오나라, 다이어트 하더니 ‘뼈말라’ 됐네⋯살 어떻게 뺐나
배우 오나라가 다이어트 후 깡마른 모습으로 등장했다. 1997년 뮤지컬 ‘심청’으로 데뷔한 오나라는 뮤지컬 무대에서 경험을 쌓으며 이름을 알렸다. 드라마 ‘나의 아저씨’ ‘SKY 캐슬’, 영화 ‘댄싱퀸’ ‘장르만 로맨스’ 등 다양한 작품에서도…
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“밥 대신 ‘이 음료’ 마셨더니 혈당 쑥?”⋯당류, 콜라 한 캔 수준?
아침 대용으로 선택하는 바나나·딸기·초코우유 일부 제품은 한 병에 든 당류가 콜라 한 캔과 같은 수준이다. 두 음료의 영양 구성과 혈당 반응이 다르지만, 가공유 한 병의 당류가 적지 않다. 당뇨병이나 당뇨병…
“운동했더니 작아졌다?”…男 ‘그곳’ 일시적으로 줄어드는 이유는?
운동을 마치고 거울 앞에 섰을 때 팔과 가슴 근육은 잔뜩 부풀어 올랐는데, 뜻밖에도 남성의 ‘그곳’은 반대로 움츠러든 듯 보일 수 있다. 놀랄 일은 아니다. 운동 중 혈류와 자율신경의 변화로 성기가…
한소희 "모든 건 운동이야"⋯라면 먹어도 슬림한 진짜 이유
배우 한소희가 항상 날씬한 몸매를 유지하는 비결로 운동을 꼽았다. 한소희는 최근 유튜브 채널 '차린건 쥐뿔도 없지만'에 출연해 진행자 이영지와 이야기를 나눴다. 이날 한소희는 제일 좋아하는 음식이 무엇이냐는 질문에 "라면, 김치찌개다.…
단백질바 한 개 312kcal⋯다이어트한다고 집었다간 낭패
단백질 함량이 큼지막하게 적힌 단백질바(프로틴바)와 한 봉씩 간편하게 먹는 하루견과는 비교적 건강한 간식으로 꼽힌다. 하지만 무엇을 넣었느냐에 따라 영양성분이 크게 달라질 수 있다. 단백질바에는 초콜릿이나 시럽, 유지류 등이 들어갈 수…
"원인도 모르고 수십 년 피 토했는데"⋯기관지서 나온 3.4cm '이것'의 정체
어릴 때부터 수십 년간 반복적으로 피를 토한 60대 여성의 기관지에서 3.4cm 크기의 뼛조각이 발견됐다. 중국 스허쯔시 인민병원은 최근 의료 플랫폼 딩샹위안의 공식 병원 페이지를 통해 이 사례를 공개했다. 어릴 때부터…
“104kg→54kg” 몸신 김주원, 18년째 요요 없는 ‘비결’은?
104kg에서 54kg까지 무려 50kg을 감량한 홈트레이닝 전문가 김주원이 18년째 체중을 유지하고 있는 근황을 공개했다. 최근 채널A ‘몸신의 탄생’에서 김주원은 어린 시절부터 과자와 라면, 빵, 아이스크림 등을 즐겨 먹었고 성인이 되면서…
살은 똑같이 10% 뺐는데… 3종 식단 중 ‘간 지방’ 줄이는 데 으뜸은?
저탄고지 식단, 지중해식 식단, 고탄저지 식단은 모두 체중을 줄여주는 효과를 내지만, 간에 쌓인 기름기인 간 지방을 줄이는 데는 저탄고지 식단이 단연 앞선다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대 의대 연구 결과에…
침 맞고 다리 마비까지⋯척추 속에 박혀 있던 '이것'
침 치료를 받았던 50대 여성이 다리 마비 증상을 겪다가 척추 안에서 부러진 금속 침을 발견, 제거한 사례가 보고됐다. 중국 광둥성 후이저우시 제6인민병원 의료진이 보고한 사례에 따르면, 51세 여성은 입원 1년여…
공복에 라면, 국수 먹을 때 ‘이렇게’ 했더니… 가장 나쁜 식습관은?
면을 먹을 때 "후루룩" 소리를 자주 내면서 빨리 들이마시는 사람이 있다. 공복 상태라 배가 고픈 데다 라면이나 칼국수가 먹음직스럽기 때문일 것이다. 옆의 김치 등 반찬을 먹을 새도 없이 한 그릇을…