“어깨만 펴면 바른 자세? 오히려 통증 유발”…진짜 중요한 것은?
좋은 자세는 “한 번 만들어 고정하는 자세”가 아니라 호흡과 근력, 움직임이 어울려 자연스럽게 만들어지는 “동적인 기술”에 가깝다. 사진=게티이미지뱅크 책상 앞에 앉아 있다가 잔뜩 구부정해진 모습을 알아차리면 대부분 반사적으로 허리를 곧게…
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치매 막는다던 ‘리튬 영양제’? “사실 큰 효과 없다”
치매 진행을 늦추는 것으로 알려지며 큰 화제를 모았던 리튬 영양제가 사실 큰 효과를 기대하기 어려운 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 치매를 예방하고 진행을 늦추는 효과가 있다고 알려진 리튬 영양제가 임상적으로 큰 효과는…
이미주 “‘이렇게’ 먹으니 말랐지”…‘소식좌’ 밥상, 이게 한끼라고?
가수 이미주(미주)가 ‘소식좌’임을 인증했다. 이미주는 최근 소셜미디어(SNS)에 “엄마 반찬, 내가 한 밥. 감성 없는 밥상 사진”이라는 글과 함께 한끼 집밥 사진을 올렸다. 사진에는 메추리알 장조림, 소시지야채볶음, 나물 등 3가지 반찬이…
“바퀴벌레 가루 뿌린 커피?”…중국 곤충박물관에 등장한 ‘충격 메뉴’
중국 베이징의 한 곤충 박물관 카페에서 바퀴벌레 가루와 밀웜을 넣은 이색 커피가 등장해 화제를 모으고 있다. 한 잔 가격은 45위안(약 9300원)으로, 곱게 간 바퀴벌레 가루가 토핑처럼 뿌려져 있다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에…
술, 담배 끊고 꾸준히 운동하면...뇌졸중 위험 요인과 예방에 좋은 방법들
뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 발생하는 신경학적 증상을 말한다. 뇌졸중은 아무런 경고 증상 없이 발생하지만 그 결과는 끔찍하다. 이 때문에 사람들은 뇌졸중을 피할 수…
티백 두 개 넣으면 오히려 안 좋아…녹차 즐길 때 알아야 할 것들
녹차는 다양한 건강 효능이 있는 음료다. 녹차를 자주 즐기면 혈전이 예방되고 콜레스테롤과 혈당이 떨어질 수 있다. 녹차의 쌉싸름한 맛은 카테킨이라 불리는 탄닌 성분 때문이다. 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종류인…
‘이 약’ 복용한 女…90세 넘게 살 수 있다고?
오래되고 흔하게 사용되는 당뇨병 치료제가 수명을 늘려준다는 연구 결과가 나왔다. 국제 학술지《노인학:의과학 저널( Journal of Gerontology: Medical Sciences)》에 실린 연구에 따르면 메트포르민 약물은 다양한 노화 방지 효과 덕분에 여성이 더…
“동안 효과 놀라워” 박솔미, 뜻밖의 근황…‘이 활동’으로 미모 유지?
배우 박솔미(47)가 텃밭에서 동안 미모를 자랑했다. 박솔미는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘coming 솔미밭’이라는 짧은 글귀와 함께 사진을 올렸다. 사진에는 넓은 배추밭에서 환하게 웃고 있는 박솔미의 모습이 담겨 있었다. ‘솔미밭’이라는 팻말이 꽂힌…
“우리가 자꾸 살 찌는 숨은 이유”…‘이것’ 탓에 열량 높은 음식 많아져서?
대기 중 이산화탄소(CO₂) 농도가 가파르게 상승하면서 인류의 식단이 구조적 변화를 겪고 있으며, 이같은 식단의 영양 변화가 비만 인구 증가로 이어진다는 분석이 나왔다. 네덜란드 라이덴대 연구진의 연구에 따르면 CO₂ 증가가 작물의…
“같은 사람 맞아?” 헤이지니, 얼굴 확 부은 근황…‘이것’ 때문이라고?
키즈 크리에이터 헤이지니가 리프팅 시술 후 퉁퉁 부은 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘혜진쓰’에는 ‘훈육할 때 이것이 최악이라구요? 전문가분께 부모 상담받고 왔어요’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 헤이지니는 평소와 달리…