커피 마시고 바로 ‘이런 약’ 먹으면 안 돼...약 복용 때 주의할 식품들
약을 복용할 때 같이 먹으면 약효를 떨어뜨리거나 위험할 수 있는 식품들이 있다. [사진=클립아트코리아] 누구나 한 번쯤은 약을 먹게 된다. 전문가인 약사의 안내에 따라 적절하게 복용해야 하지만 종종 주의 사항을 잊는…
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무더위에 휘청하면 골절? 여름철 노인 낙상, 겨울보다 많아
의외로 여름철 낙상 사고 사례가 겨울철과 비슷하거나 더 많다는 조사 결과가 있다. [사진=클립아트코리아] 더운 날씨가 노인들의 균형 감각을 무너뜨리면서 낙상 위험을 높이고 있다. 흔히 노인 낙상 사고는 빙판길이 많은 겨울철에…
혈당 관리하며 영양소도 챙기려면...어떤 과일을 어떻게 먹어야 할까?
혈당 관리에 주의를 기울이고 있는 사람들은 과일을 먹는 것도 조심한다. 과일 속 과당이 혈당을 빠르게 올릴 수 있기 때문이다. 하지만 모든 과일이 그런 것은 아니다. 혈당 걱정에서 벗어나 안심하고 먹을…
‘이 견과류’, 하루 60g씩 먹으면 노화 늦출 수 있다?
산화 스트레스는 체내 활성산소의 생성과 유해 산소 제거 능력 사이의 불균형으로 인해 발생하는 현상이다. 세포 손상을 유발해 노화, 염증, 질병 발생에 영향을 줄 수 있는 활성산소라는 유해 분자가 체내에 축적돼 세포를 손상시키고 노화…
강남, 16kg 감량 후 10kg 더!…“시간 될 때마다 ‘이 운동’”
가수 강남(38)이 건강한 다이어트 의지를 다졌다. 강남은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “시간될 때마다 러닝 중이다. 목표는 10kg”라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상 속 강남은 노을이 질 무렵 한강변을 걷기 시작해 어둑어둑해질…
이지혜, 만취 다음날도 ‘이 운동’…군살제로 납작배 비결?
그룹 샵 출신 이지혜가 필라테스를 하는 모습을 공개했다. 최근 이지혜는 자신의 소셜미디어(SNS)에 “어제는 만취. 오늘은 운동. 운동 칭찬해”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 필라테스 기구에 오른 이지혜의 모습이 담겼다.…
“배와 등 아파, 위염이라더니”…15일 만에 숨진 男, 무슨 병이었길래?
영국 맨체스터에서 한 남성이 응급실에서 단순 위염 진단을 받고 귀가했다가 며칠 만에 치명적 질환인 대동맥 박리(aortic dissection)로 세상을 떠난 사연이 전해졌다. 이 사례는 응급 의료 현장에서 대동맥 박리가 얼마나 쉽게…
김태희, 육아 스트레스에 눈물…“사춘기 대신 ‘이것’ 겪어”
배우 김태희(45)가 육아 스트레스로 ‘사십춘기’를 겪었다고 밝혔다. 김태희는 지난 20일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’(‘유퀴즈’)에 출연해 배우이자 아내, 엄마로서의 이야기를 들려줬다. 어느새 중년이 된 김태희는 결혼 후 달라진 점에…
변비 환자, 요구르트 마시고 온천욕 하면 참 좋다?
요구르트(요거트)를 마신 뒤 뜨거운 온천수에서 목욕을 하면 변비 환자의 배변 상태가 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 규슈대 연구팀은 건강한 남녀 47명을 대상으로 요구르트 섭취와 벳푸시 온천욕의 배변 개선 효과를 시험한…
“다른 보충제보다 낫다고?”…체리, 치매 예방에 도움
체리가 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다. 영국 켄트대 연구팀이 최근 발표한 연구에 따르면, 버려질 예정이던 손상된 체리를 활용해 만든 분말이 알츠하이머병의 주요 병리 과정 가운데 하나인 아밀로이드-베타…