 따라 칼로리 소모량에 차이가 날 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 똑같은 운동을 해도 사람마다 써서 없애는 칼로리 양은 다르다. 칼로리 소모량에 가장 영향을 미치는 요인은…
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에어컨 밑에 있었더니 무릎이 욱신욱신...관절 지키려면 어떻게?
대기압이 낮아지는 장마철에는 관절 내부의 압력이 상대적으로 높아져 관절염이 있는 사람은 통증이 더 심해질 수 있다. [사진=클립아트코리아] 뼈와 뼈가 서로 맞닿아 연결되어 있는 곳, 즉 관절은 기압과 습도, 온도 변화…
“빨개지고 피부 굳어” 22년간 화장 안 지운 女의 최후…무슨 일?
22년간 화장을 제대로 지우지 않아 얼굴이 붉게 변한 30대 중국 여성 사연이 화제다. 최근 중국 매체 중화왕, 허난성라디오 등에 따르면 중국 지린성 지린시에 사는 여성 A씨는 얼굴 전체가 붉게 변한…
“레깅스 터질 듯” 한그루, 애플힙에 탄탄 등근육…운동을 몇 개나 하길래
배우 한그루가 탄력있는 몸매를 뽐냈다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 운동하는 모습이 담긴 사진과 함께 “9시부터 운동 시작”이라는 글을 게재했다. 사진 속 한그루는 군살없는 몸매와 볼륨감있는 엉덩이 라인을 자랑했다. 이에 누리꾼들은…
생 Vs 열처리 스무디, 어떤 게 좋지? “열처리하면 폴리페놀 더 많아져”
폴리페놀 등 미량 영양소가 풍부한 과일과 야채 스무디를 살균하면 폴리페놀의 가용성이 높아지고 장내 미생물이 쉽게 유익한 화합물을 만드는 걸로 나타났다. 매장에서 판매되는 스무디는 해로운 박테리아를 죽이고 유통 기한을 연장하기 위해…
“49.5kg에 경악” 남보라, 신혼에도 다이어트…식단 살펴보니?
배우 남보라가 결혼 후에도 몸매를 관리하는 모습을 공개했다. 최근 남보라는 자신의 소셜미디어에 "오늘 점심은 내가 오랫동안 좋아한 포케"라는 글과 함께 식사 사진을 올렸다. 공개된 사진에는 삶은 달걀, 소고기, 토마토 등으로…
“남자가 임신 반응 양성”…고환암이 가슴에 생겨서, 어떻게 가능?
흔히 고환에서 생기는 암이 가슴에서 발견된 한 남성의 사연이 소개됐다. 혈액 검사를 통한 임신 테스트에서는 양성 반응이 나와 특이 사례로 기록 되고 있다. 영국 매체 더선에 다르면, 호주 브리즈번에 사는…
‘6kg 감량’ 이국주 “아침에 ‘이 채소’ 먹으면 부기 빠져”…효과 높이려면?
다이어트에 성공해 6kg을 감량한 개그우먼 이국주(39)가 부기를 빼기 위한 아침 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이국주’에는 ‘맛보고 즐기고.. 이것이 40대의 해외 자취 라이프입니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서는 현재 일본…
방사선치료 받은 젊은 암환자 2명…몇 년 뒤 이런 ‘합병증’을?
10년 전에 뇌종양을 앓은 남성(22)과 3년 전에 ‘뇌내 생식세포종’을 앓은 남성(32)이 높은 선량의 방사선치료로 합병증을 뒤늦게 일으킨 사례가 학계에 보고됐다. 이들 환자는 중추신경계의 혈관기형(해면상혈관종)을 앓아 치료를 받아야 했다. 뇌종양을 겪은…
50대 김지호, 나잇살 제로 몸매 비결? 수준급 ‘이 운동’ 실력 자랑
배우 김지호(50)가 수준급 요가 실력을 자랑했다. 김지호는 최근 자신의 소셜미디어에 “요가 말고 다른 근력강화운동을 시작했다. 안 쓰던 근육 덕에 근육통도 심하고 요근래 요가를 못해서 수련이 뻣뻣하고..이완이 잘 안됐다”라는 글을 게재했다.…