“50대 맞아?” 미나, 뱃살 없이 탄탄…평소 ‘이렇게’ 관리
미나는 17세 연하 가수 류필립과 지난 2018년 결혼했다. 사진=미나 인스타그램 가수 미나가 자신의 동안 관리법을 공개했다. 최근 미나는 자신의 소셜미디어에 평소 실천하는 관리법을 소개했다. 그는 집에서 피부부터 두피, 자세 교정…
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코로나19 보다 처참했던 ‘흑사병’, 화산 폭발로 시작됐다고?
흑사병은 1348년과 1349년 유럽 전역을 휩쓸며 당시 인구의 절반을 숨지게 했다. 사진=클립아트코리아 넷플릭스 등에서 중세가 배경인 드라마를 보면 빠지지 않는 사건이 있다. 흑사병 공포이다. 흑사병은 1348년과 1349년 유럽 전역을 휩쓸며…
식단 관리로 5~6㎏ 감량 가능...더 빼려면 ‘이것’ 꾸준히 해야
살을 빼는 데 가장 좋은 방법이 식사 조절과 운동을 병행하는 거란 건 상식이다. 그런데 운동할 시간이 없다면? 식단에 변화를 주는 것만으로도 원하는 만큼 살을 뺄 수 있을까. 미국 건강·의료 매체…
나잇살 너무 싫은데...‘이런 습관’ 가지면 나이 들어도 ‘날씬’
나이가 들수록 체중이 증가한다. 예전에 비해 먹는 양도, 활동량도 별로 다르지 않은 것 같은데 왜 자꾸 살이 찌는 것일까. 사실 나이가 드는 과정에서도 적정 체중을 유지할 수는 있다. 단, 젊었을…
송지효 “공복에 ‘이것’ 마셔”… 속 버리고 더 빨리 늙는다고?
배우 송지효가 공복에 술을 마시는 습관에 대해 언급했다. 송지효는 최근 유튜브 채널을 통해 “술을 끊을 생각이 없다”고 밝혔다. 그가 술을 마시는 횟수는 일주일에 다섯 번, 주량은 맥주 4~5캔이라고 설명했다. 문제는…
며칠째 꽉 막힌 변비…뻥 뚫어주는 과일 7가지
겨울철 활동량 감소로 변비에 시달리는 사람들이 적지 않다. 주된 원인은 불규칙한 식사, 기름지고 고칼로리인 음식, 운동 부족 등 잘못된 생활습관이다. 특히 다이어트나 바쁜 일정으로 식사 리듬이 깨지면 배변 활동이 더 힘들어진다. 하지만 식습관과 생활습관을 조금만…
“흔한 진통제 먹고 술 마신 탓?”…37세女 엎드린 채 사망, 무슨 사건?
30대 여성이 만성 허리 통증을 견디기 위해 여러 진통제를 복용해 오다, 어느 날 술을 마시고 잠든 다음날 사망한 사건이 벌어졌다. 영국 지역방송 랭크스라이브와 미러 등이 보도한 내용에 따르면 랭커셔에 거주하던…
김수용, 심근경색으로 쓰러진 후…‘이 습관’ 꼭 지킨다, 왜?
개그맨 김수용이 급성 심근경색으로 쓰러진 후 금연을 한다고 전했다. 김수용은 최근 개그우먼 김숙, 송은이가 진행하는 유튜브 채널에 출연했다. 방송에서 그는 “저승에 갔다가 ‘아직 명단에 없다’고 돌아가라고 해서 이승으로 돌아왔다”며 심근경색으로…
군고구마 vs 찐고구마… 포만감엔 맞고 혈당에는 틀린 것, 뭘까?
김이 모락모락 피어오르고, 한입 베어 물면 달콤함이 사르르 녹아나는 고구마는 누가 뭐래도 겨울 간식의 왕이다. 그런데 같은 고구마라도 굽느냐 찌느냐에 따라 맛은 물론 영양과 포만감, 혈당 반응이 달라지기 때문에 자신의…
“36분 만에 6000kcal 해치워”…토하고 또 먹다 ‘위 마비’된 22세男, 무슨 일?
엄청난 양의 음식을 먹는 대식 챌린지로 유명한 한 유튜버가 2kg 스테이크와 2.5kg 피시앤칩스를 연달아 먹은 뒤 위장 기능이 정지된 상태로 병원에 실려가는 일이 발생했다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면…