한고은 “‘이 음식’, 맛있는데 살 빠져”…마른 몸매 유지 비결?
한고은이 다이어트 브리또를 만들었다. 사진=유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’ 영상 캡처 배우 한고은이 다이어트 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘편식하던 남편도 -20kg 감량시킨 한고은 부부가 아침에 먹는 것’이라는 제목의…
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목에 새긴 ‘붉은 십자가’의 저주? 살점 썩고 종괴 3개, 20세 男의 비극
목에 문신(타투)을 새겼다가 수개월이 지나 피부 조직이 검게 썩어 궤양이 발생한 사례가 보고됐다. 사진=왼쪽은 게티이미지뱅크/ 미국의학회 이비인후과학·두경부외과학회지 사례 / 코메디닷컴 편집 목에 문신(타투)을 새겼다가 수개월이 지나 피부 조직이 검게 썩어…
혈당 관리 위해 근육 꼭 지켜야… ‘이 습관’ 반복했더니 혈당 스파이크 사라진 이유?
고혈당 증상은 근육 감소, 뱃살, 운동 부족, 식습관 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 살을 빼기 위해 탄수화물 섭취를 급격히 줄이면 오히려 근육 감소로 고생하는 경우가 있다. 적절하게 단백질을 섭취하면서 근력…
‘10kg 감량’ 이은지, 한 줌 허리+슬림 팔뚝…‘이 운동’ 효과?
개그우먼 이은지가 새로운 프로필 사진을 공개하며 몰라보게 날씬해진 모습을 자랑했다. 이은지는 최근 자신의 SNS에 새로운 프로필 사진을 찍었다며 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 이은지는 다이어트에 성공한 듯 슬림한 몸매와…
열심히 운동했을 뿐인데...종아리 통증, 알고보니 ‘이 뼈’ 피로골절?
마라톤 달리기 축구 등 운동을 열심히 하다가 갑자기 종아리 통증을 호소하는 사람이 꽤 많다. 종아리가 심하게 계속 아프면 단순 근육통이 아니라 뼈에 미세한 금이 가는 스트레스 골절(피로골절)을 의심해야 한다는 연구…
“같은 항암제인데, 왜 사람마다 효과 다를까”…암 치료 실패 이유 밝혀져
같은 항암제를 써도 누구는 효과를 보고, 누구는 전혀 반응이 없는 이유는 무엇일까. 단순히 체질이나 유전자 차이 때문으로 여겨졌던 이 문제의 원인이, 사실은 암세포 내부에서 약물이 ‘어디에 머무느냐’에 따라 달라질 수…
차만 우려내고 버렸는데… “혈관 건강과 다이어트 돕는다” 뭐길래?
볶은 메밀을 끓는 물에 넣고 차로 우려내 물 대신 먹는 사람들이 있다. 맛이 구수하고 건강에도 좋다는 이유에서다. 그런데 메밀의 핵심 성분인 ‘루틴’은 일부만 우러나오기 때문에, 차를 우려낸 후 건더기까지 먹으면…
무릎 아파서 쉬었더니…시간 갈수록 더 망가지는 이유
미국에서 4월 첫째 주 수요일로 운영되는 ‘전국 걷기의 날(National Walking Day)’, 올해는 4월 1일이다. 미국심장협회(AHA)가 봄철 활동 재개를 유도하기 위해 만든 날이다. 다만 무릎 통증이 있는 사람에게는 더 중요한 질문이…
곽범, 살 빼고 머리까지 작아졌다?… “‘이 운동’ 뱃살이 쭉쭉 빠져”
개그맨 곽범이 날렵해진 턱선으로 눈길을 끌었다. 곽범은 최근 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서 다이어트에 성공한 비결을 공개했다. 그가 체중 감량에 좋다고 꼽은 것은 조깅. 곽범은 아침마다 8㎞ 정도를 뛴다고 밝혔다. 곽범은…
“너무 더러워” 차예련, 매일 알코올로 ‘이것’ 소독한다…뭘까?
배우 차예련이 스마트폰 관리법을 공개했다. 최근 차예련은 자신의 유튜브 채널에 스마트폰 위생 관리법에 대한 내용이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 차예련은 “요즘 나의 필수템은 100% 알코올 솜”이라며 “핸드폰이 생각보다 너무 더럽다”며…