우울증, 암 환자의 수술 결과에도 영향 미친다
우울증이 있는 암 환자가 이를 치료하지 않을 경우, 수술 후 회복이 늦어지고 합병증과 의료비 부담이 더 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 우울증이 있는 암 환자가 이를 치료하지 않을…
건강
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배, 사과 꾸준히 먹었더니…염증, 혈당 스파이크에 변화가?
기름진 음식이 많은 명절에 배, 사과를 먹으면 장 건강에 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 명절 음식은 열량이 높고 지방, 탄수화물이 많이 들어있다. 하지만 배, 사과를 곁들이면 이런 단점을 줄일 수 있다. 특히…
최화정 “‘이 운동’ 30분이면 체지방 활활”…먹어도 살 안찌는 비결?
방송인 최화정(64)이 몸매와 건강을 다 지키는 운동법을 밝혔다. 최화정은 2일 자신의 유튜브 채널에 ‘최화정이 몸매도 유지하고 무릎도 지킨 기적의 건강법’이라는 영상을 올려 운동 루틴을 공개했다. 최화정이 “산책하는 것 같은 조깅이…
추석엔 역시 ‘이 과일’?...“혈당·혈압·소화력 몽땅 잡아라”
먹음직스러운 사과를 씩씩하게 한 입 베어 먹는 모습을 보면 왠지 기분이 좋아진다. 보는 사람도 갑자기 건강해지는 듯한 착각에 빠진다. 사과는 추석의 대표 과일에 속한다. ‘하루에 사과 한 개면 의사가 필요…
"청소년기 IQ 낮으면, 자라서 술로 속 썩일 확률 높아"...왜?
10대 시절 지능이 낮은 청소년은 성인이 된 후 알코올 사용 장애를 겪을 위험이 뚜렷하게 높아진다는 대규모 추적 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 린셰핑대 연구팀은 1950~1962년 사이 출생한 남성 57만3855명을 평균 60년에…
"100년 전 사라진 치료법 부활했다"…항생제 내성 대항마?
항생제가 등장하기 전인 100년 전에는 감염 치료에 바이러스를 이용했다. 바이러스가 박테리아를 죽이게 하는 것이다. 100년 전 사라진 이 방법이 부활하고 있다. 항생제 내성이 더욱 강해진 박테리아를 퇴치하기 위해서다. 박테리아는 투여하는…
“감기일까? 독감일까?” 껌 씹으면 알 수 있다고?…껌 하나로 독감 진단한다
껌을 씹기만 해도 독감에 걸렸는지 진단할 수 있는 시대가 머지않았다. 독감, 코로나19, 감기 등 겨울철 호흡기 바이러스 감염은 초기 증상이 유사해 구분이 쉽지 않다. 이 가운데 최근 ‘혀’로 독감 감염…
“나를 위해 꽃 사지 말라”...투병 끝에 떠난 美 작가, 직접 쓴 부고 '화제'
부고는 사망한 사람의 살아 있을 때 활동과 업적 등을 정리한 글이다. 따라서 이미 죽은 사람이 쓰는 것이 아니다. 하지만 미국 여성 작가가 자신이 죽기 전 스스로 쓴 부고가 화제다. 미국 CBS 뉴스…
117세 최고령 할머니의 장수 비결…유전자 로또와 하루 3번 이것 섭취?
지난해 117세의 나이로 세상을 떠나며 ‘세계 최고령자’로 기록된 마리아 브라냐스 모레라. 죽기 전까지도 비교적 건강한 상태를 유지했던 그녀의 장수 비결은 무엇이었을까. 스페인의 한 연구팀이 그녀의 유전자부터 면역체계, 생활 습관까지 다각도로…
몸이 쑤시고, 자꾸 먹고 싶고...잠 부족할 때 나타나는 이상 징후들
보통 하룻밤의 적당한 수면 시간은 7, 8시간이다. 이보다 잠을 너무 적게 자는 날이 오래 지속되면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 만성 수면 부족은 고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 생산 이상,…