‘20kg 감량’ 박지현, '체형 미인' 불리는 비결?…“바빠도 ‘이 운동’” 뭘까
배우 박지현이 바쁜 일정에도 꾸준히 발레 연습을 하는 모습을 공개했다. 사진=박지현 SNS 배우 박지현(30)이 균형 잡힌 체형을 유지하는 비결을 공개했다. 박지현은 최근 자신의 소셜미디어에 발레 연습 중인 사진을 올렸다. 그는…
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황금연휴에 신나서 과음했다면? 이번 건강검진에 '이 검사' 추가해야
분당서울대병원 연구팀에 따르면, 급격한 음주량 변화는 위암 발병 위험을 크게 높인다. 사진=게티이미지뱅크 모처럼 찾아온 황금연휴, 신나는 마음에 평소보다 과음했다면 다음 건강검진에는 위 내시경을 추가하는 것이 좋겠다. 비음주자가 술을 마시기 시작하거나,…
“남자도 생리 경험한다!”…트랜스젠더가 생리 속옷 개발한 사연은?
‘생리는 여성만의 것이다.’ 우리가 당연시해온 이 사실에 이의를 제기하는 한 남자가 있다. 태어날 때 여성이었지만 어린 시절부터 자신을 남성으로 인식하며 살아온 트랜스 남성, 케니 이선 존스는 이 통념에 정면으로 맞섰다.…
"어, 벌써 갱년기?" 내 몸에 무슨 일이…혈관 염증 생기는 최악 식습관은?
한국인의 정상 폐경(완경) 나이는 48세~52세 사이가 대부분이지만, 조기 폐경을 경험하는 여성들도 있다. 유전자 등 여러 요소가 영향을 미친다. 월경이 끝나면 갱년기 증상뿐만 아니라 심장병, 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환에 대비하는 것이…
“위고비·운동 NO” 이다은, 27kg 감량 성공…이렇게 ‘확’ 뺐다고?
인플루언서 이다은이 무려 27kg 감량에 성공, 비결을 밝혔다. 이다은은 3일 소셜미디어(SNS)에 “저 드디어 56kg 됐어요”라며 “둘째 낳으러 갈 때는 거의 82~83kg, 작년 겨울까지만 해도 70kg였는데…진짜 인간승리 아닌가요?”라고 기뻐했다. 이다은은 “솔직히…
“먹는 순서만 바꿨을 뿐인데”…체중·혈당이 확 달라졌다
요즘 뷔페에서는 연어, 닭가슴살, 달걀, 두부 등 단백질이 풍부한 음식과 섬유질이 많은 샐러드 채소부터 한 접시 챙겨 먹는 사람이 자주 눈에 띈다. 이들은 단백질과 섬유질을 먼저 섭취한 뒤 삼겹살∙베이컨∙갈비찜 등…
‘11월 깜짝 결혼’ 배우 김옥빈, 더 날씬해진 근황…비결 봤더니
배우 김옥빈(38)이 11월의 신부가 된다는 소식을 전해 화제다. 김옥빈 측은 “11월16일 소중한 인연을 만나 백년가약을 맺는다”며 “예비 신랑은 비연예인”이라고 밝혔다. 그러면서 “비연예인인 예비 신랑과 가족을 배려해 결혼식은 비공개로 치러질 예정”이라고…
“장이 360° 꼬였다”…복부 팽만 무시하다 죽을 뻔한 40대 女, 사연은?
미국 뉴욕에 거주하는 48세 여성 멜리사 곤잘레스가 수개월간 이어진 복부팽만과 변비 증상을 대수롭지 않게 넘기다 장이 360° 꼬이는 ‘맹장부위 장꼬임(cecal volvulus)’으로 응급수술을 받는 일이 발생했다. 영국 일간 더선 보도에 따르면…
운전 중 심장마비…심장전문의 사무실 앞에 충돌해 기적적으로 생존
운전 중 갑작스러운 심장마비를 겪은 남성이 우연히 심장전문의 사무실 인근에 충돌하면서 목숨을 건지는 기적 같은 사건이 발생했다. 미국 매체 WTVR에 따르면, 버지니아주에 거주하는 제프 제라치(64)는 지난달 운동을 마치고 귀가하던 중…
아침 단식? 하루 세끼 먹었더니…체중 감량, 혈당 조절에 좋은 이유?
당뇨병 전 단계 등 혈당 관리가 중요한 사람도 하루 세끼를 꼭 먹으면서 탄수화물, 단백질, 지방 등 필수영양소를 골고루 섭취하는 게 좋다. 아침을 거의 안 먹는 간헐적 단식 등 시간제한 다이어트는…