“‘이 음식’ 먹으면 젊어 보인다?“ 핵심 성분이 노화 늦춘다는데...어떻게?
다크 초콜릿 특유의 쓴맛을 내는 성분인 테오브로민이 신체를 생물학적으로 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 사진= 게티이미지뱅크 다크 초콜릿은 기억력을 좋게 하고, 혈압을 낮춰 주는 등 건강에 도움을 주는…
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덕지덕지 쌓여 있는 체지방...빨리 없애는 뜻밖의 방법은?
스트레스나 호르몬 불균형 등은 체지방을 증가시키는 뜻밖의 요인으로 꼽힌다. 반면에 저녁식사를 일찍 하고, 더 많이 걸을수록 체지방을 빼는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 체지방은 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 지방을 말한다.…
회식 많은 연말...‘이런 채소들’ 챙겨 먹으면 도움이?
비와 눈이 오락가락하는 변덕스러운 날씨. 면역력이 떨어지면서 여기 저기 감기에 걸리는 사람이 많아지는 시기다. 이런 저런 모임이 많아지는 연말이기도 하다. 이럴 때는 면역력을 보강하고, 회식으로 축나기 쉬운 몸을 지켜줄 음식을…
정자 기증으로 태어난 197명…‘암 유발 유전자’ 발견됐다, 무슨 일?
유럽 여러 난임 클리닉에서 사용된 한 기증자의 정자에 암 발생 위험을 크게 높이는 유전적 변이가 있는 것으로 드러났다. 이 기증자의 정자로 태어난 아이는 현재까지 최소 197명이며, 이 가운데 일부가 변이를…
“비행기 탈 때마다 찝찝, 공기 나쁜 것 같아”… 과연 진실은?
여행의 즐거움을 잠시 억누르는 것이 있다. 여행지까지 이동시켜 주는 비행기이다. 오랜 시간 앉아서 가는 불편함도 있지만 더 걱정되는 것은 밀폐된 비행기 안의 공기이다. 코로나19 이후 이런 걱정은 더 커졌다. 《마이크로바이옴(Microbiome)》에…
아침에 삶은 달걀 하나면 속이 든든… 반숙 VS 완숙 더 좋은 것은?
아침을 굶으면 하루 종일 기운이 없고 점심에 과식하기도 쉽다. 바쁜 아침 시간에는 삶은 달걀 하나만 먹어도 속이 든든하다. 각종 영양소가 풍부해 훌륭한 아침 메뉴인 삶은 달걀은 반숙과 완숙 중 어떤 것이 더…
“무섭고 끔찍했다” 송은이 ‘갱년기 인성’ 폭로…어땠길래?
개그우먼 송은이가 무시무시한 갱년기를 겪은 것으로 나타났다. 최근 김숙은 자신의 소셜미디어에 송은이, 배우 최강희, 김숙의 20년지기 등과 함께 시간을 보내는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 김숙의 절친은 자신의 소원으로 “숙이…
잠자기 전 ‘이것’ 하라? 해외여행 ‘시차 적응’ 피하는 방법 5가지
연말연시는 여행객들로 공항이 붐비는 때이다. 해외로 떠난 여행이 즐겁기 위해서는 골칫거리인 시차부터 넘어서야 한다. 시차 적응에 실패하면 최악의 경우 몸살과 피로로 이어지며 고행길이 될 수도 있다. 집으로 돌아왔을 때도 시차…
“비현실적 몸매” 윤은혜, 47kg 유지 비결은 ‘이것’?…부작용 없나
베이비복스 출신 배우 윤은혜가 늘씬한 몸매를 자랑했다. 최근 윤은혜의 유튜브 채널에는 “은혜의 퍼스널 도시가 너무 LA야.. 엘에이 9박 10일 여행 브이로그 1편”이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 윤은혜는 여행 중 카페에서…
“의료진도 없이 집서 아기 낳다가”...호주 女인플루언서사망, 무슨 일?
몸에 해로운 성분을 최대한 줄이고 자연스러운 생활방식을 지향하던 한 유명 인플루언서가 집에서 의료진 없이 아기를 낳은 후 곧바로 사망한 사실이 전해졌다. 호주 ABC News, 9News 등 현지 보도에 따르면 웰니스…